Als het gaat om gezondheids- gerelateerde zaken van het hart, het nieuws is niet zo goed - een aantal hartaandoeningen zijn in opkomst.
Volgens een analyse in het tijdschrift The Lancet steeg het aantal mensen met perifere arteriële ziekte of PAD bijna 24 procent in slechts 10 jaar, van 2000 tot 2010. Mensen met PAD, een opeenhoping van plaques in de bloedvaten in de ledematen, lopen een groter risico op een hartaanval of beroerte.
Het aantal mensen met de hartritmestoornis atriale fibrillatie , of afib, staat ook op en zal naar verwachting hoger blijven staan. Ongeveer 2,7 miljoen Amerikanen hebben afib. Naarmate onze bevolking vergrijst, zal dat aantal tegen 2050 naar verwachting meer dan verdubbeld zijn.
Maar het zijn niet alleen oudere mensen die te maken hebben met meer hartaandoeningen. Een in 2012 gepubliceerde studie in het tijdschrift Neurology wees uit dat mensen onder de 55 jaar in toenemende mate aan beroertes lijden. Volgens onderzoekers van de University of Cincinnati College of Medicine was in 1993-94 13 procent van de patiënten met een beroerte tussen de 20 en 54 jaar oud. In 2005 was dat aantal gestegen tot 19 procent.
Chronische ziekten treffen zelfs kinderen. Een studie gepubliceerd in het American Heart Association tijdschrift Hypertension in juli 2013 vond dat het risico van kinderen en tieners met hypertensie steeg 27 procent over een periode van 13 jaar. Hypertensie of hoge bloeddruk kan leiden tot beroerte, hartaandoeningen en nierfalen. Wat is de oorzaak van deze alarmerende toename van hartziekten bij mensen van jong en oud? Een aantal factoren, waarvan de meeste levensstijlkeuzes zijn, zeiden twee cardiologen.
The Obesity Epidemic
Voor Tracy L. Stevens, MD, cardioloog in het Saint Luke's Health System in Kansas City, Mo., en een woordvoerder van de American Heart Association, aan de top van de lijst van oorzaken is dat meer Amerikanen te zwaar en te sedentair zijn. "Een groot ding is dat Amerikanen grotendeels het overzicht hebben verloren over wie verantwoordelijk is voor hun gezondheid. ," ze zei. "Amerikanen denken dat het iemand anders is en ze hebben niet elke dag de discipline om bovenop hun risicofactoren te blijven." Obesitas is een epidemie geworden, "en het gaat de verkeerde kant op", zei ze. Volgens de American Heart Association is meer dan een derde van de volwassenen in de Verenigde Staten, ongeveer 78 miljoen, zwaarlijvig, wat betekent dat ze een body mass index van 30 of meer hebben. Hetzelfde geldt voor onze kinderen: bijna een op de drie, of bijna 24 miljoen, weegt te veel voor hun eigen bestwil.
Als u te zwaar bent, loopt u het risico op een groot aantal gezondheidskwesties, waaronder hypertensie, hoog cholesterol en diabetes, die op hun beurt alle uw kansen op een beroerte en hartaandoening verhogen, zei Dr. Stevens.
Suzanne Steinbaum, DO, een cardioloog en directeur van Women and Heart Disease bij Lenox Hill Hospital in New York en de auteur van het Heart Book van Dr. Suzanne Steinbaum: Every Woman's Guide to a Heart-Healthy Life, konden daar niet meer over eens zijn. Amerikanen eten te veel ongezond voedsel en niet genoeg bewegen, en aankomen, wat resulteert in diabetes en obesitas. "Diabetes en obesitas leiden tot atherosclerose (of verharding van de slagaders), wat kan leiden tot hartaanvallen en beroertes," zei ze.
Roken en PAD
Nog een slechte gewoonte - roken - kan leiden tot perifere arteriële ziekte, Dr. Steinbaum zei. Roken veroorzaakt ontstekingen in de wanden van uw ader. Ontsteking kan leiden tot plaquevorming in uw bloedvaten. De belangrijkste oorzaak van PAD is plaque-opbouw in uw perifere bloedvaten. Het aantal mensen dat sigaretten rookt, is gestaag afgenomen sinds het begin van de eeuw.
Het goede nieuws wordt gecompenseerd door een dramatische toename van het aantal mensen dat pijptabak en sigaren rookt - het is meer dan 123 procent gestegen ten opzichte van 2000 tot 2011.
Steinbaum haalt een verrassende reden aan voor de toename van hartziekten bij vrouwen: meer werken. Vandaag zei ze: "Vrouwen jongleren met het moederschap, het echtgeno (o) t (e), het dochterschap en voltijds werken. Met de druk om op de arbeidsmarkt te zijn, krijgen steeds meer vrouwen wat eens de ziekte van een man was - hartziekte. "De 24/7 levensstijl leidt tot meer stress, wat leidt tot meer hartaandoeningen.
Een vergrijzende bevolking
Hartziekten neemt ook toe omdat Amerika ouder wordt. Vrouwen lopen een verhoogd risico op hartziekten na de menopauze, wanneer de oestrogeenproductie daalt. Wanneer dit gebeurt, neemt het niveau van slechte cholesterol van een vrouw toe en vermindert haar goede cholesterol. Cholesterol kan ervoor zorgen dat vet zich ophoopt in de slagaderwanden, wat leidt tot hartaanvallen en beroertes. Om uw risico te verminderen, begin met het eten van een gezond hartdieet en regelmatige lichaamsbeweging - minstens 30 minuten per dag dag de meeste dagen van de week. "Dit is een keuze uit voeding en lichaamsbeweging," zei Steinbach. "Het is zo simpel."
