Ze noemen het "arbeid" met een reden: het is moeilijk, pijnlijk werk. Misschien wel het moeilijkste, meest pijnlijke werk dat je ooit zult doen - en waarschijnlijk, de langste dag (of nacht … of beide) die je ooit zult innemen. Gelukkig komt al dat harde werk en pijn (de jouwe!) Met het grootste salaris van je leven: een knuffelige bundel van babyvreugde (de jouwe!). En het goede nieuws blijft komen: de waarheid is dat de bevalling geen pijn hoeft te zijn. Er zijn tal van manieren om pijn in de bevalling te verlichten, van medicamenteuze opties tot niet-gemediceerde opties (of een combinatie van beide). En de meesten van hen zijn van jou voor het kiezen.
Manariër Pijn beheren op de niet-gemediceerde manier
Of je nu nog op de medicatierel bent of je hebt je kant al ingezet, er zijn duidelijke voordelen aan het expanderen van deze technieken. Misschien maakt u gebruik van een - of meer - terwijl u niet-gemediceerd bent, misschien tikt u er één naast de ruggenprik in. Kies uit het volgende, maar probeer te kiezen - en in veel gevallen, te oefenen - vooruit. Sommige zijn niet precies doe-het-zelf, dus u moet ook zorgen voor de benodigde erkende, gecertificeerde aanvullende geneeskunde-arts:
- Afleiding Programma's voor bevalling-educatie (de grote namen zijn Lamaze en Bradley , maar er zijn genoeg anderen om uit te kiezen) over het algemeen vertrouwen op afleiding, visualisatie, diepe concentratie, ritmische ademhaling of diep ademhalen om u te helpen omgaan met arbeidspijn. Zwangerschapscursussen zijn vaak beschikbaar in het ziekenhuis of geboortecentra, gemeenschapscentra of onder auspiciën van artsen. Niet voorbereid? Je kunt ook een favoriete scène visualiseren, of je richten op een enkel punt in de geboortekamer.
- Acupunctuur. Acupunctuur triggert de afgifte van verschillende hersenchemicaliën, waaronder endorfines, die pijnsignalen blokkeren. Een acupuncturist (u moet er van tevoren een regelen) voegt tientallen dunne naalden in op voorgeschreven punten langs onzichtbare paden (of meridianen) op het lichaam die leiden tot het vrijkomen van endorfines - en pijnverlichting. Acupressuur.
- Acupressuur (of shiatsu) werkt op hetzelfde principe als acupunctuur, behalve dat in plaats van te worden gepord met naalden, je arts duim- of vingerdruk gebruikt (of druk uitoefent met kleine kraaltjes) om de punten te stimuleren. Reflexologie.
- Bij reflexologie wordt alleen druk uitgeoefend op de voeten en soms op de handen (en oren). Gecertificeerde reflexologen geloven dat de interne organen - inclusief de baarmoeder - toegankelijk zijn via de punten op de voeten en, met de juiste manipulatie, kunnen resulteren in pijnverlichting van de bevalling. Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS).
- In TENS, verkrijgbaar in sommige ziekenhuizen en geboortecentra, worden elektroden op de huid geplaatst en leveren ze elektrische voltages van laag volt. Aangenomen wordt dat de pulsen zenuwbanen (in dit geval de baarmoeder en de baarmoederhals) stimuleren, waardoor pijn wordt geblokkeerd. Massage. Massage of tegendruk kan een ontspannende verlichting geven en kan helpen bij het verminderen van bevallingspijn. Professioneel (het soort dat je misschien het geluk hebt om te krijgen van een ervaren doula) kan geweldig zijn, maar je partner kan ook gemakkelijk een handje helpen.
- Hydrotherapie. <<> Arbeit in water lijkt pijn te verminderen - of bij de in ieder geval ontspant het vrouwen tijdens de bevalling. Sommige ziekenhuizen en de meeste geboortecentra bieden kuipen voor gebruik tijdens de bevalling (en soms de bevalling). Hypnobirthing. Hypnobirthing zal je zenuwen niet verdoven, maar het kan je zo ver krijgen (als je het suggestieve type bent) zo diep ontspannen dat je je helemaal niet bewust bent van enig ongemak. Een waarschuwing: deze techniek is niet iets dat je eruit kunt trekken als die eerste samentrekking toeslaat. Je zult behoorlijk moeten oefenen om totale ontspanning en pijnverlichting te bereiken, zelfs met een gecertificeerde therapeut aan je zijde. Pijn op de gemedicineerde manier beheren
- Is er een medicijn met uw naam erop wachtend op u in de geboortekamer? Bepaalde uw geboorte zal drugsvrij zijn - geen ifs, ands of maybes? Hoe dan ook, het is een goed idee om alle opties te lezen, zodat je voorbereid bent op alles wat je op je pad kunt doen (soms blijkt het makkelijker dan je zou denken, soms blijkt het moeilijker dan je zou kunnen stel je eens voor, soms neemt een C-sectie de keuze volledig uit je handen). Epiduraal.
- De epidurale, die een regionale verdoving is, is de pijnverlichting bij uitstek voor tweederde van alle vrouwen die leveren op ziekenhuizen in de Verenigde Staten. Het kan worden gebruikt om de pijn van weeën te verlichten (en het is niet nodig om te wachten tot je uitzet tot een bepaald aantal centimeters - ze brengen het aan wanneer je er klaar voor bent) of om je te verdoven voor een C-sectie (dat is een pijn die je absoluut niet wilt voelen). Een anesthesist beheert de epidurale anesthesie via een dunne katheter die in uw rug wordt ingebracht (technisch, in de epidurale ruimte, die zich bevindt tussen het ligament dat de wervels omhult en het membraan dat het ruggenmerg bedekt) via een grote naald, na de rug is verdoofd. Vijftien minuten of zo later beginnen de medicijnen - je hele onderlichaam voelt verdoofd aan, wat betekent dat je de pijn van weeën niet zult voelen. Twee redenen waarom de ruggenprik zo'n populaire keuze is tijdens de bevalling: de anesthesie biedt continue, langdurige pijnverlichting (die je met verschillende tussenpozen kunt aanpassen), en het omzeilt de bloedbaan - waardoor het veiliger is voor je baby. Een nadeel: sommige vrouwen hebben moeite met duwen met een ruggenprik, omdat ze geen gevoel van het onderlichaam hebben.
Het spinale blok is een regionale verdoving (die net als de ruggenprik ook omzeilt de bloedbaan) gegeven als een injectie in de vloeistof rond het ruggenmerg in de onderrug. Het kan tijdens actieve bevalling worden gebruikt als de bevalling binnen twee uur wordt verwacht (bijvoorbeeld als u tijdens de bevalling geen ruggenprik hebt gehad) of kort voor een C-sectie kan worden gebruikt. Het heeft snel effect en biedt verlichting van de borst tot twee uur lang. Een zadelblok is een ander snelwerkend regionaal anestheticum dat kan worden gegeven om de pijn te verlichten van een tang geassisteerde bevalling, vacuüm-geassisteerde vaginale extracties of episiotomieën. Het wordt ook gegeven als een injectie in de vloeistof rond het ruggenmerg.
Gecombineerde spinale epidurale.
Deze combo-techniek, ook bekend als de walking-epidurale, levert dezelfde hoeveelheid pijnverlichting als een traditionele epidurale maar met een kleinere dosis van medicatie. De anesthesist geeft u een injectie van anesthesie direct in de wervelvloeistof terwijl hij of zij de epidurale katheter in uw rug steekt. De foto neemt de rand van de pijn weg, maar je voelt nog steeds de spieren in je benen zodat je tijdens de bevalling kunt bewegen of rondlopen (niet dat je dat per se wilt). Als u besluit later meer pijnverlichting te willen, kan de anesthesist meer anesthesie door de epidurale katheter pompen. Deze optie is alleen beschikbaar in sommige ziekenhuizen.
- Pudendal-blok. Dit type pijnanesthesie wordt geïnjecteerd in het perineale of vaginale gebied om gelokaliseerde pijn te verminderen, vaak voor een forceps of vacuümextractie of een episiotomie (u ' Ik voel nog steeds de volledige samentrekkingskracht tijdens de bevalling).
- Narcotica. Geïnjecteerd in een spier of via een infuus, narcotica zoals Demerol en Stadol worden gegeven aan saaie arbeidspijn en stellen een toekomstige moeder in staat om te rust twee tot vier uur zodat ze beter kan omgaan met weeën. Narcotica, die wel in de bloedbaan terechtkomen, mogen niet te dicht bij de bevalling worden gegeven, omdat ze de reflexen en ademhaling van een pasgeborene kunnen beïnvloeden.
- Tranquilizers. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> Zelden worden kalmerende kalmerende middelen gebruikt om angstige moeders te helpen ontspan tijdens de bevalling. Ze worden in een spier of via een infuus geïnjecteerd en beginnen snel te werken. Tranquilizers verlichten niet de pijn van samentrekkingen, en sommige vrouwen houden niet van het slappe, slaperige gevoel dat ze van hen krijgen. Omdat kalmerende middelen de bloedbaan binnendringen, zal de baby ook bepaalde effecten van de medicatie voelen, dus ze moeten niet te dicht bij de bevalling worden toegediend. Algemene anesthesie. Algemene anesthesie - wanneer u volledig wordt ingeslapen - wordt tegenwoordig zelden gebruikt om bevallingspijn te verlichten, behalve in specifieke gevallen voor spoedoperaties (wanneer er geen tijd is voor een ruggenprik).
- naar het Pregancy Center.
