Warmtebehandelingen voor artrose Pijnverlichting - Centrum voor artrose - Everday-gezondheid

Als het gaat om het behandelen van artrose gewrichtspijn, is soms eenvoudiger beter. Dat is het geval met warmtetherapie, waarvan is aangetoond dat het de pijn verlicht en de mobiliteit bij veel mensen met artritis verbetert.

"Hitte kan helpen bij het verlichten van pijn en spasmen en is vooral goed voor lichaamsbeweging - het kan vaak verhogen hoe ver de gewricht kan verplaatst worden ", zegt Theodore Fields, MD, directeur van het Praktijkplan Rheumatology Faculty bij het Hospital for Special Surgery in New York.

Je hebt verschillende opties als het gaat om warmtebehandelingen voor artritische gewrichtspijn, maar de sleutel is om je keuze goed te gebruiken. "Wees voorzichtig met elk gebruik van warmte of kou", adviseert Kirt Kimball, MD, een orthopedisch chirurg in Provo, Utah. "Te veel of te weinig kan schadelijk zijn. Laat uw gewrichten opwarmen - kook ze niet. "Velden voegt toe:" Voor veel mensen is 10 minuten warmte naar een ruimte - de temperatuur warm houden, maar comfortabel - genoeg om ze een tijdje comfortabel te houden. Als dat niet het geval is, kan [een reeks] van 10 minuten op en 10 minuten van de verwarmingsplaat nuttig zijn. "

Artrose met warmte behandelen

Dit is wat de experts die we vroegen zeggen over de verschillende warmtebehandelingen voor osteoartritispijn:

Verwarmingspads.

• Commercieel verkrijgbare verwarmingskussens kunnen effectief zijn. "Ik heb een aantal patiënten geadviseerd om de Thermophore vochtige verwarmingsmatras te proberen", zegt Dr. Fields. Deze pad heeft een handmatige veiligheidsschakelaar die moet worden ingedrukt om de warmte te laten werken. "Dit lijkt misschien lastig, maar het is een veiligheidsfunctie, zodat je niet in slaap valt terwijl het verwarmingskussen aan blijft", zegt Fields. Robin K. Dore, MD, een reumatoloog en hoogleraar geneeskunde aan de UCLA, adviseert voorzorgsmaatregelen te nemen met elk model dat u gebruikt. "Pas op dat u de warmte niet direct op de huid aanbrengt, maar een handdoek om het verwarmingskussen gewikkeld hebt en val niet in slaap op de verwarmingsplaat om te voorkomen dat u zich verbrandt", zegt ze. Paraffinebaden.
• "Paraffinebaden kunnen nuttig zijn voor patiënten met hand- of voetpijn, zwelling of stijfheid", zegt Dr. Dore. Countertop-units die wax smelten en opwarmen zijn in de handel verkrijgbaar en hebben de neiging om "goedkoper te zijn als ze worden gekocht bij een schoonheidssalon in plaats van een winkel voor medische artikelen", zegt ze. Heetwaterkruiken.
• Een eenvoudige behandeling van aan artritis gerelateerde gewrichtspijn is om een ​​warm waterfles op de pijnlijke gewricht toe te passen. "Als ze op een warme maar comfortabele temperatuur worden gebracht, kunnen ze nuttig zijn," zegt Fields, "maar ze verliezen vrij snel hun warmte." Gekochte patches, riemen, packs en wraps.
• Veel mensen liever wegwerp drogisterij opties, zoals zelfklevende Salonpas en ThermaCare patches. "Deze zijn duurder, omdat ze niet herbruikbaar zijn, maar ze zijn handig," zegt Dore. Er zijn ook wraps die specifiek zijn ontworpen voor uw knieën, nek, hand of andere gewrichten, waarvan sommige ook kunnen worden gebruikt voor koudetherapie. Hete baden, douches en zwembaden.
• "Warme baden of verwarmde zwembaden zijn nuttig zolang je gemakkelijk in en uit het zwembad of bad kunt klimmen of als er een handvat of rail beschikbaar is ", zegt Dore. "Een douchestoel helpt zodat de patiënt niet onder de douche hoeft te staan."

  Met zoveel producten en technieken om uit te kiezen, kunt u er meer dan één vinden die uw gewrichtspijn verlicht, en uw favorieten kunnen zijn geroteerd zoals nodig.