WOENSDAG 18 JANUARI 2012 - Jiggly dijen, slappe armen, een te zachte buik: Vraag de meeste mensen wat ze het meest haten van hun lichaam, en ze hebben een onmiddellijk antwoord. Maar het meest gehate lichaamsdeel van allemaal? Volgens een nieuw FITNESS magazine en Yahoo! Onderzoek van 1500 mannen en vrouwen, voor 21 procent van de vrouwen, het zijn hun dijen. Voor mannen heeft 11 procent een hekel aan hun peuken het meest.
Als het gaat om lichaamsdelen die pronken, scoort 31 procent van de vrouwen splitsing als de plek die ze het liefst zien. Negentien procent geeft er de voorkeur aan te pronken met hun kont, terwijl 14 procent benen heeft waarvan ze graag pronken.
Meer bevindingen: 57 procent van de vrouwen denkt dat ze er dik naakt uitzien, maar 59 procent is niet bang om in huis rond te lopen buff. Misschien is het niet verrassend dat meer mannen comfortabel thuis naakt rondlopen in de kleedkamers dan vrouwen, respectievelijk 63 en 27 procent.
Op de vertrouwensafdeling van het paar vond 47 procent van de vrouwen dat ze er in lingerie sexyer uitzagen dan helemaal naakt, en 53 procent van de mannen is het daarmee eens. Toch worden bijna 3 op de 4 stellen regelmatig bezig met het licht aan, en meer dan 10 procent van zowel mannen als vrouwen heeft iemand een naakte foto van zichzelf gestuurd.
Als je je niet genoeg zelfvertrouwen voelt om je spullen te laten zien in de buff, probeer deze tips om je lichaam meer zelfvertrouwen te geven.
1. Laat los van perfect zijn. <24> 24 procent van de vrouwen in de FITNESS enquête zei dat ze dachten dat ze er niet perfect naakt uitzagen, maar dat ze er nog steeds best goed uitzagen. Blijkt, dat is de juiste houding om te hebben. Richt je op fit en gezond zijn in plaats daarvan. 2. Geef jezelf een peptalk. Uit onderzoek is gebleken dat het focussen op je gebreken je zelfvertrouwen ernstig kan schaden en zelfs je risico op angst en depressie kan verhogen. Volg de volgende keer
de vette praat en vertel jezelf iets dat je leuk vindt aan je lichaam. 3. Doe wat je goed doet. , beter wilt eten, meer of iets anders helemaal wilt beoefenen, iets leuks voor jezelf zult doen als je je ultieme doel probeert te bereiken, zodat je je goed voelt. <> Voor meer fitness, dieet , en nieuws over het gewichtsverlies, volg @weightloss op Twitter van de redactie van @EverydayHealth.
