Leigh Walmsley richt zich op RA - Reumatoïde artritiscentrum -

Met films zoals "The Hunger Games" en "Brave" met boogschieten, is de belangstelling voor de sport sterk toegenomen. Maar voor mensen met RA is boogschieten exemplarisch voor het feit dat sport en RA elkaar niet uitsluiten. Boogschieten kan een adaptieve en plezierige activiteit zijn voor mensen die leven met reumatoïde artritis (RA). Lees het persoonlijke verhaal van een atleet met RA die nu hoopt internationaal te kunnen concurreren.

The Archer Gains Ground

De Britse boogschutter Leigh Walmsley boog zich over boogschieten als een manier om mensen te ontmoeten en buiten te zijn, ondanks haar RA. En nu heeft Walmsley, een inwoner van Warrington, Cheshire, in het Verenigd Koninkrijk, een reputatie opgebouwd in concurrerend boogschieten.

Als atleet met RA, concurreert ze constant op lokaal en nationaal niveau, en ze werkt hard om een ​​plek te verdienen in internationale wedstrijden elk jaar. Walmsley won een gouden medaille als onderdeel van het Recurve-team voor vrouwen tijdens het 2011 Para-Archery World Ranking Event in Tsjechië. Toen maakte ze haar Paralympisch debuut tijdens de London 2012 Games als onderdeel van het Groot-Brittannië-team.

"Ik hoop mijn plaats te verdienen op de Europese Kampioenschappen in 2014, maar dat zal beslist worden in het voorjaar," zei Walmsley. . "Als ik goed schiet, heb ik een goede kans. Uiteraard zou ik graag willen deelnemen aan Rio [site van de 2016 Paralympische Spelen], maar nogmaals, er zijn veel hindernissen om te springen voordat dat team wordt gekozen. "

Bogen en pijlen opnemen

" Er zijn een aantal van dingen over boogschieten die aantrekkelijk zijn voor mensen met chronische artritis, "zei Daniel J. Lovell, MD, associate director van reumatologie in het Cincinnati Children's Hospital in Ohio. Dr. Lovell en zijn collega's werken samen aan een zomerkamp voor kinderen die leven met RA, en boogschieten is een van de aangeboden sporten. Hij merkte op dat boogschieten een solosport is waarbij de meeste mensen kunnen uitblinken met toewijding en hard werken, eraan toevoegend dat "het geen contactsport is of een sport die op brute kracht berust."

Boogschieten en RA gaan goed samen omdat met consistente oefenen om nauwkeurigheid en spierherstel te ontwikkelen, de meeste mensen kunnen het goed doen in de sport. "Boogschieten is ook aanpasbaar om het voor mensen met verschillende vermogens mogelijk te maken om te concurreren, zei hij. Zelfs mensen wier artritis hun polsen en handen beïnvloedt, kunnen concurreren in boogschieten met Aanpassingen Boogschieten kan ook worden gepland rond de tijden van de dag wanneer je de meeste energie en de minste stijfheid of pijn hebt.

RA Personal Story

Geleidelijk verslechterende stijfheid en pijn, vooral 's morgens en' s avonds gedurende een periode van weken en maanden, uiteindelijk duwde Walmsley om een ​​arts te zien.Ze herinnerde zich dat haar symptomen begon in haar jaren '20, maar ze kreeg geen formele diagnose van RA tot ze was 30. Nu 44, zegt ze dat haar RA nog steeds niet is zoals goed gecontroleerd zoals ze zou willen. Ze vecht nog steeds tegen vermoeidheid van RA en zegt dat pacing zelf de sleutel is.

"Veel mensen begrijpen gewoon niet hoe vermoeiend RA kan zijn," zei ze. "Je trekt een dapper gezicht aan en soldaat op het grootste deel van de tijd, maar soms ben je zo uitgeput, vooral als je in een afvangst bent. "Walmsley erkende ook enkele hobbels op weg naar een goed leven met RA." Mijn huidige DMARD's [disease modifying anti-reumatic drugs] don ' Het lijkt me te helpen, en de ziekte lijkt te vorderen, "zei ze." Ik krijg op dit moment geen fysiotherapie, en ik zie mijn reumatoloog bijna niet zo vaak als ik nodig heb. "

Goed leven met RA

Strikt genomen beschouwt Walmsley boogschieten niet als een deel van haar RA-behandelplan, en ze zei dat haar huidige succes haar verbaast. "Ik ben nooit begonnen met boogschieten om iets anders te doen dan naar buiten te gaan en vrienden te maken," zij zei. "Het betekent dat ik iets actiefs kan doen, zolang ik mezelf tempo."

Voor andere beginnende atleten met RA benadrukte Walmsley het belang van het bouwen van een sociaal netwerk rond RA en boogschieten. En ze adviseerde om online te gaan om de ondersteuning te vinden die je nodig hebt. "Het is droevig dat de mensen die het dichtst bij je staan ​​het vaak niet begrijpen, maar ik vind dat sociale media een geweldige plek is om anderen te vinden met RA en ervaringen te delen met mensen die begrijpen waar je doorheen gaat," zei ze, en " beter nog als er een steungroep in de buurt is. "

Lovell was het ermee eens dat, zelfs met zijn huidige trend, boogschieten nog steeds een stille sport is. Mogelijk moet u online onderzoek doen of via sportwinkelzaken in uw gemeenschap een boogschietclub vinden. En hij wees erop dat, hoewel de meeste mensen denken dat boogschieten een buitensport is, je kunt oefenen en binnenshuis kunt spelen als je dat liever hebt.

"Ik zou iedereen willen boogschieten, maar je weet niet of het voor jou is tenzij je eerst, "zei Walmsley. En als RA en boogschieten goed voor je mixen, is er meer om te overwegen.

" Je moet bepalen hoe boogschieten je beïnvloedt, "zei ze." Misschien moet je regelmatig pauzeren of gebruik een lichte boog. Iedereen past zijn uitrusting aan om het bij ze te passen. "Ze stelde voor dat je" alle soorten boogjes zou proberen, omdat je je misschien beter voelt, afhankelijk van hoe RA je beïnvloedt. "

Houd er dan rekening mee dat" het een sport is die tijd kost. " om te leren, "zei Walmsley, maar het kan een mix van sport en RA zijn die bij je past.

Afbeelding met dank aan PA / Press Association Images