Meld je aan voor onze nieuwsbrief over gezond leven
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
gevoelige tanden hebben veel voorkomend: maar liefst 40 miljoen Amerikanen melden dat ze wat pijn in hun tanden hebben bij het eten of drinken van heet, koud, zuur, plakkerig of suikerachtig voedsel, volgens de Academie van Algemene Tandheelkunde (AGD). Zowel vrouwen als jonge volwassenen en mensen met teruglopende tandvleesaandoeningen meldden de meeste gevoeligheid voor tanden in een onderzoek onder bijna 800 patiënten in tandartspraktijken in het noordwesten van de Verenigde Staten dat werd gepubliceerd in The Journal of the American Dental Association in Maart 2013.
Hoewel voedsel dat erg heet of erg koud is, tandpijn kan veroorzaken, kan het vermijden van deze acht voedingsmiddelen in het bijzonder u helpen verlichting te vinden:
1. Frisdrank. Dit is een van de belangrijkste voedingsmiddelen die je moet vermijden voor gevoelige tanden, zegt John T. Grbic, DMD, een professor in de tandheelkunde en directeur van de afdeling van de fundamentele wetenschappen aan het Columbia University College of Dental Medicine in New York City . Frisdrank heeft twee ingrediënten die geïrriteerde tanden kunnen irriteren: suiker en zuur, zegt hij, "dus het is een dubbele klap."
2. IJs. "IJs is niet alleen koud, maar het bevat ook suiker kan ervoor zorgen dat tanden gevoeliger zijn ", zegt Jordan Taylor, DMD, een tandarts met Stonecreek Dental Care in Huntsville, Alabama Mensen met gevoelige tanden missen de glazuurlaag die als een beschermende barrière fungeert." Zonder die laag glazuur om uw huid te isoleren zenuwen, de temperatuur van het voedsel kan meer verergeren, "zegt hij.
3. Hete koffie. Heet voedsel kan ook je tanden doen pijn doen en je stomende koffie met suiker zoeten kan de pijn nog erger maken. Dr. Taylor stelt voor wat melk toe te voegen aan je koffie.De melk helpt om de temperatuur van de koffie en de zuurgraad enigszins te verlagen, dus het is minder schadelijk voor je tanden, zegt hij.
4. Hard candy. Als je gevoelige tanden hebt, sla dan harde snoepjes zoals lolly's, pepermuntjes en sukkels over. Niet alleen zijn ze vol sug ar die tandpijn kan veroorzaken, maar ze kunnen ook tanden laten afbreken of breken, volgens de American Dental Association.
5. Kleverig snoep.
Deze zoete lekkernijen, zoals toffee, karamel, gummyberen en zoethout, hebben een paar aanvallen tegen hen, vooral voor mensen met tandgevoeligheid. Ze kunnen niet alleen vol suiker zitten, maar ook vasthouden aan je tanden. "Extreem zoete en plakkerige voedingsmiddelen kunnen de zenuwen in het dentine stimuleren, wat vergelijkbaar is met tandglazuur, maar niet zo hard, en heeft kleine microscopische gaatjes om de zenuwen verder bloot te stellen," zegt Eugene Gamble, MClinDent, een parodontoloog en kaakchirurg in het Verenigd Koninkrijk. 6. Citrusvruchten <10> Ananas, grapefruit, citroenen en limoenen zijn allemaal zeer zure vruchten, en het zuur kan je tanden gevoeliger maken, volgens de AGD. Dit komt omdat ze wegslijten aan tandglazuur. Houd er rekening mee dat zowel het eten van deze vruchten als het drinken van vruchtensap, de gevoeligheid en de pijn van de tanden kan activeren.
7. Tomaten. 8. IJs. Zelfs als je koude dranken kunt verdragen, weersta de gewoonte om op ijs te kauwen, zegt Dr. Grbic. IJs kan problematisch zijn voor gevoelige tanden, omdat het zowel koud als hard is. Als je gevoelige tanden hebt en de symptomen langer dan een paar weken aanhouden of ondraaglijk worden, praat dan met je tandarts. Gevoelige tanden kunnen een teken zijn van een ernstiger gezondheidskwestie, zoals een holte of een abces dat moet worden behandeld, volgens de Oral Health Foundation.
