Vitamine D is vooral bekend door het werken met calcium om sterke botten te bouwen - in feite is het essentieel om het calcium in uw dieet te absorberen. Minder bekend is dat vitamine D-deficiëntie vermoedelijk een mogelijke rol speelt bij de ontwikkeling van multiple sclerose (MS). De voornaamste bron van vitamine D in het lichaam is niet afkomstig van voeding, maar van zonlicht. Vitamine D wordt in je huid geproduceerd als je wordt blootgesteld aan de zon. Jarenlang hebben MS-experts zich afgevraagd waarom multiple sclerose vaker voorkomt bij mensen die in noordelijke delen van de wereld wonen. Nu zijn ze er vrij zeker van dat minder blootstelling aan de zon en lage niveaus van vitamine D risicofactoren zijn voor multiple sclerose. De oorzaken zijn niet volledig begrepen, maar ze omvatten genen die je erven en dingen die die genen activeren om actief te worden. Experts geloven nu dat een gebrek aan vitamine D waarschijnlijk een van die triggers is.
Hoge niveaus van vitamine D verminderen ontstekingen veroorzaakt door het immuunsysteem. Lage niveaus van vitamine D verhogen die ontsteking. Multiple sclerose symptomen worden veroorzaakt door aanvallen op de hersenen en het ruggenmerg als gevolg van ontsteking. Dit alles maakt de vitamine D-koppeling zinvol.
Wetenschap achter de MS-vitamine D-deficiëntietheorie
"Talrijke studies tonen aan dat vitamine D-deficiëntie gerelateerd is aan het MS-risico," legt Rock Heyman, MD, directeur van de Pittsburgh Institute for MS Care and Research aan de Universiteit van Pittsburgh in Pennsylvania. "De Nurses 'Health Study ontdekte dat een inname van 400 internationale eenheden of meer van vitamine D later multiple sclerose risico met meer dan 40 procent verlaagde", zegt hij. "A onderzoek van Amerikaans militair personeel wees uit dat mannen met de hoogste vitamine D-bloedwaarden op latere leeftijd een lager MS-risico hadden. "
Tijdens een recente studie in Zweden, gepubliceerd in het tijdschrift
Neurology, onderzochten onderzoekers bloed monsters van 164.000 mensen verzameld sinds 1975. Ze controleerden de bloedmonsters op vitamine D-spiegels en identificeerden 192 mensen die later gediagnosticeerd werden met multiple sclerose. Hun conclusie? Hoge niveaus van vitamine D waren geassocieerd met een lager risico op MS in de komende jaren. "Wat we op dit moment kunnen zeggen, is dat vitamine D-tekort is gekoppeld aan multiple sclerose, en studies suggereren dat voldoende vitamine D-niveaus het risico verlagen van de ontwikkeling van de ziekte, "merkt William Hwang, MD, een neuroloog op het personeel van het Methodist Charlton Medical Center in Dallas op.
Wat als je al MS-symptomen hebt?
" We zien nu ook dat lage vitamine D-spiegels mogelijk geassocieerd zijn met het risico van een terugval of een aanval bij iemand die al gediagnosticeerd is met multiple sclerose omdat vitamine D een rol speelt bij de immuunfunctie, niet alleen voor de gezondheid van de botten, "legt Dr. Heyman uit. Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine D-niveaus de neiging hebben om laag zijn bij mensen met MS en kan bijzonder laag zijn wanneer een persoon met multiple sclerose een terugval heeft. Talrijke studies die nu worden uitgevoerd, proberen te bepalen of vitamine D een effectief onderdeel kan zijn van de behandeling van multiple sclerose. "Vitamine D-supplementen kunnen de progressie van MS bij sommige mensen vertragen", zegt Dr. Hwang.
Vanwege het complexe verband tussen vitamine D en multiple sclerose is het belangrijk om te weten wat uw vitamine D-spiegel is. "We controleren routinematig de vitamine D-bloedwaarden bij alle mensen met MS," zegt Mary Rensel, MD, een neuroloog die gespecialiseerd is in multiple sclerose in de Cleveland Clinic in Ohio.
Dr. Heyman is het daarmee eens. "Ik ben van mening dat vitamine D-spiegels moeten worden gecontroleerd bij mensen met multiple sclerose," zegt hij. "Ik ben ook van mening dat mensen met een eerste familielid met MS ook vitamine D-suppletie en bloedonderzoek moeten overwegen."
De uitdaging om de juiste dosis vitamine D te bepalen
Hoewel experts het eens zijn over vitamine D-testen, is de jury is nog steeds uit over hoeveel vitamine D u als supplement moet innemen. "We raden gewoonlijk 2000 internationale eenheden (IU) per dag aan", zegt Dr. Rensel.
Een andere studie in
Neurologie
probeerde het beste niveau van vitaminesupplementen te vinden voor mensen met multiple sclerose. De onderzoekers verdeelden 23 deelnemers in twee groepen, waarbij één groep dagelijks 1000 IE vitamine D nam en de andere groep 7000 IE per dag. Gedurende de volgende zes maanden hadden degenen die de hogere dosis vitamine D innamen, meer MS-symptomen. Andere studies laten echter een grote variëteit in uitkomsten zien en een optimale dosis voor vitamine D-suppletie is nog steeds niet duidelijk. <> Ik probeer momenteel niet om een normaal vitamine D-gehalte met suppletie te stimuleren, "zegt Heyman. "De beste studie met een beschermend effect gebruikte 'slechts' 400 IU als een afkapmiddel voor de inname van vitamine D. De mogelijke voordelen van het proberen van hogere doses als MS-therapie [naast de standaardbehandelingen] beginnen in een onderzoeksomgeving te worden onderzocht. " Hij merkte echter op dat "teveel vitamine D iedereen kan schaden, en dat de potentiële immuunvoordelen voor een persoon met MS eigenlijk minder kunnen zijn in plaats van meer op extreem hoge niveaus." De bottom line over MS en vitamine D Multiple sclerose-experts zijn het erover eens dat lage niveaus van vitamine D een risicofactor kunnen zijn en bijdragen aan de oorzaken van MS. Er is ook overeenstemming dat iedereen met een sterke familiegeschiedenis van multiple sclerose of een diagnose van MS vitamine D-tekort moet voorkomen. groeiend bewijs dat suggereert dat ten minste voldoende vitamine D-gehalte kan helpen bij het voorkomen van symptomen bij mensen met de ziekte, maar totdat de wetenschap kan vaststellen hoeveel aanvullende vitamine D-suppletie gerechtvaardigd is, is het het beste om nauw samen te werken met uw arts om uw individuele behoeften te bepalen .
