Alledaagse gezondheid: Hartziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten. Welke drie factoren dragen het meest bij aan dit wijdverspreide probleem?
Cardioloog, universitair hoofddocent geneeskunde aan de New York University, directeur integrale geneeskunde bij New York Medical Associates en ontwikkelaar van het HDL Boostersupplement
Verwerkt voedsel, suiker, glucosestroop, gebrek aan lichaamsbeweging en stress dragen allemaal bij aan oxidatieve stress op ons lichaam, wat leidt tot ontsteking en atherosclerose van de bloedvaten (wat op roestige pijpen lijkt). De vitale organen van het lichaam, zoals de hersenen en het hart, krijgen niet de benodigde zuurstof en voedingsstoffen om goed te kunnen werken, en het uiteindelijke resultaat is een hartaanval, beroerte en de dood. Als je denkt aan zijn of haar lichaam als een krachtige motorwagen, zou je nooit vuile, suboptimale brandstof gebruiken en topprestaties verwachten. Premium-brandstof is vergelijkbaar met het eten van een gezond dieet met verse groenten, fruit, biologische producten, noten, bonen, vezels en gezonde oliën zoals olijfolie - een mediterraan dieet. Als we ons lichaam maar net zo voorzichtig hebben behandeld als een gloednieuwe auto!
Wat te doen - en niet doen - voor de gezondheid van het hart.
Cardiale elektrofysioloog
De eerste en meest voor de hand liggende oorzaak van hartziekten is obesitas. Naarmate de maatschappij moderner, meer elektronisch en meer verbonden wordt, bewegen we minder en eten we meer. Voor onze slagaders en ons hart is dit een vreselijke situatie. En het is een neerwaartse spiraal; obesitas leidt tot hoge bloeddruk, diabetes, slaapstoornissen en skeletale problemen, die allemaal onze mobiliteit verder verminderen totdat we, zoals Malcolm Gladwell het noemt, het kantelpunt bereiken - het punt van geen terugkeer.
In de Verenigde Staten , de op een na grootste bijdrage aan hartziekten is roken. Hoewel het aantal rokers voor volwassenen is afgenomen, roken jongeren meer. Roken vergroot aanzienlijk het risico op hartaanvallen en beroertes, omdat het de bloedvaten doet ontbranden en het bloed plakkerig maakt - een dodelijke combinatie. En het risico op hartziekten is niet alleen geïsoleerd voor rokers alleen; niet-rokers worden ook getroffen door hun rook. Gemeenschappen die openbaar roken hebben verboden, rapporteren veel minder hartaanvallen, en rokers die stoppen zien hun risico op hartaanvallen in een paar dagen.
De derde reden waarom hartaandoeningen wijdverspreid blijven, is ironisch genoeg goed nieuws: het komt omdat mensen leven langer. Hartziekten verergeren met de leeftijd, en naarmate medische behandelingen van andere ziekten verbeteren, leven mensen lang genoeg om een hartziekte te krijgen. Neem de recente ontwikkelingen in de behandeling van kanker als een voorbeeld; een patiënt die kanker overleeft, leeft nu lang genoeg om een hartziekte te krijgen.
Cardioloog, NYU Women's Heart Center , auteur van de volledige gids van Dr. Nieca Goldberg bij Women's Health
- Roken
- Diabetes
- Obesitas
Preventieve cardioloog en hartspecialist voor vrouwen
De belangrijkste bijdrage aan dit probleem kan een gebrek aan begrip zijn bij het publiek, en zelfs bij sommigen in de medische gemeenschap, over hoe we schade aan het hart kunnen behandelen en terugdraaien. We hebben nu een heel goed idee van de manier waarop hartziekte wordt veroorzaakt en welke stappen nodig zijn om dit te voorkomen. Hartziekten zijn grotendeels een te voorkomen ziekte. Een tweede factor die bijdraagt aan de hoge incidentie van hartziekten is dat veel patiënten met risicofactoren voor hartziekten niet eens weten dat ze deze risicofactoren hebben. Mensen zien hun artsen alleen als ze een probleem hebben en artsen screenen mensen die momenteel niet-symptomatisch zijn.
Hoewel de behandeling van hartziekten is verbeterd, zijn er ten slotte een aantal mensen die pre-diabetes hebben ontwikkeld vanwege een gebrek aan lichaamsbeweging en overmatige calorieën in hun voeding, wat een belangrijke risicofactor is voor de ontwikkeling van hartaandoeningen.
