Inhoudsopgave:
- Er zijn twee hoofdtypen rietsuiker te overwegen: enkelpunts (recht) en vierpuntsstokken. Beide typen hebben een gebogen bovenkant met een greep en een rechte as, maar een vierpuntsstok heeft vier met rubber getipte poten aan de basis in plaats van slechts één enkel contactpunt met de grond. Er bestaan verschillende variaties op elk type en schijnbaar kleine ontwerpdetails kunnen voor sommige mensen een groot verschil maken. Daarom is het belangrijk om een apparaat te proberen voordat u het koopt.
Recht riet is misschien een goede keuze voor mensen die wat nodig hebben assistentie bij het verplaatsen van hun huis, maar kan nog steeds vrij snel lopen, volgens Read. "Hoe langzamer je loopt, [hoe meer] een [vier-punts] stokje geschikt voor je zou kunnen zijn," voegt ze eraan toe, omdat het meer stabiliteit biedt. - Een standaard Walker heeft meestal wielen op elk van zijn voorpoten en rubberen grepen op zijn achterpoten, hoewel sommige rubberen grepen op alle vier de poten hebben. Een rollator of een loopwagentje op wielen heeft vier wielen - meestal zwenkwielen aan de voorkant en rechte wielen aan de achterkant. Het omvat ook handremmen en een zitplaats om te rusten.
- Read beveelt ook trekkingstokken aan voor veel van haar patiënten, vooral degenen die aarzelen om een mobiliteitshulpmiddel te gaan gebruiken. "Mensen zijn soms meer bereid om naar iets als [een trekking-paal] te gaan als ze jonger zijn, als het hun eerste apparaat is, omdat het er niet uitziet als mobiliteitshulpmiddel," merkt ze op.
- Zal een orthese je helpen beter te lopen met MS?
Als u multiple sclerose (MS) heeft, is er een goede kans dat u op een gegeven moment vermoeidheid of problemen met uw evenwicht ervaart tijdens het lopen. Jaren geleden zou je waarschijnlijk worden verteld om een stok te gebruiken - en dan misschien een rollator als je symptomen verslechteren. Hoewel stokken en wandelaars nog steeds belangrijke hulpmiddelen zijn, zijn er nu meer hulpmiddelen om te overwegen dan ooit.
Het juiste apparaat voor u hangt af van de exacte aard van uw MS-symptomen, uw levensstijl en uw persoonlijke voorkeuren. Om er zeker van te zijn dat u de best mogelijke keuze maakt, is het handig om een fysiotherapeut met ervaring in het werken met mensen met multiple sclerose te zien. "De meeste verzekeringen dekken de fysiotherapeutische evaluaties, dus vraag uw neuroloog of huisarts om die verwijzing echt is het beste wat je kunt doen, in plaats van te raden, "zegt Briana Read, een fysiotherapeut aan het Ohio Multiple Sclerose Center van de Multiple Sclerose in het Wexner Medical Center in Columbus.
Een fysiotherapeut kan je observeren om er zeker van te zijn dat je gebruikt een apparaat correct wanneer u het uitprobeert, en helpt u beslissen welke factoren het belangrijkst zijn bij het nemen van uw beslissing, terwijl Read.
Terwijl veel van Read's patiënten met MS graag nieuwe wandelhulpmiddelen proberen, voelen anderen "alsof ze hun onafhankelijkheid verliezen als ze een mobiliteitshulpmiddel moeten gebruiken ", zegt ze. Dit is ironisch, merkt ze op, omdat mobiliteitsapparaten je zelfstandigheid kunnen vergroten door een deel van de moeite en zorgen van het lopen te nemen.
GERELATEERD:
Hoe fysiotherapie kan helpen met MS Mobiliteit Hier zijn enkele van de meest voorkomende loopapparaten voor mensen met MS, en waarom elke optie al dan niet een goede optie voor u is.
Stokken: One-Point, Four-Point of Two Canes
Er zijn twee hoofdtypen rietsuiker te overwegen: enkelpunts (recht) en vierpuntsstokken. Beide typen hebben een gebogen bovenkant met een greep en een rechte as, maar een vierpuntsstok heeft vier met rubber getipte poten aan de basis in plaats van slechts één enkel contactpunt met de grond. Er bestaan verschillende variaties op elk type en schijnbaar kleine ontwerpdetails kunnen voor sommige mensen een groot verschil maken. Daarom is het belangrijk om een apparaat te proberen voordat u het koopt. Recht riet is misschien een goede keuze voor mensen die wat nodig hebben assistentie bij het verplaatsen van hun huis, maar kan nog steeds vrij snel lopen, volgens Read. "Hoe langzamer je loopt, [hoe meer] een [vier-punts] stokje geschikt voor je zou kunnen zijn," voegt ze eraan toe, omdat het meer stabiliteit biedt.
Op een soort van vierpuntsstok, bekend als een piramide stok , de vier poten verbinden zich iets hoger met de hoofdas. Deze variatie "geeft je veel stabiliteit, maar het zorgt ook voor meer gewichtsverhuizing naar die kant", zegt Susan E. Bennett, een fysiotherapeut en een klinisch professor in de afdelingen revalidatiewetenschappen en neurologie en neurochirurgie aan de universiteit. bij Buffalo in New York.
Een andere optie, zegt Read, is om twee stokjes te gebruiken in plaats van één - wat met name handig kan zijn als je bepaalde problemen hebt met je balans- of houdingscontrole of beenzwakte aan de zijkant. Als deze problemen ernstig genoeg zijn, merkt ze op, is het misschien tijd voor jou om een rollator te gebruiken.
GERELATEERD:
Lopen gemakkelijker gemaakt: een stok kiezen voor MS
Walkers en rollators Help Stumbles "Ik denk dat een rollator een betere keuze is als je meer struikelblokkent in het huis of in de gemeenschap," zegt Read, omdat het je meer ondersteuning en stabiliteit geeft dan zelfs twee stokken kunnen bieden.
Een standaard Walker heeft meestal wielen op elk van zijn voorpoten en rubberen grepen op zijn achterpoten, hoewel sommige rubberen grepen op alle vier de poten hebben. Een rollator of een loopwagentje op wielen heeft vier wielen - meestal zwenkwielen aan de voorkant en rechte wielen aan de achterkant. Het omvat ook handremmen en een zitplaats om te rusten.
Een groot voordeel van het gebruik van een rollator, zegt Bennett, "is dat je de rollator niet echt omhoog hoeft te tillen en vooruit kunt schuiven", waardoor je op een soepelere, minder onderbroken manier kunt lopen dan met een standaard rollator. Een nadeel is dat rollators "wat ongemakkelijker zijn om in en uit een auto te komen", terwijl standaard-wandelaars lichter zijn en gemakkelijker vouwen.
Terwijl een rollator je sneller laat lopen dan een standaard rollator, "Voor mensen die neigen naar voren te vallen, ik zou zeggen dat een rollator waarschijnlijk niet de beste keuze is, omdat ze misschien niet de controle hebben om het apparaat te stoppen ", zegt Read. Maar de ingebouwde stoel is, zoals ze opmerkt, aantrekkelijk voor veel mensen die de mogelijkheid om te stoppen en te rusten op elk gewenst moment waarderen.
"Mensen die een slecht evenwicht hebben, kunnen in feite moeite hebben om een [standaard] rollator te veranderen", zegt ze.
GERELATEERD:
Mobiliteit en MS: ik ben bevrijd door mijn Rollator
Trekking Polen Houd u rechtop en stabiel
Voor mensen met een licht verminderde balans, adviseert Bennett een trekkingstok in plaats van een rechte stok. Een trekking-paal is lichtgewicht en vergelijkbaar met een skistok, maar is gemaakt om te wandelen. "Met een rechte stok buig je vaak richting de stok, omdat deze korter is," zegt Bennett. "Een trekking-paal bevordert echt het houden van een rechtopstaande houding," vanwege de lengte. Ze voegt eraan toe dat het gebruik van twee polen een optie is als je aan beide zijden steun nodig hebt, maar nog niet klaar bent voor een rollator. Sommige wetenschappelijke gegevens tonen aan dat trekkingstokken voor veel mensen een superieure optie kunnen zijn. Volgens een presentatie op de 2015 Annual Meeting van het Consortium of Multiple Sclerosis Centers over een onderzoek met de naam "Trekking Polen om Multiple Sclerose te ondersteunen (TRAMS)", meldden de deelnemers meer zelfrespect en minder vermoeidheid - en hadden ze de neiging om een beter gemeten loopfunctie te ervaren. - bij gebruik van een trekking-paal in vergelijking met een rechte of vierpuntsstok.
Read beveelt ook trekkingstokken aan voor veel van haar patiënten, vooral degenen die aarzelen om een mobiliteitshulpmiddel te gaan gebruiken. "Mensen zijn soms meer bereid om naar iets als [een trekking-paal] te gaan als ze jonger zijn, als het hun eerste apparaat is, omdat het er niet uitziet als mobiliteitshulpmiddel," merkt ze op.
Trekking-stokken hebben ook het voordeel van goedkoop zijn. Zoals Bennett opmerkt, kun je al voor $ 20 een paar online vinden. Veel modellen zijn ook inklapbaar voor eenvoudig transport en opslag.
GERELATEERD:
8 stappen om beter te lopen met MS
Andere opties om mobiel te blijven met MS
Soms brengen mensen items mee die ze hebben gevonden hun eigen, zegt Read, zoals een traditionele houten stok of een wandelstok. Wanneer patiënten een dergelijk apparaat in haar praktijk brengen, controleert ze of het een rubberen tip heeft en wordt meestal aangeraden er een toe te voegen als dit niet het geval is. Ze let ook op de persoon die het gebruikt om te controleren op grootte. "Het is ontelbaar hoeveel mensen er binnenkomen [met een apparaat] en ze hebben niet de juiste afmetingen voor het apparaat", zegt ze.
Als je een voetstap ervaart als gevolg van je MS, is het belangrijk om items te bekijken die ontworpen zijn om dit specifieke symptoom te behandelen, zegt Bennett. Opties kunnen een enkel-voetorthese (AFO of enkelbrace), een functioneel elektrisch stimuleringsapparaat (FES) of een elastische band met banden zijn die uw enkel met de bovenkant van uw voet verbinden - een uitstekend alternatief voor een brace voor veel mensen , volgens Bennett. GERELATEERD:
Zal een orthese je helpen beter te lopen met MS?
Hoewel het meestal niet wordt gezien als een hulpmiddel bij het lopen, vindt Bennett dat het gebruik van een scootmobiel voor langere afstanden veel mensen kan helpen mensen verminderen vermoeidheid en verbeteren uiteindelijk hun looppatroon. "Ze hoeven hun energie niet te verspillen aan pogingen om te lopen of rechtop te staan tijdens een evenement," zegt ze. "Het is geweldig voor onafhankelijkheid" - vooral wanneer het wordt gebruikt in combinatie met een eenzijdig apparaat, zoals een wandelstok of een wandelstok, om korte afstanden af te leggen zodra u op uw belangrijkste bestemming bent aangekomen.
Welk apparaat u ook mag aanspreken, Read benadrukt hoe belangrijk het is om een fysiotherapeut te zien die zeker weet dat hij de juiste pasvorm heeft.
