"Ik vertel mijn patiënten dat ze voor hun huid moeten zorgen als een fijne zijden sjaal", zegt Zoe Diana Draelos, MD, klinisch en onderzoek dermatoloog in privépraktijk in High Point , NC, en raadgevend professor aan de Duke University in Durham, NC Haar eenvoudige en duidelijke advies: "Behandel de huid zachtjes." Begin met de juiste reiniger. " schuimend gezicht wassen is een goed idee, "zegt Dr Draelos." Deze bevatten synthetische wasmiddelen die het gezicht mild reinigen. "Andere reinigingsopties zijn een zachte maar niet schuimende gezichtswasbeurt of een milde zeep. Welke soort u ook kiest , het moet geurvrij zijn, aangezien geur een allergische reactie kan veroorzaken, die uw rode huid en andere rosacea symptomen verergert.
Vermijd alle producten met het potentieel om de huid te irriteren, waaronder:
Op alcohol gebaseerde producten.
Deze omvatten droogmiddelen zoals adstringentia en a ftershave lotion. "Wanneer de huid droog wordt, wordt hij erg geïrriteerd", zegt Draelos. Toverhazelaar is een ander product dat kan uitdrogen.
Gezichtsscrubs en exfoliators.
- Vermijd die met pitputjes of notenschillen in het bijzonder. "Die zijn ontworpen om de bovenste laag van de huid weg te schrobben en ze kunnen erg irriterend zijn," zegt Draelos. Producten met andere potentieel irriterende ingrediënten.
- Menthol, kamfer, natriumlaurylsulfaat, pepermunt, eucalyptusolie, kruidnagel olie en salicylzuur kunnen allemaal irritatie veroorzaken. Stop met het gebruik van een product dat een stekend of branderig gevoel op uw gezicht veroorzaakt, adviseert Draelos. "Schudt de schuimende gezichtswas op uw handen, was uw gezicht en vervolgens de beker voorzichtig je handen en gebruik lauw water om je gezicht te spoelen, "zegt Draelos.
- Na het wassen, vlek, niet wrijven, je gezicht bijna droog met een dikke katoenen handdoek en laat het volledig aan de lucht drogen gedurende 5 tot 10 minuten vóór iets anders op de huid aanbrengen. De huid is het meest absorberend als het nat is en als u te snel medicatie of make-up aanbrengt, kan dit brandwonden en irritatie veroorzaken. Andere reinigingstips:
Gebruik geen washandje.
"U kunt te hard schrobben met een washandje, terwijl je met je handen kunt voelen hoe hard je schrobt, "zegt Draelos.
Gebruik lauw water.
" Heet en koud water kan het gezicht roder maken. Je wilt eigenlijk je water op kamertemperatuur , "voegt Draelos toe.
- Rosacea Huidverzorging Stap 3: Gebruik Sunblock De huid van rosacea-patiënten kan bijzonder gevoelig zijn voor schade door de zon en blootstelling aan de zon kan rosacea-aanvallen veroorzaken. Gebruik zonnebrandcrème of sunblock met een SPF (zonbeschermingsfactor) van 30 of hoger wanneer u onderweg bent. Zorg ervoor dat uw zonnebrandcrème geen alcohol of geur bevat. Breng uw rosacea-medicatie echter altijd aan voordat u zonnebrandmiddelen of make-up aanbrengt om de effectiviteit van het medicijn te vergroten. Draelos raadt ook aan om een hoed met een brede rand te dragen of om helemaal buiten de zon te blijven.
- Voed uw huid met een barrière-reparatieproduct. Deze crèmes en lotions kunnen helpen bij het herstellen van schade aan de huid en helpen vocht vast te houden. Onderzoekers hebben ontdekt dat de rosacea-symptomen afnemen bij mensen die twee keer per dag een verzachtend verzachtend middel aanbrengen. Vraag uw dermatoloog om een specifieke merkaanbeveling. Door uw teint te verwennen met zachte, liefdevolle zorg, kunt u zeer effectief zijn in het beheer van uw rosacea en u comfortabeler voelen in uw vel.
