Franklin, een verkoper in Orlando, Fla., Woonde bij psoriasis voor meer dan 30 jaar. Voordat hij succes had met een biologisch geneesmiddel, bedekten psoriasisplaques ongeveer de helft van zijn lichaam. Franklin heeft ook artritis psoriatica, hoewel hij zegt dat het niet ernstig is. Bijvoorbeeld, een Deense studie gepubliceerd in het tijdschrift " Diabeteszorg "in maart 2013 ontdekte dat mensen met psoriasis een verhoogd risico hebben om type 2 diabetes te ontwikkelen. En onderzoekers van Case Western Reserve University School of Medicine rapporteerden in mei 2012 in de "Journal of Investigative Dermatology" dat de chronische ontsteking die psoriasisplaques veroorzaakt ook ontstekingen in de grote slagaders kan veroorzaken, waardoor het risico op hart- en vaatziekten toeneemt. Franklin hoopt dat hij door het in toom houden van zijn gewicht, het risico van bijkomende gezondheidsproblemen voorkomt. "Het onder controle houden van mijn huidontsteking maakt daar een groot deel van uit", zegt Franklin, "maar let ook op mijn gewicht en regelmatige lichaamsbeweging." De link tussen psoriasis en gewicht Psoriasis is veel moeilijker te behandelen bij obesitas mensen dan bij mensen met een gezond gewicht, zegt Andrew Blauvelt, MD, MBA, voorzitter van en onderzoeker bij het Oregon Medical Research Center in Portland en lid van het bestuur van de National Psoriasis Foundation. Standaarddoses psoriasis-medicijnen werken mogelijk niet zo goed, en de hogere doses kunnen tot grotere bijwerkingen leiden. Ook leidt een hoger gewicht tot grotere problemen in de gewrichten, waardoor psoriatische artritis moeilijker te beheren is, zegt Dr. Blauvelt. Om af te vallen, Franklin vernieuwde zijn dieet, en legt nu de nadruk op mager vlees en eiwitten, onbewerkte voedingsmiddelen en een laag aantal koolhydraten. "Ik eet niet veel gluten of witte bloem," zegt hij. Als hij brood eet, zorgt hij ervoor dat het minstens negen korrels bevat. Franklin heeft ook zijn lichamelijke activiteit opgevoerd. Hij en zijn vrouw hadden altijd van wandelen genoten, maar met gewichtsverlies in gedachten kochten ze ze fietsen. Nu fietst het paar ongeveer 100 mijl per week in een goed tempo. Wanneer hij op zakenreis is, gaat Franklin naar de sportschool van het hotel en wandelt hij op een loopband of fietst hij op een hometrainer. Hij doet ook zijn best om zijn gezonde voedingspatroon aan te houden tijdens het reizen. Aan de slag met afvallen om je Psoriasis te verbeteren
Gezien het bekende onderzoek, zou gewichtsverlies deel moeten uitmaken van een aanpak "om de huid effectief te behandelen aandoening en de bijbehorende aandoeningen bij mensen met psoriasis die overgewicht hebben, "zegt Orit Markowitz, MD, hoofd van de dermatologie bij Mount Sinai Queens, een gemeenschapsziekenhuis in New York City, en een assistent-professor in de dermatologie aan de Icahn School of Medicine bij Mount Sinai. Daartoe, Caroline J. Cederquist, MD, medisch directeur van het Cederquist Medical Wellness Centre in Napels, Florida, en auteur van The MD Factor Diet biedt deze tips voor afvallen aan hulp bij het verbeteren van psoriasis:
Eet vaker. Het eten van slechts een of twee maaltijden gedurende de dag kan uw metabolisme vertragen tot een rusttempo. Het eten van kleine gezonde tussendoortjes zorgt ervoor dat je metabolisme sneller calorieën verbrandt, zelfs als je sedentair blijft.
Bewerkers keuze
