Waarom Iberiërs een groter risico lopen op diabetes type 2 |

De situatie van Gomez is nauwelijks ongewoon. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wordt verwacht dat 50 procent van de Spaanse volwassenen in de Verenigde Staten de chronische type 2 diabetes ontwikkelt - een percentage dat hoger is dan dat van de gemiddelde volwassene, die een kans van 40 procent heeft. van het ontwikkelen van diabetes type 2. De CDC schat ook dat Latijns-Amerikaanse mensen 50 procent meer kans hebben om te overlijden aan de ziekte dan blanken.

Een artikel gepubliceerd in augustus 2014 in

Diabetes Care

beschrijft onderzoek dat de Een combinatie van een gebrek aan bewustzijn, ongelijkheden in de ziekteverzekering en een laag gezinsinkomen kunnen ook een rol spelen in de hogere percentages van met name Spaanse personen. En specifieke subgroepen binnen de Spaanse gemeenschap lijken verschillende risico's te lopen om diabetes type 2 te ontwikkelen, aldus het artikel: bijvoorbeeld, terwijl de prevalentie van diabetes het hoogst was in Mexicanen, met 18,3 procent, was het laagste in Zuid-Amerikanen, met 10,2 procent . Gomez zei dat hij zich niet realiseerde dat het koolhydraatrijke voedsel dat hij aan het eten was constant bezig was om diabetes type 2 te krijgen.

Prioriteiten stellen voor uw gezondheid is cruciaal voor ziektebestrijding en preventie Deskundigen zijn het erover eens dat het hogere risico op diabetes is in Hispanics is heel reëel, maar omdat sommige van de factoren in het spel neerkomen op individuele controle, kunnen mensen die mogelijk bezorgd zijn over diabetes - inclusief diegenen die een familiegeschiedenis van de ziekte hebben of die gediagnosticeerd zijn met prediabetes - zich bevoegd voelen om verander hun gezondheidsuitkomsten.

Vaak komt het voorkomen of beheersen van diabetes voor de Spaanse bevolking neer op huishoudelijke en culturele normen, zegt Adlia Ebeid, PharmD, de directeur van apotheekdiensten in de San José-kliniek in Houston. "Ze hebben gezins- en sociale verantwoordelijkheden die hun gezondheid vervangen, en historisch gezien worden ze meestal gediagnosticeerd in een noodsituatie, dus preventie is niet op hun radar", zegt Ebeid, verwijzend naar haar Latijns-Amerikaanse patiënten met een lager inkomen. Gomez legt uit dat het moeilijk kan zijn om levensstijlwijzigingen aan te brengen wanneer je een diabetesdiagnose van type 2 krijgt, maar deze prestatie kan vooral een uitdaging zijn wanneer je cultuur schijnbaar terugdringt tegen je gezondheidsdoelen. Als een Spaanse man zegt hij dat zijn strijd tweeledig was: hij moest werken en zijn familie helpen, dus hem werd geleerd dat hij geen tijd had voor persoonlijke dingen zoals oefening en stressmanagement - twee factoren waarvan deskundigen het eens zijn dat ze noodzakelijk zijn om te voorkomen en het beheersen van diabetes. En dan is er het probleem met eten. "De taco's, de burrito's, gorditas, menudo, pozole," zegt hij - al die koolhydraatrijke, vette gerechten hebben bijgedragen aan de reden waarom hij vandaag met diabetes type 2 vecht. "Ik eet nog steeds soortgelijke voedingsmiddelen, maar het zijn de gezondere opties." Gomez zegt dat hij, om controle te krijgen over diabetes, op een andere manier over gezondheid moest nadenken en moest leren hoe hij voor zijn lichaam moest zorgen als een manier om voor zijn gezin te zorgen. Hij eet nog steeds taco's - ze zijn tenslotte heerlijk, maar hij kiest liever gebakken tortilla's en mager dan vette vlees om te vullen. "Het grote ding is als ik een van mijn traditionele maaltijden wil eten, ik zal minder eten en groenten aan mijn bord toevoegen," zegt hij.

Gomez zal ook de plaatselijke supermarkt doornemen en bereide maaltijden kopen. vooral salades, totdat hij er een vindt die hij echt leuk vindt. Dan zal hij de ingrediënten in de winkel vinden om die salade thuis te maken - die met veel groenten.

Ebeid zegt dat ze haar patiënten aanmoedigt minder tortilla's te eten, zoals slechts één op een taco in plaats van ze op te stapelen, en om ze te zien als onderdeel van een speciale maaltijd in plaats van een gebruiksvoorwerp.

Ondersteuning van de familie is ook cruciaal voor diabetespreventie bij Latijns-Amerikaanse gezinnen

Ze vindt het ook essentieel om de kinderen van haar patiënten en andere familieleden mee te nemen naar conversaties over diabetes type 2, omdat deze relaties belangrijk zijn voor ondersteuning op de lange termijn.

"Er is veel te zeggen over hoe gezinsgericht deze cultuur is en hoe ze afhankelijk zijn van verschillende leden voor verschillende rollen," zegt Ebeid, dat kinderen vaak het initiatief nemen om "hun ouders verantwoordelijk te houden." Ze zei dat ze hun ouders zullen aanmoedigen om gezonde diners voor het gezin voor te bereiden, hen zullen dwingen om te trainen en zullen soms met hun ouders oefenen om te worden aangemoedigd.

Het was ingewikkeld om uit te zoeken hoe je zijn levensstijl op een vergelijkbare manier kon houden terwijl je nog steeds gezonde veranderingen doorvoerde, maar Gomez zegt dat hij zich nu 'optimistisch' voelt over zijn gezondheid. Zijn advies aan iedereen die Hispanic is en onlangs is gediagnosticeerd met type 2 diabetes? Het komt allemaal goed - diabetes is geen doodvonnis - maar je moet een paar dingen veranderen.

"Maak je geen zorgen; laat je niet overweldigen. Luister naar het advies van de arts en begin zelf veranderingen aan te brengen, "zegt hij. "Wat we eten, is niet de gezondste van voedingsmiddelen, dus begin met het maken van die geleidelijke veranderingen."