Je wilt de beste kankerzorg geven aan een geliefde met baarmoederhalskanker. Om haar de hulp te kunnen geven die ze nodig heeft, moet je ook tijd voor jezelf nemen. Caregiving is een enorm bevredigende maar uitputtende ervaring en je realiseert je misschien niet eens de tol die het je oplegt. Eigenlijk zijn zorgverleners zo gefocust op de behoeften van de patiënt dat ze zichzelf verwaarlozen. Maar door voor uw eigen fysieke en emotionele gezondheid te zorgen wanneer u baarmoederhalskankerzorg verleent, zult u beter uitgerust zijn om voor uw geliefde te zorgen.
Zorg voor baarmoederhalskanker: de tol voor u
Mensen die cervicaal bieden kankerzorg voor hun dierbaren wordt vaak onder een grote hoeveelheid fysieke en emotionele stress gebracht. De eisen die samenhangen met het verlenen van kankerzorg kunnen het risico op het hebben van uw eigen gezondheidsproblemen verhogen, waaronder:
- Verhoogd risico op ziekte Studies tonen aan dat zorgverleners een hoger risico lopen om een besmettelijke ziekte als een verkoudheid of griep op te lopen. . Zorgverleners hebben ook meer kans op hartproblemen, diabetes, kanker en andere chronische ziekten.
- Groter risico op depressie. Als het gaat om uw emotionele gezondheid, kan het verlenen van kankerzorg uw risico op depressie verdubbelen
Zorg voor baarmoederhalskanker: voor jezelf zorgen
Natuurlijk, alleen omdat je kanker verzorgt voor een geliefde die baarmoederhalskanker heeft, betekent dat nog niet dat je gezondheid te lijden heeft. Het belangrijkste dat u kunt doen om uw gezondheid te behouden, is om uw uw leven zo normaal mogelijk te houden. "Eerst en vooral denk ik dat het belangrijk is om door te gaan met uw normale routine het beste wat je kunt, "zegt Julie Walther Scheibel, MEd, een counselor gevestigd in St. Louis, Mo." Houd een evenwicht tussen voeding, beweging, je werk, je hobby's - de routine waar je je voor gesteld hebt - en probeer te behouden dat tot op zekere hoogte. "
Hier zijn andere stappen die zorgverleners kunnen volgen voor een betere gezondheid:
Plan routinegebruikersbezoeken.
- Laat u zien voor uw reguliere gezondheidscontroles en gezondheidsonderzoeken. Laat u vaccineren.
- Vraag uw arts om u alle aanbevolen vaccinaties te geven, waaronder influenza, pneumokokken en tetanus. Praat met uw arts.
- Zorg ervoor dat uw arts weet dat u een verzorger bent. Stem emotionele problemen.
- Als u zich depressief of angstig voelt, overleg dan met uw arts. Neem de tijd voor uzelf.
- Maak tijd om dingen te doen en vreugde, zoals lezen, praten met vrienden en oefenen. Goede voeding onderhouden.
- Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet en eet regelmatig maaltijden. Zoek hulp.
- Als u hulp nodig hebt met zorgzaamheid of andere aspecten van je leven, vraag het aan je familie en vrienden. En net zoals het belangrijk is voor vrouwen die gediagnosticeerd zijn met baarmoederhalskanker om steun te vinden, kan het deelnemen aan een steungroep ook een groot voordeel zijn voor hun zorgverleners. "Ik beveel een vorm van een steungroep ten zeerste aan" voor zorgverleners van baarmoederhalskanker, zegt Walther Scheibel. "Er zijn steungroepen voor de zorgverleners waar je jezelf in een open gesprek kunt plaatsen met mensen die in dezelfde positie zitten." Als u een ondersteuningsgroep voor zorgverleners bij u in de buurt wilt vinden, moet u het medische team van de patiënt raadplegen of contact opnemen met uw plaatselijke ziekenhuis of kankercentrum.
Met de juiste ondersteuning en met het oog op het voldoen aan uw eigen behoeften, ook u en uw een geliefde met baarmoederhalskanker zal allebei de vruchten plukken van een betere zorg.
