Inhoudsopgave:
- GERELATEERD:
- Dostal zegt dat het alleen maar een goede eerste stap is om een vertrouwde vriend te vertellen over uw drankprobleem.
Drinken is vaak een ondergrondse activiteit voor vrouwen vanwege het stigma dat hoort bij vrouwen die drinken.
Vrouwen, met name oudere vrouwen, zijn gevoeliger voor de effecten van alcohol dan mannen.
Degenen die Julie Dostal al in de twintig kenden, vermoedden nooit dat er iets mis was.
Een afgestudeerde student met een gemiddelde van 4,0 punten die ook twee banen had, leek Dostal de definitie van capabel te zijn. Maar ze verbergde een enorm probleem: alcoholmisbruik. Net als veel andere mensen begon Dostal voor het eerst alcohol te gebruiken terwijl ze een undergraduate van een universiteit was, als een manier om te ontspannen en om socialer te zijn. Haar drinken is echter geëvolueerd naar iets veel gevaarlijkers. "Elke keer dat ik dronk, waren er maar een paar mogelijke uitkomsten voor mijn drinken: verduisteren, flauwvallen of overgeven", zegt Dostal, nu 53. " Maar ik zei tegen mezelf dat ik het kon beheersen. "
Het stigma van alcoholisme bij vrouwen
Ongeveer 5.3 miljoen vrouwen in de Verenigde Staten drinken alcohol op een manier die hun gezondheid en veiligheid bedreigt, volgens het National Institute on Alcohol Abuse en alcoholisme (NIAAA). Plus, 2,6 procent van de Amerikaanse vrouwen - ongeveer 4 miljoen - hebben alcoholverslaving, een aandoening gekenmerkt door een hoge alcoholtolerantie, problemen bij het controleren van het gebruik en soms fysieke terugtrekking als het niet wordt geconsumeerd. Omdat alcoholmisbruik ondergemeld is bij vrouwen, met name bij oudere vrouwen, zijn deze cijfers waarschijnlijk laag, zegt Moe Gelbart, PhD, een psycholoog en uitvoerend directeur van het Thelma McMillen Centrum voor Alcohol- en Medicijnbehandeling in Torrance, Californië.
"Er is nog steeds een cultureel stigma verbonden aan vrouwen drinken versus mannen, "zegt Dr. Gelbart. "Als zodanig zullen de alcoholproblemen van vrouwen meer 'ondergronds' en verborgen zijn."
GERELATEERD:
Wat je kunt drinken kan je hart na 65
Dit geldt vooral voor oudere vrouwen. Hoewel vrouwen minder naarmate ze ouder worden minder drinken, zullen degenen die alcoholproblemen ontwikkelen minder snel toegeven omdat ze het stigma van alcoholisme voelen, aldus de NIAAA. Maar oudere vrouwen worden ongeveer even vaak in het ziekenhuis opgenomen vanwege aan alcohol gerelateerde oorzaken als voor andere ziekten. Dit kan deels te wijten zijn aan de samenstelling van oudere vrouwenlichamen, zegt Damon Raskin, MD, een specialist in verslavingsgeneeskunde in Pacific Palisades, Californië.
"De verdeling van vet en spieren en water in je lichaam [als je ouder bent ] betekent dat u meer vatbaar bent voor de effecten van alcohol, "zegt Dr. Raskin. "Bovendien mengt alcohol zich niet goed met veel medicijnen." Alcoholmisbruik levert ernstige gezondheidsrisico's op voor vrouwen van alle leeftijden. Naast gemeenschappelijke effecten zoals leverziekte, hartaandoeningen en verlies van hersenfunctie, kan probleemdrinken ook het risico verhogen op vrouwelijke specifieke kwalen zoals borstkanker, vruchtbaarheidsproblemen en verminderde botdichtheid, zegt Raskin. En aangezien vrouwen meestal kleiner zijn dan mannen, kost het minder alcohol om problemen te ontwikkelen, voegt hij eraan toe. Emotionele problemen kunnen ook ontstaan door alcoholmisbruik, depressie en angst, aldus de NIAAA. Dit gold voor Dostal - ze vertelde dat ze veel schuldgevoelens, schaamte en angst had ervaren door haar te verbergen voor de meeste vrienden en familie.
Ik kwam uit een heel, zeer trouw religieuze achtergrond, "zegt Dostal. "Het feit dat ik zo veel alcohol dronk, deed me voelen als een bedrieger." Het herstel van de weg naar alcoholisme
Dostal ging door met drinken tot een dag toen ze wakker werd na een bijzonder slechte nacht.
"Ik dronk mezelf om flauw te vallen," zegt Dostal, die toen 30 jaar oud was. "De volgende ochtend overweldigde de pure hypocrisie van waar ik heen ging met mijn leven. Dus ik belde een vriend en zei: 'Ik ben klaar. Ik ben klaar om te stoppen met drinken. Kun je me naar een 12-stappenvergadering brengen? ' Dat deed ze en daarmee begon mijn herstel. '
Dostal begon aan het lange proces om zichzelf te bevrijden van de greep van alcohol, steunend op vergaderingen van de steungroep, poliklinische behandeling en therapie. Toen ze herstelde, was ze eindelijk in staat om iets emotioneel trauma te verwerken waardoor ze in de eerste plaats alcohol had opgezocht. Het komt vaak voor dat vrouwen zelfmedicatie geven met alcohol als reactie op emotionele problemen, hoewel er verschillende andere oorzaken kunnen zijn, zoals stress, huiselijk geweld, ziekte of verlies van een geliefde. Genetica kan ook een rol spelen: kinderen van alcoholisten hebben ongeveer vier keer meer kans dan anderen om alcoholproblemen te ontwikkelen, volgens de NIAAA.
Wat te doen als u denkt dat u te veel drinkt
Als u denkt dat u een probleem met alcohol, er zijn veel opties, zegt Gelbart. Steungroepen bieden veilige plaatsen om drankproblemen te bespreken met anderen die er zijn geweest - en er zijn genoeg, waaronder Anonieme Alcoholisten, Women for Sobriety en SMART Recovery. Getrainde professionals zoals psychiaters en counselors kunnen ook behandelplannen geven.
Dostal zegt dat het alleen maar een goede eerste stap is om een vertrouwde vriend te vertellen over uw drankprobleem.
"Vertel iemand gewoon," Ik heb hulp nodig en ik niet weet wat te doen, '"zegt ze. "De meeste mensen die ik ken die echte vrienden zijn, weten misschien niet precies wat ze moeten doen, maar ze weten wie ze moeten vragen. Ze kunnen je helpen een plaats [voor hulp] te vinden, of je hand vasthouden terwijl je het doet. "
Dostal ging door met het afronden van de graduate school en werd een specialist in drugsmisbruik. Tegenwoordig is zij de directeur van LEAF, een non-profitorganisatie in New York die zich inzet voor het voorkomen van alcoholisme en het faciliteren van zorg voor mensen met problemen met alcohol- en drugsmisbruik - een veel bevredigender pad dan ze ooit voor zichzelf had kunnen voorstellen.
"Ik leef een leven dat mijn leven te boven gaat wilde dromen, dat ik nooit wist dat ik in de diepte van mijn verslaving kon leven, "zegt Dostal.
