MAANDAG, 8 april 2013 (HealthDay News) - In wat een verrassende bevinding lijkt, hadden kinderen in een nieuwe studie die vaker in de loop van een dag aten minder kans op overgewicht dan hun leeftijdsgenoten wie de traditionele drie vierkanten at.
Kijkend naar 11 eerdere studies, vonden Griekse onderzoekers dat kinderen, vooral jongens, die doorgaans meer dan driemaal daags dineerden, minder wogen dan diegenen die drie of minder maaltijden hadden. En ze hadden 22 procent minder kans op overgewicht of obesitas.
De bevindingen, online gerapporteerd op 8 april en in het mei-nummer van Kindergeneeskunde , zijn in lijn met de theorie dat kleinere maaltijden, uit elkaar geplaatst over de dag, kan helpen bij gewichtsbeheersing.
Het grote voorbehoud is echter dat de bevindingen geen oorzaak en gevolg bewijzen, zei Alison Field, een universitair hoofddocent kindergeneeskunde aan de Harvard Medical School en een stafwetenschapper aan het Boston Children's Hospital .
Het veld, dat niet betrokken was bij het onderzoek, zei dat het belangrijkste punt is dat alle 11 onderzoeken op slechts één moment zijn uitgevoerd. Het is dus onmogelijk om te weten of de eetgewoonten van de kinderen vóór hun extra kilo's kwamen. Sommige kinderen zijn na het overgewicht mogelijk minder gaan eten.
Je hebt studies nodig waarbij kinderen na verloop van tijd worden gevolgd om te weten welke het eerst was, zei Field. En zelfs dan kan het moeilijk zijn om te ontrafelen of het de eetfrequentie is die er toe doet. "Mensen die vaak eten, kunnen andere voedingsmiddelen kiezen in vergelijking met mensen die minder vaak eten," zei Field. "Is het de eetfrequentie of wat je eet?" Geregistreerde diëtiste Connie Diekman was het ermee eens dat de studie "geen sluitend bewijs levert." Toch hebben andere studies gesuggereerd dat kleinere, meer frequente maaltijden gewichtstoename kunnen helpen beheersen, aldus Diekman, directeur universitaire voeding aan de Washington University in St. Louis.
"Ik beschouw deze studie als een meer stuk in ons begrip van maaltijdfrequentie en -gewicht, maar op zich geen antwoord, wat vertellen we de consument? " zei Diekman, die niet aan het onderzoek werkte. Voor de recensie combineerden Panagiota Kaisari en collega's van de Harokopio Universiteit in Athene de resultaten van 11 onderzoeken met bijna 19.000 kinderen van 2 tot 19 jaar. In de onderzoeken werden kinderen die meer aten vergeleken dan drie maaltijden per dag met degenen die minder vaak aten. Sommige studies beschouwden tussendoortjes als 'maaltijden', andere niet.
Met alle bevindingen samengevoegd, hadden kinderen die vaker aten minder kans op overgewicht. Toen de onderzoekers echter van dichterbij keken, leek de link alleen op te houden voor jongens, en niet voor meisjes. "Dit roept allemaal meer vragen op dan antwoorden," zei Field. Het is biologisch aannemelijk dat de eetfrequentie de stofwisseling en gewichtscontrole beïnvloedt. , volgens Field. En andere studies, zei ze, hebben gesuggereerd dat overslaan van het ontbijt geassocieerd is met gewichtstoename - hoewel het niet duidelijk is waarom dat is. Wat volgens Veld duidelijk is, is wat uw kind eet en hoeveel calorieën hij totaal heeft. of ze krijgt, is de sleutel. "Als je vaak eet, maar je fastfood eet, is dat duidelijk niet goed," zei ze. En als je kind momenteel drie grote maaltijden eet, betekent dit niet dat je er snacks aan moet toevoegen , Veld benadrukt. "Wat je niet wilt dat ouders doen," zei ze, "is calorieën toevoegen aan wat hun kind al eet." Gezondheidsnieuws Copyright @ 2013 HealthDay. Alle rechten voorbehouden.
