Snelle feiten
Als je vandaag in de Verenigde Staten woont, kun je verwachten gemiddeld 79 jaar te leven.
Als u weet wat uw levensverwachting en de risicofactoren zijn die van invloed kunnen zijn, kunt u uw levensduur verlengen. <> Life-expectancy calculators schatten hoe lang u zou kunnen leven, op basis van uw leeftijd, geslacht en gezondheidsfactoren.
Er is geen kristallen bol die kan voorspellen hoe lang we zullen leven, maar er zijn cijfers die als gids kunnen dienen.
"De levensverwachting is het gemiddelde aantal jaren dat een groep heeft van personen in een populatie wordt verwacht dat ze leven, "zegt Elizabeth Arias, PhD, leider van het statistische analyse-onderzoek team in de afdeling mortaliteitsstatistieken van het National Center for Health Statistics (NCHS). Schattingen van de levensverwachting zijn afgeleid van nationale gemiddelden en de online calculator van de sociale zekerheid is een van de bronnen van die gegevens. De NCHS, een afdeling van de Centres for Disease Control and Prevention (CDC), is een andere; de onderzoekers gebruiken populatieaantallen en overlijdensakten om levensverwachtingstabellen te creëren. "De basisinformatie is een sterftecijfer dat afkomstig is van het werkelijke aantal sterfgevallen dat zich in een bepaald jaar voordoet", legt Dr. Arias uit.
Sterftecijfers en de levensverwachting variëren van persoon tot persoon, gebaseerd op waar u woont, uw leeftijd, geslacht, etniciteit, inkomen en andere kenmerken. Maar in de veronderstelling dat de sterftecijfers constant blijven, kunnen statistici berekenen hoe lang een persoon in een bepaalde populatie kan leven. Naast de calculator voor sociale zekerheid, kan een nieuwere gratis online calculator, gemaakt door Lyle Ungar, PhD, een hoogleraar computerwetenschappen aan de Wharton School van de University of Pennsylvania in Philadelphia, op maat gemaakte cijfers voor de levensverwachting genereren. Niet alleen zijn deze schattingen geïndividualiseerd, maar nog beter, u kunt het effect zien dat bepaalde risicofactoren zullen hebben op uw voorspelde leeftijd bij overlijden.
In de rekenmachine van Dr. Ungar wordt gebruikers gevraagd informatie in te voeren over meer dan drie dozijn hun gezondheidsgewoonten - zoals of ze roken of een veiligheidsgordel dragen en hoeveel uur ze elke nacht slapen - en de calculator zal een verwachte gemiddelde leeftijd bij overlijden weergeven, gemeten in tienden van een jaar. Houd er ook rekening mee dat de levensverwachting toeneemt naarmate behandelingen voor en preventie van belangrijke ziekten verbeteren. "Als je nu 95 bent, zullen de dingen niet zoveel veranderen voordat je sterft", legt Ungar uit. "Als je 25 bent, is de kans groot dat je veel langer gaat leven dan een persoon in de generatie van je ouders of grootouders."
En hoewel je je verjaardag niet kunt veranderen, kun je gedragingen aannemen die zijn gekoppeld aan een langere levensduur - en verhogen uw levensverwachting. "Je kunt die [risico-informatie] gebruiken voor je eigen besluitvorming", zegt Scott Braithwaite, MD, hoogleraar volksgezondheid en medicijnen aan de New York University School of Medicine in New York City. Bijvoorbeeld roken en kortere levensverwachting hebben een sterke correlatie, dus als u rookt, kan stoppen een verschil maken.
Gebaseerd op wat we vandaag kennen, zijn hier 10 essentiële feiten over de levensverwachting en de levensduur:
1. De levensverwachting in de VS is de laatste 100 jaar enorm toegenomen.
Tegenwoordig is de typische levensduur voor de meeste mensen in de Verenigde Staten veel langer dan een paar generaties geleden. "Als je teruggaat naar 1900, was de gemiddelde levensverwachting 49 jaar", zegt Arias. "Nu, het is bijna 79 jaar geleden. Dat is een grote toename in 100 jaar. "
2. De levensduur zal blijven toenemen, maar in een langzamer tempo
.
Na een aanzienlijke toename in de eerste helft van de 20e eeuw is de groei van de levensverwachting vandaag vertraagd tot ongeveer 10 extra weken per jaar, volgens Arias. 3. Verbeterde sanitaire voorzieningen en effectievere antibiotica hebben de Amerikaanse levensverwachting opgevoerd
.
In de vorige eeuw zorgden betere hygiënemaatregelen en de introductie van antibiotica voor de verspreiding van infectieziekten zoals longontsteking. En in de laatste paar decennia is de levensverwachting sterk toegenomen, voornamelijk vanwege de aandacht die wordt besteed aan de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten - wat van cruciaal belang is, omdat hartziekte de grootste doodsoorzaak is in de Verenigde Staten. "We hebben ongeveer de helft van de hartaanvallen en beroertes vergeleken met 30 jaar geleden," zegt Dr. Braithwaite. "Het is een van de grote successen van de volksgezondheid." 4. De Japanners leven gemiddeld de langste en gezondste levens.
Niet alleen leven ze langer, Japanse mensen hebben een betere gezondheid dan inwoners van andere landen, volgens recent onderzoek geciteerd door de National Institutes of Health. In 2013 had Japan de hoogste gezonde levensverwachting - ongeveer 73 jaar. Andorra, Canada, Cyprus, Frankrijk en IJsland behoorden tot de andere landen met een hoge gezonde levensverwachting. Wereldwijd is de gezonde levensverwachting bij geboorte gemiddeld 62 jaar, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie.
5. Degenen met de kortste levensverwachting wonen in Zuidelijk Afrika. <42> 42 jaar geleden had Lesotho, een land in Zuid-Afrika, de laagste gezonde levensverwachting van elk land, zo bleek uit het NIH-onderzoek. Andere landen waar de levensduur het kortst is, zijn Afghanistan, Tsjaad, de Centraal-Afrikaanse Republiek, Guinee-Bissau en Mozambique.
6. Onderwijs en inkomen spelen een belangrijke rol in de levensverwachting. Beter opgeleide en beter betaalde mensen leven gemiddeld langer dan degenen met minder opleiding en lagere inkomens in de Verenigde Staten. En deze kloof wordt groter: uit een rapport van de Nationale Academies van Wetenschappen, Techniek en Geneeskunde van 2015 blijkt dat mannen die in 1930 zijn geboren, ongeveer 82 jaar zouden kunnen worden als hun inkomen hen in de top 20 procent van de verdieners zou brengen en zij tot de leeftijd van 50 jaar zouden overleven. hoogwaardigheidsbekleders geboren in 1960 zullen naar verwachting leven tot 89 - een aanzienlijke winst van zeven jaar in drie decennia. Ondertussen is de gemiddelde levensverwachting voor mannen met de laagste verdiensten zelfs gedaald, van 77 jaar voor degenen die in 1930 zijn geboren, tot 76 jaar voor degenen die in 1960 zijn geboren.
7. Genen zijn een factor als het gaat om het bereiken van een vergevorderde leeftijd
<20> Twintig tot dertig procent van de variatie in de totale volwassen levensverwachting kan worden toegeschreven aan uw genen, een studie in
Human Genetics
-rapporten. Maar genetica is van weinig belang tot je de leeftijd van 60 jaar bereikt hebt en daarna belangrijker wordt, vonden de auteurs.
GERELATEERD: 100 jaar gezonde gewoonten: geheimen van Chinese honderdjarigen 8. Mogelijk bereikt u niet de verwachte levensverwachting
. Hoewel het gemiddelde waarschijnlijk accuraat is voor een grote groep mensen, kan een persoon gemakkelijk veel meer of minder dan het gemiddelde leven. "Het is niet nuttig om te weten hoe lang je precies zult leven," zegt Braithwaite. "Maar het is nuttig als richtlijn." Een online calculator kan bijvoorbeeld laten zien wat het mogelijke effect is van stoppen met roken of afvallen op je levensverwachting, en moedigen je aan om gezonder gedrag aan te nemen. 9. Ras en etniciteit beïnvloeden de sterftecijfers en de levensverwachting. 10. Genderaangelegenheden: meisjes zullen over het algemeen langer leven dan jongens. <2012> Volgens de levensverwachting van 2012, zullen meisjes gemiddeld ongeveer vijf jaar langer opgroeien dan jongens, aldus een rapport van National Vital Statistics. De levensverwachting voor Amerikaanse meisjes geboren in 2012 is ongeveer 81 jaar; voor jongens, het is 76 jaar.
