Inhoudsopgave:
- Hoewel het misschien niet lijkt dat fascia een rol speelt bij reumatoïde artritis (RA), is het dat wel. Om te beginnen: "elke keer dat je pijn en zwelling in de gewrichten hebt, kan het de zachte weefsels [inclusief fascia] om hen heen beïnvloeden," zegt Dr. Kaplan. Het is een ongelukkig rimpeleffect en complicerende zaken, het effect kan ook de andere kant op. Sterker nog: "er wordt nu aangenomen dat ontsteking van de fascia betrokken is bij het veroorzaken van de stijfheid en pijn die mensen met reumatoïde artritis voelen, vooral in het begin van de ziekte", voegt Kaplan toe.
- Fascia zit vol met sensorische neuronen, dus wanneer het niet goed functioneert, of wanneer fascia-bladen stijf worden en aan elkaar plakken - van te veel fysieke activiteit, zoals overdrijven tijdens een training, of te weinig beweging, zoals zittend op een standbeeld op een lange vliegtuigvlucht - je kunt eindigen met pijn en ongemak. "Vaak realiseren mensen met RA zich niet waar de pijn vandaan komt," zegt Kaplan, het kan zijn van fascia in plaats van de gewrichten.
- het komt tot fascia's betrokkenheid bij RA, de meest getroffen gebieden zijn de lage rug, de handen en polsen, de zijkanten van de heupen en de onderkant van de voeten - met name de hiel. Deze worden beschouwd als extra-articulaire manifestaties van reumatoïde artritis . Geval in punt: Mensen met RA zijn vooral gevoelig voor het ontwikkelen van fasciitis plantaris, ontsteking van de dikke band van bindweefsel, de plantaire fascia genoemd, die langs de voetzool loopt van het hielbot naar de tenen.
- "Er zijn inflammatoire oorzaken van fasciitis en mechanische oorzaken," Dr. Blazer notities. Plantaire fasciitis kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van overmatige druk op de voet, vooral hielcompressie als gevolg van staan met het grootste deel van uw gewicht op uw hielen, pronatie (wanneer uw voeten te veel naar binnen rollen) of andere afwijkingen. Ondertussen komen andere vormen van fasciitis vaker voor bij onderliggende ontstekingen dan bij mechanische stress.
- Als u RA heeft, "zullen veel van deze [fascia-gerelateerde] problemen verdwijnen zodra de artritis is onder betere controle, "zegt Blazer. Dit is een andere goede reden om consequent de medicijnen te nemen die uw arts voorschrijft, met name de nieuwere disease modifying anti-reumatic drugs (DMARD's) en biologische therapieën, die RA beter kunnen controleren en zelfs in remissie kunnen brengen.
- In de tussentijd helpt het om je lichaam te strekken en regelmatig te trainen, om je spieren sterk te houden en te voorkomen dat je pezen en fascia verstijven. In feite kan het strekken van de lage rugontsteking en pijngevoeligheid in ontstoken bindweefsel in de lage rug verminderen, volgens onderzoek gepubliceerd in januari 2012 in het tijdschrift
Het woord 'fascia' is mogelijk geen vast onderdeel van je vocabulaire, maar je hebt er genoeg van in je lichaam. Simpel gezegd, fascia is het losse bindweefsel, gemaakt van dicht opeen gepakte eiwitvezels, dat je spieren, botten, organen en andere lichaamsdelen omringt, waarbij je je hele lichaam van binnenuit omhult. Zachte weefselstijfheid en pijn Soms zijn er ook mensen met RA heeft problemen met enthesitis of ontsteking van de enthese, het punt waar fascia, ligamenten of pezen in het bot worden ingebracht, verklaart Ashira Blazer, MD, een reumatoloog aan het NYU Langone Medical Center in New York City. "Omdat mensen met RA een chronische ontsteking hebben, kunnen kleine bloedvaten in de entheses ontstoken raken en pijn veroorzaken." PLoS One . Wat meer is, fysiotherapie, inclusief massage en myofasciale afgifte, kan nuttig zijn. Myofasciale afgifte - een manuele therapie waarbij zachte, aanhoudende druk wordt uitgeoefend op strak bindweefsel - wordt vaak gebruikt bij massage, of het kan zelf worden toegediend met een schuimroller. "Het kan je helpen om de laksheid te behouden, wat een aanscherping van de fascia voorkomt", legt Blazer uit. Als je aanzienlijke pijn in je fascia ervaart, neem je een niet-steroïde anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID), zoals Advil en Motrin (ibuprofen) of Aleve (naproxen), kan ontstekingen en ongemakken verminderen, adviseert Kaplan. Als u plantaire fasciitis ontwikkelt, raadpleegt u een podoloog, die specifieke oefeningen en ondersteuningsapparaten kan voorschrijven, zoals een nachtspleet om uw voet gebogen te houden terwijl u slaapt. Als u lijdt aan ernstige plantaire fasciitis of lage rugpijn die niet ' t ontheven door andere maatregelen, stelt Kaplan voor om met uw arts te bespreken of u mogelijk een kandidaat voor steroïde-injecties bent om ontstekingen en pijn in het zachte weefsel daar te verlichten.
Hoewel het misschien niet lijkt dat fascia een rol speelt bij reumatoïde artritis (RA), is het dat wel. Om te beginnen: "elke keer dat je pijn en zwelling in de gewrichten hebt, kan het de zachte weefsels [inclusief fascia] om hen heen beïnvloeden," zegt Dr. Kaplan. Het is een ongelukkig rimpeleffect en complicerende zaken, het effect kan ook de andere kant op. Sterker nog: "er wordt nu aangenomen dat ontsteking van de fascia betrokken is bij het veroorzaken van de stijfheid en pijn die mensen met reumatoïde artritis voelen, vooral in het begin van de ziekte", voegt Kaplan toe.
Fascia zit vol met sensorische neuronen, dus wanneer het niet goed functioneert, of wanneer fascia-bladen stijf worden en aan elkaar plakken - van te veel fysieke activiteit, zoals overdrijven tijdens een training, of te weinig beweging, zoals zittend op een standbeeld op een lange vliegtuigvlucht - je kunt eindigen met pijn en ongemak. "Vaak realiseren mensen met RA zich niet waar de pijn vandaan komt," zegt Kaplan, het kan zijn van fascia in plaats van de gewrichten.
het komt tot fascia's betrokkenheid bij RA, de meest getroffen gebieden zijn de lage rug, de handen en polsen, de zijkanten van de heupen en de onderkant van de voeten - met name de hiel. Deze worden beschouwd als extra-articulaire manifestaties van reumatoïde artritis . Geval in punt: Mensen met RA zijn vooral gevoelig voor het ontwikkelen van fasciitis plantaris, ontsteking van de dikke band van bindweefsel, de plantaire fascia genoemd, die langs de voetzool loopt van het hielbot naar de tenen.
"Er zijn inflammatoire oorzaken van fasciitis en mechanische oorzaken," Dr. Blazer notities. Plantaire fasciitis kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van overmatige druk op de voet, vooral hielcompressie als gevolg van staan met het grootste deel van uw gewicht op uw hielen, pronatie (wanneer uw voeten te veel naar binnen rollen) of andere afwijkingen. Ondertussen komen andere vormen van fasciitis vaker voor bij onderliggende ontstekingen dan bij mechanische stress.
Als u RA heeft, "zullen veel van deze [fascia-gerelateerde] problemen verdwijnen zodra de artritis is onder betere controle, "zegt Blazer. Dit is een andere goede reden om consequent de medicijnen te nemen die uw arts voorschrijft, met name de nieuwere disease modifying anti-reumatic drugs (DMARD's) en biologische therapieën, die RA beter kunnen controleren en zelfs in remissie kunnen brengen.
In de tussentijd helpt het om je lichaam te strekken en regelmatig te trainen, om je spieren sterk te houden en te voorkomen dat je pezen en fascia verstijven. In feite kan het strekken van de lage rugontsteking en pijngevoeligheid in ontstoken bindweefsel in de lage rug verminderen, volgens onderzoek gepubliceerd in januari 2012 in het tijdschrift
