DINSDAG 11 december 2012 (HealthDay News) - Een nieuwe studie suggereert dat fysiek actieve mensen waarschijnlijk enkele jaren langer leven dan inactieve mensen.
De bevindingen zeggen niets over of die extra jaren goede zijn, en de grenzen van het onderzoek bewijzen niet dat activiteit een langere levensduur kan garanderen. <> Maar de Canadese studie voegt nog meer bewijs toe dat actief zijn levert op lange termijn dividenden op.
Het grootste effect kwam bij zwarte vrouwen. Degenen die rapporteerden dat ze minstens twee en een half uur aan matige activiteit per week zouden krijgen, zouden naar verwachting bijna zes extra jaren leven. En van blanke mannen die op de leeftijd van 20 jaar actief waren, werd verwacht dat ze een extra twee en een half jaar zouden leven in vergelijking met hun tegenhangers in de bank-aardappel. Maar Hispanics, om redenen die niet duidelijk zijn, kregen geen enkel voordeel van actiever zijn.
Onderzoeksauteur Ian Janssen, een universitair hoofddocent die fysieke activiteit studeert aan de Queen's University in Ontario, zei dat de bevindingen bewijzen bieden die zouden kunnen overtuig de inactieven om op te staan en te gaan bewegen. Het is geen geheim dat activiteit en lichaamsbeweging goed voor je zijn, omdat ze het risico op bepaalde soorten ziekten verminderen. Het is minder duidelijk wat het doet met de levensduur, vooral met betrekking tot mensen van verschillende leeftijden en etniciteiten. In de nieuwe studie onderzochten Amerikaanse gezondheidsstatistieken van 1990 tot 2006, inclusief sterftecijfers en enquêtes over fysieke activiteit, en geëxtrapoleerd. Ze rapporteerden hun bevindingen online op 11 december in het American Journal of Preventive Medicine . De onderzoeksresultaten zijn een beetje lastig te begrijpen, omdat ze alleen de mogelijke effecten van fysieke activiteit op een bepaald moment in de persoon onderzoeken. leven, niet gedurende hun hele leven. <> Bijvoorbeeld, de studie wees uit dat witte vrouwen die op 20-jarige leeftijd fysiek actief waren, naar verwachting drie jaar langer zouden leven dan anderen. Maar dat is alleen gebaseerd op rapporten over hoe actief ze waren op de leeftijd van 20 jaar - het is niet duidelijk of ze de rest van hun leven actief moeten blijven om die extra jaren te krijgen. Voor oudere mensen schat het onderzoek dat blanke mannen en vrouwen krijgen een levensboostboost van respectievelijk 1,2 en 1,6 jaar, als ze actief zijn op de leeftijd van 80. Maar zullen die extra jaren goede zijn? Wahlqvist denkt van wel. "Het is zeer waarschijnlijk dat zij degenen zullen zijn met betere sociale, geestelijke en fysieke gezondheid," hij zei.
