Vasten kan een uitdaging zijn voor iedereen, maar het kan vooral moeilijk zijn voor iemand met diabetes. Zoals elke diabeet weet, is succesvol bloedsuikermanagement afhankelijk van gezonde maaltijden die met regelmatige intervallen worden gegeten. Dus wat gebeurt er wanneer een of meer maaltijden om religieuze redenen of vanwege een medische of tandheelkundige procedure moeten worden overgeslagen?
De situatie van elke persoon is anders, dus overleg met uw arts is cruciaal. Dat gezegd hebbende, zijn er enkele algemene richtlijnen die kunnen helpen als het gaat om vasten met diabetes.
Diabetes en vasten: is het van belang?
Of het nu gaat om diabetes type 1 of type 2, vasten moet met zorg worden benaderd . "Vasten zou zeldzaam moeten zijn als je diabetes hebt omdat een persoon met type 1 of type 2 op orale medicatie hypoglycemie (lage bloedsuikerspiegel) kan ervaren", zegt Amy Kranick, een gecertificeerde diabetes opvoeder bij Diabetes Care Club in Nashville, Tennessee. Een lage bloedsuikerspiegel omvat toevallen, coma of zelfs de dood als het onbehandeld blijft.
Aan de andere kant kan het vasten zonder insuline, afhankelijk van het individu, leiden tot hoge bloedsuikers of tot diabetische ketoacidose (een ernstige diabetescomplicatie veroorzaakt door bloed). opbouw van zuren, ketonen genaamd). Uitdroging is een andere angst als vloeistoffen tijdens het vasten worden vermeden.
Diabetes en vasten: maakt de reden een verschil?
Diegenen die diabetes hebben, willen of kunnen om verschillende redenen vasten, en de lengte van het vasten kan van invloed zijn op welke acties u moet ondernemen. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Religieuze redenen. Sommige mensen met diabetes willen misschien vasten voor religieuze vieringen zoals Yom Kippur of Ramadan. Gezien de riskante aard van vasten met diabetes, is dit niet noodzakelijk een goed idee. "Zowel [het Jodendom als de Islam] hebben richtlijnen die mensen vrijstellen die door vasten schadelijke gevolgen voor de gezondheid hebben," zegt Toby Smithson, RD, gecertificeerde diabetes opvoeder in Buffalo Grove, Illinois, en een woordvoerder van de American Dietetic Association. "In de Joodse religie wordt het beschouwd als een mitswa (een goede daad) als men om gezondheidsredenen moet eten."
Als u vastbesloten bent om te vasten, raadpleeg dan uw arts of diabetes opvoeder om een plan op te stellen op minste een maand of twee vóór het daadwerkelijke vasten. Medicatie dosering moet worden besproken, evenals hoe vaak uw bloedsuiker te testen en wat te doen als uw bloedsuikerspiegel te laag of te hoog is.
Houd er ook rekening mee dat het vasten zelf niet het enige probleem is voor plan voor. Medicatietiming is ook belangrijk. "Tijdens religieus vasten kun je op verschillende tijdstippen (vóór zonsopgang of zonsondergang) een maaltijd eten, wat van invloed kan zijn wanneer je insuline of orale medicatie moet nemen om je bloedsuikers onder controle te houden," zegt Megan Robinson, MS, RD, een gecertificeerde diabetes opvoeder in het Children's Hospital in Philadelphia.
- Medische tests of procedures. Soms is vasten onvermijdelijk, zoals in het geval van medische of chirurgische ingrepen en bepaalde laboratoriumtesten. "Dit type fast is kortdurend en brengt veel minder risico's met zich mee dan een langdurige fast zoals Ramadan", zegt Constance Brown-Riggs, RD, een gecertificeerde diabetes-opvoeder met een privépraktijk in Massapequa, NY, en auteur van De African American Guide to Living Well with Diabetes . "Uw zorgverlener zal specifieke instructies geven op basis van het type test en hoe uw diabetes wordt behandeld." Probeer ook om uw afspraak zo vroeg mogelijk in de ochtend in te plannen om een langere vastenperiode te voorkomen, en neem eten mee om te eten zodra de procedure is voltooid en u bent vrijgemaakt om te eten.
Blijf veilig tijdens vasten met diabetes
Uiteindelijk, ongeacht de reden, is het belangrijkste advies om snel slim te zijn. "Ken de tekenen en symptomen van hyperglycemie en hypoglycemie," zegt Brown-Riggs. "Stop onmiddellijk het vasten als de bloedglucosespiegels de 300 mg / dl overschrijden of lager worden dan 70 mg / dl."
Meer manieren om jezelf tijdens het vasten te beschermen: Leer de geschikte behandeling voor lage of hoge bloedsuikerspiegel, waaronder het gebruik van glucosetabletten, glucose-gels of glucagon-injecties.
- Test tijdens het vasten uw bloedglucosewaarden vaker.
- Draag een ID-armband voor diabetesmedicatie.
- Houd contactgegevens voor noodgevallen waar anderen het kunnen vinden.
- Tot slot, doe niets zonder eerst uw arts of diabetesdocent te raadplegen.
