Voor mensen met een depressie betekent de aandoening vaak dat ze met rust gelaten willen worden. Maar er zijn voordelen aan het hebben van goede vrienden die je niet alleen laten als je depressief bent. "Het hebben van relaties met vrienden is goed omdat het je helpt actief te zijn en te socialiseren," zegt Antonio, die depressies beheert. "Met een depressie wil je je terugtrekken en alleen zijn, waardoor je nog meer depressief wordt." In feite is verbinden met andere mensen een basale menselijke behoefte, zegt Robert Bright, MD, een psychiater in de Mayo Clinic. En wanneer je op een dieper niveau met vrienden begint te verbinden, beginnen ze op je te letten en op je depressieve symptomen. "Als je vrienden je goed genoeg leren kennen, zullen ze zeggen:" Hé, waar zijn ze? Waarom bellen ze me niet? '"Antonio geeft toe dat het niet altijd gemakkelijk is om relaties te onderhouden als je met een depressie vecht. "Soms raken je vrienden gefrustreerd omdat je ze niet terugneemt", zegt hij. "Ze proberen je te bereiken en je sluit ze af." Daarom is communicatie essentieel - het is belangrijk dat je laat weten hoe je je voelt.
Bewerkers keuze
