Droog, jeukend huid is geen grapje. Omdat de huid het grootste orgaan van het lichaam is (ongeveer 9 kilo zwaar), kan de frustratie en het ongemak die gepaard gaan met uitdroging van invloed zijn op je dagelijkse bestaan, van je garderobe tot je sociale leven. En als je toevallig een huidaandoening hebt zoals eczeem, weet je uit ervaring dat een schilferige huid geen lachertje is.
Je kunt echter met enkele belangrijke tips tegen schilferigheid en jeuk vechten. Hier delen huiddeskundigen hun beste advies om je huid zacht en soepel te houden.
Vind de juiste exfoliator
Exfoliëren kan gunstig zijn voor mensen met een droge huid omdat het de dode huidlagen van huidcellen helpt te werpen, lagen die kunnen voorkomen dat moisturizers worden opgenomen, zegt Doris Day, MD, een klinisch assistent-professor in de dermatologie van het New York University Medical Center.
De sleutel is om de exfoliator te vinden die het beste werkt voor je huid. Scrubs en alpha-hydroxy en beta-hydroxyzuren zijn het beste voor mensen die geen gevoelige huid hebben. Degenen met een gevoelige huid kunnen scrubben met een huismiddeltje dat bestaat uit een pasta gemaakt van zuiveringszout en water. "Het is geweldig voor je gezicht of voor ruwe plekken zoals je hielen, en niemand komt eruit", zegt Mona Gohara, MD, een assistent-klinisch professor in de dermatologie aan de Yale University.
Merk op dat als je huidaandoeningen hebt, het is het beste om een dermatoloog te raadplegen voordat je iets nieuws probeert. En pas op voor te vaak scrubben omdat het irritatie kan veroorzaken. Neem een lauwe douche "Hete douches kan de huid van olie strippen en de huid laten uitdrogen ", zegt Joshua Zeichner, directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in de afdeling dermatologie van het Mount Sinai Hospital in New York City. Hoewel warme douches ontspannend zijn, moet je de drang om parboil te zijn bestrijden en in plaats daarvan lauw water te gebruiken. Beperk ook de lengte van uw douches tot 10 minuten of minder.
Elke dag hydrateren Het dagelijks gebruiken van een moisturizer is cruciaal voor de bestrijding van een droge, schilferige huid. "Wanneer de huid droog is, moet deze van binnen naar buiten worden gehydrateerd - het drinken van acht glazen water is niet genoeg", zegt Dr. Day.
Zoek voor de meest effectieve moisturizer naar ingrediënten, waaronder ceramiden, die helpen ondersteunen en vullen lipiden in de huid aan. Hyaluronzuur en glycerine, beide bevochtigers, helpen de huid water aan te trekken en vocht vast te houden. Bovendien raadt Dr. Zeichner aan om, om te helpen bij het verzegelen van vocht, na het douchen vochtinbrengende crème op de vochtige huid aan te brengen.
