Als u een van de 38 procent van de Amerikaanse volwassenen bent die alternatieve geneeskunde hebben geprobeerd, heeft u mogelijk echinacea gebruikt voor verkoudheidspreventie of om verkoudheidsverschijnselen te verzachten. De jury is echter nog niet bekend met de vraag of echinacea daadwerkelijk verkoudheid voorkomt.
"Als er vroeg in de loop van een ziekte wordt genomen, is er enige aanwijzing dat echinacea de duur van een verkoudheid tot wel één dag kan verkorten , "zegt Steven R. Brown, MD, een huisarts bij het Banner Good Samaritan Medical Center in Phoenix, Arizona." Hoewel niet alle onderzoeken deze bevinding bevestigen. "Echinacea: wat is het en waarom het gebruiken?
Echinacea, vele jaren geleden gebruikt als een Noord-Amerikaans medicinaal kruid, ontleent zijn naam aan het Griekse woord "echinos" of egel, aan zijn stekelige schubben en kegelvormige zaadkop. De wortels van echinacea, evenals het deel van de plant boven de grond, bevatten polysacchariden, glycoproteïnen, alkamiden, vluchtige oliën en flavonoïden - stoffen waarvan bekend is dat ze de activiteit van het immuunsysteem stimuleren.
Vandaag de dag blijft echinacea populair sinds het wordt verondersteld om verkoudheid te voorkomen door het immuunsysteem te versterken. En afgezien daarvan geloven sommige artsen onvermurwbaar in het vermogen van echinacea om symptomen van verkoudheid te verminderen.
"Het werkt als stimulerend middel voor het immuunsysteem", zegt Jacob Teitelbaum, MD, medisch directeur van de nationale fibromyalgie en vermoeidheidcentra, verspreid over het land . "Ik raad aan het bij het eerste teken van verkoudheid te nemen, maar niet voor preventie."
Het mogelijke nadeel van Echinacea
Hoewel de effectiviteit van echinacea nog steeds ter discussie staat, wordt het als veilig beschouwd voor de meeste volwassenen, zegt Dr. Bruin. Maar toch, "zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, mogen geen echinacea gebruiken en voorzichtigheid is geboden bij het geven aan kinderen."
Wees ook voorzichtig als u allergieën heeft. Personen die allergisch zijn voor ambrosia of andere bloemen kunnen ernstige allergische reacties op echinacea ervaren. Mensen met andere soorten allergieën kunnen ook een verhoogd risico hebben op een allergische reactie.
Gebruik echinacea ook niet als u:
een voorgeschiedenis heeft van astma, reumatoïde artritis, lupus, HIV, kanker, collageen ziekte, tuberculose, diabetes, leukemie, orgaantransplantatie, longontsteking, maagklachten of multiple sclerose
- Gebruik antibiotica, corticosteroïden of chemotherapie
- Koorts of een infectie
- De concentraties van echinacea variëren per fabrikant, zoals doet het mengsel van plantensoorten en de verschillende delen van de echinacea plant. "Zoals met alle kruidengeneesmiddelen, is er geen toezicht van de Food and Drug Administration, dus de voorbereidingen van echinacea kunnen inconsistent zijn," zegt Brown. "In feite toonde één onderzoek aan dat 10 procent van de in de detailhandel gekochte preparaten
geen echinacea bevatte en slechts 43 procent van de gestandaardiseerde preparaten voldeed aan de kwaliteitsnorm die op het etiket staat." Voordat u echinacea koopt, vraag uw arts om een aanbeveling voor een geloofwaardig merk te doen. U kunt ook met een kruidensupplementprofessional in een gezonde voedingswinkel of vitaminewinkel praten voor suggesties.
Echinacea Dosering Aanbevelingen
Fabrikanten van Echinacea-supplementen bevelen verschillende doseringen aan, dus kijk op het etiket of vraag uw arts om aan te bevelen hoeveel echinacea u heeft zou moeten nemen. De meeste doseringen suggereren een of twee capsules tussen twee en vier keer per dag gedurende maximaal tien dagen. Andere vormen van echinacea vereisen verschillende doseringsaanbevelingen. Hieronder volgen enkele algemene aanbevelingen voor het nemen van echinacea om uw immuunsysteem te stimuleren.
Afhankelijk van de vorm van echinacea, neem driemaal per dag:
Thee gemaakt van gedroogde echinaceawortel: 1 tot 2 gram
- Gestandaardiseerd tinctuurextract : 2 tot 3 milliliter (ml)
- Powered echinacea extract (met 4 procent fenolics): 300 milligram
- Tinctuur (geconcentreerde vorm - gebruik een 1: 5-verdunning): 1 tot 3 ml (20 tot 90 druppels)
- Gestabiliseerd, vers echinacea-extract: 0,75 ml (15 tot 23 druppels)
- Deskundigen raden aan eerst met uw arts te overleggen voordat u gaat echinacea om er zeker van te zijn dat het geen invloed heeft op de medicijnen die u momenteel gebruikt.
