Key Takeaways
De CDC schat dat griepvaccins meestal 70 tot 90 procent effectief zijn.
Hoesten of niezen verspreidt het griepvirus door druppeltjes in de lucht.
Oudere volwassenen willen wellicht een hooggedoseerde griepvaccin optie overwegen.
Een ander griepseizoen is aangebroken. Terwijl artsen je de meest effectieve manier zullen geven om de griep te voorkomen - ja, je hebt wel een griepprik nodig - ze mogen niet elke vaccin-optie grondig bespreken of alle gedetailleerde informatie over hoe het virus zich verspreidt. Om u te helpen de komende maanden beter te navigeren, hebben we een lijst samengesteld met belangrijke feiten die u moet weten.
1. U kunt nog steeds griep krijgen, zelfs als u de griep krijgt. De Centers for Disease Control and Prevention schatten dat elk jaar het griepvaccin tussen de 70 en 90 procent effectief is, dus er is nog steeds een kans dat u geïnfecteerd raakt zelfs als je bent gevaccineerd.
Twee factoren bepalen hoe goed het griepvaccin werkt. De eerste is de kenmerken en de immuunstatus van de persoon die wordt gevaccineerd. Over het algemeen werkt het griepvaccin het beste bij gezonde volwassenen en oudere kinderen. De tweede factor die de effectiviteit bepaalt, is hoe de griepvirussen die het vaccin moest bestrijden, overeenkomen met de griepvirussen die zich daadwerkelijk in de gemeenschap verspreiden.
"Seizoensgriepvaccins zijn ontworpen om te beschermen tegen infectie en ziekte veroorzaakt door de griepvirussen. dat onderzoek geeft aan dat het het meest voorkomt tijdens dat griepseizoen, "legt Margarita Rohr, MD, uit van het Joan H Tisch Centre for Women's Health in NYU Langone Medical Center. "Hoe goed de match is, bepaalt de effectiviteit voor dat specifieke jaar." Het is echter belangrijk om te onthouden dat het griepvaccin nog steeds de beste bescherming tegen de griep is.
2. Je kunt besmettelijk zijn voordat je weet dat je griep hebt. De meeste gezonde volwassenen kunnen andere mensen met het griepvirus infecteren die een dag voordat de symptomen zich voordoen beginnen en tot vijf tot zeven dagen nadat ze ziek zijn geworden. Om uzelf en anderen om u heen optimaal te beschermen, oefent u goede hygiëne bij het wassen van de handen en neemt u andere voorzorgsmaatregelen, zoals het bedekken van uw mond met een tissue wanneer u hoest of niest. 3. U kunt kwikvrije griepvaccins aanvragen. Thimerosal, een op kwik gebaseerd conserveermiddel, wordt al tientallen jaren in vaccins gebruikt om besmetting door kiemen, bacteriën en schimmels te voorkomen. Hoewel verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat lage niveaus van thimerosal geen schade aanrichten, is het uit veel vaccins verwijderd voor gebruik bij kinderen. Hoewel sommige vormen van het griepvaccin nog steeds thimerosal bevatten, kunt u desgewenst een eenheid voor eenmalig gebruik of de neussprayoptie aanvragen, die beide vrij van thimerosal zijn. Alle opties voor het griepvaccin zijn echter veilig.
"Er is geen reden om je zorgen te maken over een van de vaccins," zegt Charles Foster, specialist kindergeneeskunde bij Cleveland Clinic Children's Hospital. "Het is belangrijker dat u wordt gevaccineerd dan te wachten tot een bepaald type vaccin beschikbaar is." 4. Het griepvirus kan maximaal zes voet reizen.
Als u merkt dat iemand in uw omgeving ziek is, houd dan uw afstand. Wanneer iemand hoest, niest of praat, kunnen ze het griepvirus verspreiden door druppels in de lucht die tot zes voet kunnen reizen en in de mond of neus van anderen in de buurt landen.
VERWANTE: Wanneer en waar een Griepprik 5. Er is een goede manier om je handen te wassen.
De meest effectieve preventieve maatregel die je kunt nemen om de griep af te weren (naast het krijgen van de griepprik) is je handen wassen. Dus zorg ervoor dat je je handen goed wast. De CDC beveelt aan om zeep en warm water te gebruiken en de handen 15 tot 20 seconden samen te wrijven, de hoeveelheid tijd die nodig is om tweemaal "Happy Birthday" in je hoofd te zingen. Gebruik papieren handdoeken of een luchtdroger om je handen te drogen en, indien mogelijk, een keukenrol om de kraan uit te zetten.
6. Het griepvaccin wordt geleverd in naaldvrije opties. Een angst voor naalden is geen reden om het griepvaccin niet te nemen. De FDA heeft onlangs een naaldvrije injector goedgekeurd voor gebruik met het vaccin tegen de Mexicaanse griep bij mensen in de leeftijd van 18 tot 64 jaar. Een neusspray vaccin - de aanbevolen toedieningsmethode voor het griepvaccin bij kinderen van twee tot acht jaar - is ook beschikbaar voor mensen van twee tot 49.
7. Een hooggedoseerd griepvaccin is beschikbaar, maar alleen voor volwassenen ouder dan 65 jaar. Oudere volwassenen komen in aanmerking en kunnen overwegen om de hooggedoseerde vaccinoptie beschikbaar te stellen. "De gedachte is dat het menselijke immuunsysteem met de jaren zwakker wordt, waardoor oudere mensen een groter risico lopen op complicaties door griep," zegt Rohr. "Bovendien is er een afgenomen immuunrespons op vaccinatie als een persoon ouder wordt, dus de gedachte is dat de hogere dosis een betere immuniteit zal bieden voor oudere personen."
8. Je kunt nog steeds trainen met de griep. Hoewel rust van het grootste belang is om de griep te overwinnen, kan wat lichamelijke activiteit mogelijk zijn met mildere symptomen. "Het is op een zo-getolereerde basis," zegt Foster. Luister naar je lichaam voor tekenen dat je jezelf teveel inspant en niet traint als je koorts hebt. Als u zich zorgen maakt, raadpleeg dan uw arts. 9. Sommige huismiddeltjes kunnen echt werken. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat huismiddeltjes enig voordeel hebben tegen de griep, is er een reden waarom een kom kippensoep u vaak zal helpen om u beter te voelen. Volgens de Mayo Clinic werkt het als ontstekingsremmend en versnelt het de beweging van slijm tijdelijk, waardoor mogelijk congestie wordt verlicht. Rohr adviseert haar patiënten driemaal per dag te gorgelen met zout water en stoom in te ademen uit een warme douche of een gootsteen met warm water om de neusholtes te verwijderen.
10. Sommige vrij verkrijgbare neussprays kunnen verslavend werken. <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
