Het is niet altijd gemakkelijk om te onthouden om uw bloeddrukmedicatie te nemen, maar het is van vitaal belang dat u dat doet: als u hoge bloeddruk of hoge bloeddruk heeft, kunnen medicijnen de bloeddruk verlagen en helpen het voorkomen van ernstige gezondheidsproblemen, waaronder een hartaanval, beroerte, nierziekte en congestief hartfalen.
Krijg de gewoonte om uw bloeddruk medicatie te nemen
Als u vaak uw bloeddruk medicatie overslaat of u niet neem het zoals aanbevolen, uw hypertensie kan uit de hand lopen. De volgende tips helpen u herinneren om regelmatig uw bloeddrukmedicatie in te nemen:
- herinneren waarom u bloeddrukmedicatie neemt. "Neem een stap achteruit en zeg tegen uzelf:" Waarom neem ik dit medicijn mee naar beginnen met? '", zegt David Meyerson, MD, JD, directeur van cardiologische consultatiediensten bij Johns Hopkins Bayview Medical Center en nationale woordvoerder van de American Heart Association … Hij adviseert dat u nadenkt over waarom uw arts u een recept voor bloeddruk heeft geschreven medicatie in de eerste plaats, en gebruik dat antwoord als motivatie. Een andere motivator: familiegeschiedenis. Veel mensen met hoge bloeddruk hebben familieleden die beroertes of hartaanvallen hebben gehad. "Je moet begrijpen dat de geschiedenis zich zal herhalen, tenzij we iets doen om het te onderbreken," zegt Meyerson.
- Houd je bloeddrukmedicatie op een handige plaats Zet het waar je het zal zien, zoals op het nachtkastje naast je bed. Meyerson zegt dat veel mensen van plan zijn om hun bloeddrukmedicatie af te nemen voordat ze 's morgens het huis verlaten, maar dan niet. Als dit bekend klinkt, stelt Meyerson voor om een paar pillen bij u te houden of op uw bureau op kantoor, voor het geval u de ochtenddosis mist.
- Houd uw recept gevuld. Een andere veel voorkomende reden dat mensen doses van hun bloed missen drukmedicatie is omdat ze opraken voordat ze een hrefill krijgen. "Plan vooruit zodat je niet opraakt", zegt Meyerson. Om dit te helpen, probeert u een notitie in uw kalender te maken wanneer het tijd is om uw recept opnieuw in te stellen en uw recept op te halen.
- Neem een medicijn dat u zich kunt veroorloven. Als de kosten van uw medicatie u tegen houden gebruik het zoals het hoort, overleg met uw arts. "Veel artsen die medicijnen voorschrijven, weten eigenlijk niet wat de patiënt belandt", zegt Meyerson. Hij raadt aan om samen met uw arts een geneesmiddel tegen hypertensie te vinden dat zowel effectief als betaalbaar voor u is.
- Communiceer alle bijwerkingen die u ervaart. Soms vermijden mensen het gebruik van hun bloeddrukmedicatie omdat dit onaangename bijwerkingen veroorzaakt. Meyerson zegt dat er veel medicamenteuze opties zijn om de bloeddruk te verlagen, en uw arts kan de juiste voor u vinden. "De arts heeft de mogelijkheid om uit een grote groep medicijnen te kiezen, maar hij zal niet weten of je een medicijn niet verdraagt tenzij je het hem duidelijk vertelt," zegt hij.
Wat te doen als je een dosis mist
"Iedereen waarvan ik ooit heb gehoord dat een medicatie nodig is, mist af en toe een dosis", zegt Meyerson. Als u een enkele dosis bloeddrukmedicatie mist, is dit meestal geen probleem. Maar het is belangrijk om niet van de slag te gaan over het nemen van uw bloeddrukmedicatie, omdat regelmatige doses kunnen helpen de bloeddruk te verlagen en de kans te verminderen dat u bloeddrukgerelateerde gezondheidsproblemen krijgt.
"Wat u niet wilt doen als je een dosis mist, moet je de volgende keer verdubbelen ", zegt Meyerson. Als u zich tijdens de lunch herinnert dat u uw ochtenddosis heeft gemist, is het goed om die in te nemen, zegt Meyerson, maar als het laat in de nacht is of de volgende ochtend dat u het zich realiseert, moet u uw medicatie hervatten zoals voorgeschreven.
Zegt Meyerson: "Het belangrijkste is om terug te gaan naar je normale routine."
