BMC Psychiatry . Uit de enquête bleek ook dat bepaalde mensen met diabetes een groter risico lopen dan anderen: met name jonge vrouwen, mensen met minder scholing of inkomen, rokers en mensen met overgewicht of obesitas. Het herkennen en behandelen van depressie is niet alleen belangrijk voor een betere geestelijke gezondheid, maar ook voor een betere lichamelijke gezondheid. Depressie kan diabetesmanagement van type 2 uitdagender maken dan het al is. "Als we geen depressie beheersen, is het moeilijker om diabetes te behandelen", zegt Leigh Eck, MD, een endocrinoloog en universitair docent in de stofwisseling , endocrinologie en genetica aan het University of Kansas Medical Center in Kansas City.
Waarom depressie met diabetes gevaarlijk is
Type 2 diabetes en depressie hebben een gecompliceerde relatie, en de twee voorwaarden samen maken het moeilijker om zaken als depressie te beheersen als obesitas en slaap, zegt dr. Eck. Gewichtstoename en slaap kunnen op hun beurt de uitdagingen van het beheersen van uw bloedsuikerspiegel verhogen, vooral als depressie uw motivatie om uw managementplan te volgen, ondermijnt.
"Als u depressief bent, gaat uw interesse in de dingen in uw leven verloren away ", legt Susan Guzman, PhD, een psycholoog en medeoprichter en directeur van klinische en educatieve diensten van het Behavioral Diabetes Institute in San Diego, Californië, uit.
Je hebt misschien minder motivatie en energie om gezond te eten, je bloed te volgen suiker en neem andere dagelijkse stappen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Omdat sociale terugtrekking onderdeel kan zijn van een depressie, zou je kunnen beginnen weg te trekken van vrienden en familie die je hebben gesteund. Je zou ook de motivatie om te oefenen kunnen verliezen, volgens een literatuuroverzicht gepubliceerd in het maartnummer van het tijdschrift
Patiënteneducatie en counseling
. Mensen met zowel diabetes als depressie lopen ook een groter risico om hypoglycemie, of lage bloedsuikerspiegel, volgens gezondheidsgegevens van een observationele studie van meer dan 900.000 volwassenen met diabetes gepubliceerd in het maartnummer van het tijdschrift Diabeteszorg
. Ken de symptomen van depressie De American Diabetes Association beveelt hulp aan als u veranderingen opmerkt die tekenen van een depressie kunnen zijn, zoals:
De interesse verliezen voor activiteiten en mensen die u vroeger leuk vond
Meer of minder slapen dan normaal of 's nachts meer wakker worden
- Veranderingen in de eetlust (meer of minder eten dan normaal)
- Problemen blijven gericht
- Nerveus, angstig, verdrietig, schuldig of hopeloos voelen
- Nadenken over zelfmoord of denken dat de mensen om u heen beter kunnen zijn uit zonder jou
- Is It Depression of Diabetes Distress?
- Het is ook belangrijk om onderscheid te maken tussen depressie en diabetes-distress, benadrukt Dr. Guzman. Depressie is een globale aandoening, dus uw gevoelens van hopeloosheid, verdriet en gebrek aan motivatie zijn van toepassing op elk aspect van uw leven. Aan de andere kant, met diabetes distress, zijn dergelijke gevoelens specifiek over uw diabetes- en diabetesmanagement. Het is ook mogelijk om beide te gebruiken.
De reden waarom het belangrijk is om te weten of u een depressie of distress heeft, is dat de behandeling voor elk ervan anders is. Als je diabetesstoornissen hebt, zegt Guzman, heb je misschien meer diabeteseducatie en een nauwere werkrelatie nodig met een gecertificeerde diabetes-voorlichter die je kan helpen bij het oplossen van de aspecten van diabetesbeheer die je frustreren. Als u denkt dat u depressief bent, moet u met een professional in de geestelijke gezondheidszorg werken, bij voorkeur iemand die bekend is met diabetesmanagement, om uw depressie te behandelen.
Uw behandelplan voor depressie
Laat uw medisch team weten of u een van de symptomen van een depressie ervaart. "Ik denk dat het belangrijk is om het stigma te verminderen dat hoort bij het krijgen van therapie en farmacologische behandelingen om depressie aan te pakken", zegt Eck. Uw endocrinoloog raadt u aan samen te werken met een psychiater, psycholoog of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg om depressie te behandelen. Het plan zal waarschijnlijk een vorm van therapie omvatten, samen met veranderingen in levensstijl, zoals meer bewegen, slaap verbeteren en het gebruik van stoffen zoals alcohol verminderen.
"Als we het hebben over depressie, is cognitieve gedragstherapie zeer effectief, "Guzman zegt. Als dat niet genoeg helpt, heb je misschien ook een antidepressivum nodig.
"We proberen een antidepressivum te kiezen dat niet geassocieerd is met gewichtstoename," zegt Eck.
Als je eenmaal je motivatie en energie terugkrijgt, u kunt een opfrisbezoek brengen aan uw medisch team om uw diabetesmanagement te herzien.
Guzman en Eck benadrukken beiden het belang van het proberen optimistisch te zijn over uw gezondheid - met diabetes type 2, depressie of beide. Met hulp kunt u controle krijgen over diabetes en uw emoties. "Of je nu depressies of diabetesproblemen hebt, er is goede reden om hoop te hebben," zegt Guzman. "Beide zijn behandelbaar."
