Miljoenen mensen met diabetes type 2 kunnen voor zichzelf zorgen. Maar anderen, van wie de medische situatie ingewikkelder of uitgebreider is, hebben misschien hulp nodig van vrienden of familie die vervolgens de rol van verzorger vervullen.
Zorgen voor iemand met diabetes is niet eenvoudig. "Diabetes is een 'high-maintenance' ziekte die continue monitoring, interventie en naleving van specifieke dieet- en leefstijlvereisten vereist," zegt Pilar Poal, PhD, een erkend psycholoog in het kantoor in de buitenwijken van Philadelphia van de Council for Relationships. "Het kan een tol zijn voor patiënten en zorgverleners, tenzij er ook voortdurend aan hun fysieke en emotionele behoeften wordt voldaan."
Type 2 diabetes: hoe zorgverleners caregivers beïnvloeden
Studies hebben aangetoond dat zorgverleners hogere stressniveaus hebben dan dat ze zouden doen als ze niet voor iemand zouden zorgen. Ze lopen ook een groter risico om eerder te sterven dan degenen die niet zo'n stress hebben. De verantwoordelijkheden van de zorg voor een persoon met diabetes kan zorgen dat zorgverleners hun eigen behoeften verwaarlozen, opzettelijk of onopzettelijk.
Poal legt uit dat het verzorgen van uw "fysieke en emotionele behoeften geen luxe is, maar essentieel voor het bieden van voortdurende zorg en ondersteuning. ." Uitputting en gezondheidsproblemen zijn veelvoorkomende fysieke problemen wanneer u uw eigen fysieke behoeften verwaarloost. "Sociale terugtrekking, depressie, prikkelbaarheid en woede zijn emotionele symptomen die samenhangen met stress van zorgverleners."
Type 2 Diabetes Caregiving: Stressniveaus verlagen
Een manier om stress te verminderen is om er zeker van te zijn dat je begrijpt waar je mee te maken hebt . Om erachter te komen dat iemand van wie je houdt, diabetes heeft, kan erg schokkend zijn; niet wetend wat te doen, zelfs nog meer. Dus eerst moet u zoveel mogelijk informatie krijgen over diabetes type 2 en het type zorg dat uw geliefde nodig heeft. Dit kan betekenen dat je samen met je geliefde naar de dokter, diabetesverpleegkundige of kliniek gaat, contact opneemt met je plaatselijke American Diabetes Association-hoofdstuk of de informatie vindt die je online nodig hebt.
Naarmate de tijd vordert, zul je merken dat je weet wat moet worden gedaan, je merkt misschien dat je jezelf verwaarloost ten gunste van de zorg voor je geliefde. Wanneer dat gebeurt, is het belangrijk om een stap terug te doen en de balans op te maken van wat er gebeurt. Als u niet voor uzelf zorgt, kunt u niet voor iemand anders zorgen. Type 2 Diabetes Caregiving: vraag om hulp
Het is niet ongebruikelijk dat mensen buiten de mantelzorgrelatie niet begrijpen wat de verzorger behoeften. Tenzij u spreekt, krijgt u misschien niet de hulp die u nodig hebt en wordt u misschien woedend en nog meer opgebrand.
Poal legt uit: "Het ontwikkelen van een netwerk van familie-, vrienden- en gemeenschapsbronnen is een belangrijke stap in de richting van het minimaliseren van jouw stress. " Ze benadrukt dat je specifiek moet zijn: "Het kan zijn dat je hulp nodig hebt met een specifieke taak of een boodschap of gewoon iemand om het over te nemen voor een paar uur zodat je een pauze kunt nemen" om een wandeling te maken, een bezoek te brengen met vrienden, of ga naar de sportschool.
Zorg voor jezelf houdt ook goed eten in en voldoende rust nemen om jezelf opnieuw te energetiseren.
Type 2 Diabetes Caregiving: Relaties Veranderen
Wanneer de verzorger een partner is, de situatie wordt ingewikkelder: er is de kwestie van het veranderen van rollen. Poal zegt: "Communicatie wordt van cruciaal belang wanneer de verzorger zorgt voor een partner.In deze situaties verschuiven bepaalde relatie-rollen als gevolg van de ziekte en het helpt manieren te vinden om de relatie opnieuw in evenwicht te brengen, zodat beide partners verzorgers en zorgverleners kunnen zijn van elkaar op de een of andere manier. "
Het geven van zorg aan iemand die het nodig heeft, kan zeer lonend zijn en versterkt vaak relaties - maar je moet onthouden dat je niet egoïstisch bent door jezelf soms op de eerste plaats te stellen. Iemand moet voor de verzorger zorgen.
