Negatief effect van nicotine op de gezondheid van het hart - Heart Health Centre -

VRIJDAG 24 februari 2012 - Meer slecht nieuws voor rokers: de nadelige gezondheidseffecten van nicotine reiken verder dan het gebied van verslaving.

Een component van sigarettenrook, kan nicotine zelf bijdragen aan hartziekten, volgens onderzoek van Brown University in Providence, RI Maar deze bevindingen, die zullen worden gepresenteerd op de 56e jaarlijkse bijeenkomst van de biofysische vereniging (BPS), suggereren dat nicotine, ongeacht hoe het wordt afgeleverd, de bloedvaten kan beschadigen. Kortom, nicotine wijzigt de celstructuur op een manier die migratie en invasie van cellen vergemakkelijkt lijn de bloedvaten. Dit maakt een verandering in structuren mogelijk, podosomen genaamd, die tot slechte bloedvaten leiden en de vorming van plaque kunnen veroorzaken. Na verloop van tijd kan plaque die is opgebouwd de aderen doen uitharden, een vorm van hartaandoening die atherosclerose wordt genoemd. Het kan ook de bloedtoevoer naar het hart of de hersenen blokkeren, waardoor zuurstof wordt belet die organen te bereiken en een hartaanval of beroerte kan veroorzaken. "De bevinding dat nicotine even effectief is als sigarettenrook bij het verbeteren van cellulaire structurele veranderingen … suggereert dat het vervangen van sigarettenrook door nicotinebehandeling kan beperkte gunstige effecten hebben op atherosclerose, "zegt Chi-Ming Hai, PhD, hoofdonderzoeker en professor aan de Brown University.

Hoe te verslaan Nicotine-hunkeren

Nicotine is zeer verslavend. Intrekking kan leiden tot intense hunkeren naar die gevoelens van woede, angst, depressie, nervositeit en zelfs paniek uitstralen. Het kan het moeilijk maken om te focussen of te slapen. Maak een wandeling.

Soms kan een kans op een omgeving helpen.

Druk op de sportschool.

Oefening vermindert de hunkering. een deel van de stress die je voelt, en je voelt je le s schuldig aan dat extra chocoladekoekje.

Steek een hard snoepje in je mond.

Het kan helpen met de drang om een ​​sigaret op je lippen te leggen. (Zorg er wel voor dat het geen smaak is die u in verband brengt met roken.) Bel uw BFF.

Een goede chat kan een grote afleiding zijn. Voor meer tips en informatie over het afremmen van de gewoonte, volgt u @quitsmoking op Twitter van de redactie van @EverydayHealth.