De emotionele kant van chronisch vermoeidheidssyndroom - Chronisch vermoeidheidssyndroomcentrum -

Het hebben van een slopende chronische ziekte zoals het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) heeft invloed op u lichamelijk, maar dat is niet alles. De aandoening heeft ook invloed op je emotionele welzijn. "De emotionele impact van een diagnose van chronisch vermoeidheidssyndroom is voor elke persoon anders", zegt Peter Rowe, directeur van de chronische vermoeidheidskliniek in het Johns Hopkins Kindercentrum in Baltimore, "maar het heeft betrekking op het verlies van het vermogen om te doen de dingen waar je vroeger goed in was. "

De impact van chronische vermoeidheid op je kwaliteit van leven

Mensen met CVS merken vaak dat ze hun vrienden en sociale netwerk verliezen omdat ze de hele tijd uitgeput zijn en kunnen ' t ga naar school of werk of deel te nemen aan activiteiten die zij leuk vinden. Dr. Rowe zegt: "Mensen met chronische vermoeidheidssymptomen raken vaak gefrustreerd en krijgen het zat om de hele tijd ziek te zijn." Patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom maken zich ook zorgen over hun verlies aan onafhankelijkheid en hun levensonderhoud als ze niet langer kunnen werken. Ze hebben vaak gevoelens van schuld en isolatie. In feite kan de emotionele frustratie en pijn van het chronisch vermoeidheidssyndroom leiden tot depressie. Het percentage depressies bij patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom is hoger dan bij andere invaliderende chronische aandoeningen. "Maar het zou verkeerd zijn om aan te nemen dat iedereen met CVS depressief is. Dat is gewoon niet het geval, "zegt Rowe.

Behandelingsopties voor chronische vermoeidheid en depressie Wanneer fysieke verbetering niet genoeg is, omvatten benaderingen om emotionele welzijn te stimuleren:

Professioneel counseling. Overweeg counseling sessies met een psycholoog, psychiater of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg. "Werken met een psycholoog over coping-technieken kan heel nuttig zijn", zegt Rowe.

Antidepressiva.

In sommige gevallen kunnen stemmingsafhankelijke medicatie worden voorgeschreven. "Low mood receptmedicijnen kunnen bij sommige patiënten effectief zijn," zegt Rowe. Hij waarschuwt echter, antidepressiva van verschillende klassen kunnen andere CVS-symptomen verergeren en kunnen soms bijwerkingen veroorzaken.

• Alternatieve therapieën. Sommige patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom vinden alternatieve therapieën zoals diepe ademhaling, spierontspanningstechnieken en massage helpen hun angsten te verminderen en hun fysieke en emotionele welzijn te verbeteren. Bewegingstherapieën zoals stretching, yoga en tai chi hebben ook enkele patiënten geholpen. Maar houd hier rekening mee: de Centers for Disease Control and Prevention waarschuwen dat sommige alternatieve therapieën die zwaar worden gepromoot op internet mogelijk niet veilig zijn - of dat hun geworven voordelen mogelijk onbewezen zijn. Vertel uw arts over eventuele alternatieve therapieën die u overweegt en zorg ervoor dat ze uw voorgeschreven behandeling niet verstoren.
• Cognitieve gedragstherapie. Dit type psychotherapie is een manier om patiënten realistische doelen te laten stellen en zich te ontwikkelen effectieve coping-mechanismen. Van dit type therapie is aangetoond dat het de emoties, vermoeidheid en activiteitsniveaus van patiënten met chronische vermoeidheidssymptomen verbetert.
• Steungroepen. Sommige patiënten hebben baat bij deelname aan steungroepen, het delen van vergelijkbare ervaringen en tips voor het omgaan met hun ziekte. Zorg er wel voor dat uw steungroep geen gripe-sessie wordt, die deprimerend kan worden.
• Chronisch vermoeidheidssyndroom kan een diepe tol eisen van uw dagelijks leven en waarschijnlijk van invloed zijn op uw emotionele gezondheid. Overleg uw emotionele symptomen met uw artsen. U kunt behandeling voor uw emoties en depressie zoeken, net zoals u uw lichamelijke klachten kunt krijgen.