De symptomen van hypoglykemie - duizeligheid, beverigheid en verwarring - kunnen ongemakkelijk zijn, maar ze dienen ook als cruciale waarschuwingssignalen dat uw bloedsuikerspiegel misschien gevaarlijk laag is.
Hypoglycemie is voorwaarde dat wordt gekenmerkt door lage bloedsuikerspiegels, meestal op of onder de 70 milligram per deciliter (mg / dL), volgens de Endocrine Society en de American Diabetes Association (ADA). Het kan gebeuren bij mensen met diabetes na het innemen van medicijnen, als ze een maaltijd overslaan of minder eten dan normaal, of zelfs nadat ze de lichamelijke activiteit hebben verhoogd.
"Bij 70 mg / dL brengt het lichaam normaal gesproken een reeks van afweermechanismen om te voorkomen dat de bloedsuikerspiegel nog verder daalt, "legt Maria Belalcazar, MD, een endocrinoloog, universitair docent, en directeur van het in-patiënt diabetesprogramma aan de medische universiteit van Texas in Galveston, uit. "Deze reacties omvatten de activering van stresshormonen die de effecten van insuline proberen tegen te gaan en het gebruik van bloedsuiker naar vitale organen, inclusief de hersenen, kanaliseren." Wanneer deze stresshormonen toeslaan, kan dit leiden tot angst, zweten, beven, zwakheid en honger, die iemand met diabetes moet aanzetten om actie te ondernemen, voegt ze eraan toe.
Wat is hypoglycemie niet-bewustzijn?
Niet iedereen met diabetes ervaart de klassieke symptomen van hypoglykemie. Dit wordt hypoglycemie-onwetendheid genoemd en daardoor, mensen realiseren zich misschien niet dat ze de nodige stappen moeten nemen om hun glucosespiegel te verhogen.
Het kan heel verwarrend zijn, zegt Anthony McCall, MD, een endocrinoloog en professor in de geneeskunde aan de universiteit van Virginia in Charlottesville. "[People met hypoglykemie niet op de hoogte zijn] gaan er vaak van uit dat [ze] goed zijn omdat ze zich niet zo slecht voelen, "zegt hij. "In feite is dat het moment dat het gevaarlijker is." Als onbehandeld blijft, kan hypoglycemie leiden tot een epileptische aanval of verlies van bewustzijn, volgens de ADA.
U loopt mogelijk risico op hypoglycemie als:
U hebt vaak een lage bloedsuikerspiegel. "Herhaalde hypoglycemie kan leiden tot hypoglycemie onbewustheid", benadrukt dr. Belalcazar.
- U neemt te veel insuline.
- U controleert uw bloedsuikerspiegel niet vaak genoeg.
- U heeft een bloedsuikerdoel dat is te laag voor je conditie.
- Je hebt al vele jaren suikerziekte.
- Je bent ouder. Dr. McCall legt uit dat oudere volwassenen mogelijk minder eten, maar nog steeds dezelfde hoeveelheid insuline gebruiken, wat het risico op een lage bloedsuikerspiegel verhoogt.
- Omgaan met hypoglykemie Onbewustzijn
Een van de uitdagingen van hypoglykemieonvoorlichting is dat u merkt misschien geen episoden van een laag bloedsuikergehalte, vooral niet als deze zich voordoen terwijl u slaapt. Neem de volgende stappen om uzelf te beschermen:
Houd een bloedglucoselogboek bij.
De ADA beveelt aan om regelmatig uw bloedsuikerspiegel te testen en de resultaten vast te leggen. Praat met uw arts of gecertificeerde diabetes-opvoeder over wanneer u uzelf moet testen, hoewel een typisch schema is: Wanneer u 's ochtends wakker wordt
- Voordat u eet
- Twee uur na het eten
- Voordat u traint
- Na het trainen
- Voor het slapengaan
- Na een tijdje kunt u beter begrijpen hoe uw bloedsuikerspiegel op uw routine reageert.
Controleer uw insulinegebruik met uw arts.
Omdat hypoglycemie kan optreden als u te veel insuline gebruikt, overleg dan met uw arts over het afstemmen van uw medicatie. Uw arts kan u aanraden het type insuline dat u gebruikt of de timing van uw doses te wijzigen. Probeer een continue glucosemonitor (CGM).
Een CGM controleert uw bloedsuikerspiegel regelmatig en waarschuwt u als het laag is. Met behulp van een kan mensen met hypoglycemie onbewustheid helpen hun bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik houden, volgens onderzoek gepubliceerd in september 2016 in The Lancet Diabetes & Endocrinology . Dit kan met name handig zijn als uw bloedsuikerspiegel daalt terwijl u slaapt: een CGM kan u wakker maken zodat u uzelf kunt verwennen, zegt McCall. Belalcazar raadt aan om een waarschuwing in te stellen op basis van een consult bij uw medische team, zoals tussen 80 en 100 mg / dL. Voer aanpassingen uit in uw dagelijkse routine. <> Om te helpen voorkomen dat uw bloedsuiker 's nachts daalt, wilt u misschien oefening eerder op de dag, zegt McCall. Of u kunt profiteren van het vaker eten van kleine maaltijden in plaats van een of twee grote.
Informeer uzelf over bewustzijn van hypoglycemie Overweeg een specifieke diabetesbeheerklasse of plan een een-op-een sessie met uw zorgverlener . "Binnen een paar weken kan een diabetesmedewerker of een arts helpen uw insuline opnieuw in balans te brengen of de dieptepunten te helpen vermijden, zegt McCall.
Leer geliefden ook op. Laat uw familie, vrienden en collega's weten u loopt risico op hypoglycemie-onwetendheid en vertelt hen hoe zij kunnen helpen. Vraag hen om op hun hoede te zijn voor langzamere spraak, verwarring, prikkelbaarheid en concentratiestoornissen. Allemaal signalen die je misschien niet bij jezelf opmerkt, maar die onmiddellijke actie vereisen, zegt Belalcazar. Vertel hen waar u uw glucosetabletten kunt vinden, om u vier ons sap of frisdrank te geven en hoe u een intramusculaire glucagon-injectie kunt geven als u niet kunt eten of drinken.
Draag een medische ID-armband. ADA raadt aan om, als u risico loopt op een lage bloedsuikerspiegel, een identificatie te dragen om mensen om u heen te helpen weten wat te doen als u het bewustzijn verliest of gedesoriënteerd raakt. Vraag naar een hoger bloedsuikerdoel
. Dit kan worden gebruikt als een tijdelijke maatregel terwijl u deze andere stappen neemt om hypoglykemie niet bewust te laten worden, zegt McCall. Hypoglycemie-onwetendheid kan eng zijn, maar door uzelf en uw dierbaren te onderwijzen, en met de hulp van uw medische team, kunt u kan afleveringen met lage bloedglucose voorkomen en erop voorbereid zijn wanneer ze gebeuren.
