Everyday Health: Hoe kan iemand weten of hij of zij gezond genoeg is om de geslachtsgemeenschap te hervatten?
Sari Eckler Cooper:
Ik leid altijd een patiënt terug naar de cardioloog voor duidelijke, directe richtlijnen over wat seksuele activiteiten (zoals orale seks, geslachtsgemeenschap, light-make-out seks) zouden zijn toegestaan na een hartaanval. In het algemeen, als een persoon matige lichaamsbeweging kan doen zonder pijn op de borst of andere symptomen zijn ze goed om te gaan met seksuele activiteiten vity, met als waarschuwing dat je naar je lichaam moet luisteren. Sommige mensen willen misschien een stresstest afleggen met een arts om hen het vertrouwen te geven dat ze voldoende in vorm zijn om opnieuw op de lakens te slaan. <> Voorgeschreven bètablokkers kunnen een bijwerking van vermoeidheid hebben, die de begeerte kan verstoren en de patiënt moet deze informatie met haar partner delen. Het is handig om aan seks te denken zoals je zou denken aan andere activiteiten die inspanning vereisen, zoals de trap oplopen, sporten of terugkeren naar een over het algemeen actieve levensstijl. Denk niet aan seks in een vacuüm. Uw seksuele gezondheid is een functie van uw algemene terugkeer naar gezondheid, en uw terugkeer naar seks moet deel uitmaken van een algemeen plan. Het is ook belangrijk om te onthouden dat uw seksleven voorafgaand aan een hartaanval of beroerte niet noodzakelijk een maatstaf is of baseline voor waarnaar u wilt terugkeren. Het is heel goed mogelijk dat met een nieuwe, gezonde levensstijl, je seksleven uiteindelijk beter dan ooit zal zijn. EH: Op welke manieren kan intimiteit zonder geslachtsgemeenschap nuttig zijn na een hartaanval of een beroerte? Cooper: Intimacy is een manier om contact te maken met je partner in het algemeen en kan een broodnodige troost zijn en een bron van rust geven na een traumatische gebeurtenis zoals een hartaanval. Het biedt beide partners een plek om hun angst te uiten voor het mogelijke verlies dat ze hadden kunnen hebben, hun vreugde om te overleven, en een hernieuwde verbinding met elkaar en het leven zelf in een emotioneel rijk. Vanuit een fysiek standpunt, boeiend in seks kan goed zijn om het hart [bloed] weer op gang te krijgen. Zoenen, knuffelen, aanraken, focussen op het plezier van je partner - - dit zijn leuke activiteiten waarmee u langzaam weer in de greep van dingen kunt komen en angst voor seksuele activiteiten kunt verminderen. Misschien wil je ook een proefrit maken via masturbatie. EH: Op welke manieren kunnen mensen hun zorgen over seks met hun partner naar voren brengen? Cooper: De eerste persoon die een patiënt moet praten naar is de cardioloog die de hartaanval heeft behandeld. En dan hun eigen seksuele zelfvertrouwen versterken zoals: Dit is een belangrijk onderdeel van mijn leven voor mijn echtgenoot of partner en ik, en ik zou graag willen weten welke voorzorgsmaatregelen ik zou moeten nemen om me opnieuw bezig te houden met onze seksuele activiteit, net als in elk oefeningsprogramma. Ik zou de patiënt ook willen aanmoedigen om hun partner daar te hebben voor morele steun en educatie, indien mogelijk, dus zij weten het, vanaf het allereerste begin. Als de partner kan er niet zijn, de patiënt kan hun angsten, verlangens en suggesties naar hun partner brengen buiten de slaapkamer kort na hun terugkeer naar huis, dus het wordt geen witte olifant in de relatie en er zullen geen gedragingen zijn in bed dat verkeerd begrepen wordt als afwijzing door een van beide partners. Als ze bijvoorbeeld niet in staat is om geslachtsgemeenschap te hebben, bijvoorbeeld door dat nieuws te delen, maar eraan toevoegt dat ze nog steeds intiem wil zijn en dat de dokter zei dat het oké was voor handmatige stimulatie en strelen, geeft het paar andere dingen om mee te doen in op het seksuele menu, en geeft haar partner het groene licht om te initiëren als hij of zij dat wil.
Kerner: Het is belangrijk dat de patiënt het ter sprake brengt, omdat veel artsen het onderwerp alleen licht kunnen aanraken of helemaal niet. U kunt ook naar het e-mailadres van uw arts vragen als u zich meer op uw gemak voelt om het gesprek minder direct te voeren. Maar zorg ervoor dat u al uw vragen en problemen ter sprake brengt: vanaf wanneer kunt u weer seks hebben, naar posities die het beste zijn in termen van minder inspanning (over het algemeen niet top zijn), tot angsten en zorgen, of het goed is masturberen. Denk aan je seksuele gezondheid als onderdeel van je algehele gezondheid en stel je vraag op de manier zoals je dat voor andere aspecten zou doen.
