Journal of Bone and Joint Surgery toont aan dat veel mannen geen idee hebben van de risicofactoren voor osteoporose en preventiepraktijken - wat ook betekent dat mannen de botopbouw van gezonde botten vaker verwaarlozen gewoonten en minder kans op het herkennen van en reageren op osteoporose symptomen. "Het is een uitdaging om mannen te laten herkennen dat het een probleem voor hen is", zegt Amy Powell, MD, assistent-professor orthopedie aan de Universiteit van Utah in Salt Lake. Stad. "Bewustzijn van osteoporose is echt gericht op die kleine oude dame met de bult van de wikkel en mannen zien zichzelf gewoon niet zo." Deze misvatting leidt tot ernstige obstakels voor de gezondheid van mannen. Hoewel mannen minder snel osteoporose of een fractuur hebben, hebben ze meer kans op ernstige gevolgen als gevolg van osteoporose. En hoewel mannen met osteoporose dezelfde soorten fracturen hebben als vrouwen met osteoporose, lopen vrouwen meer kans om het ziekenhuis te verlaten met medicatie tegen osteoporosebehandeling. Als klap op de vuurpijl zullen de meeste zorgverzekeraars de screening op osteoporose voor mannen vanaf 70 jaar niet dekken - waardoor betrokken mannen hun eigen zak moeten betalen.
Oorzaken van osteoporose bij mannen
Osteoporose bij mannen heeft veel van dezelfde oorzaken zoals bij vrouwen, inclusief:
veroudering.
Als u ouder wordt, verhoogt u het risico op osteoporose, of u nu een man of een vrouw bent. Mannen beginnen de botmassa te verliezen na ongeveer de leeftijd van 30.
- Genetica. Dr. Powell wijst erop dat mannen die uit gezinnen komen waar vrouwen osteoporose hadden, zelf risico lopen.
- Vitamine D-tekort. Dit is mogelijk een van de meest voorkomende oorzaken van osteoporose bij mannen, zegt Powell.
- Hormonen. Veranderende testosteronspiegels naarmate mannen ouder worden, verhogen het risico op osteoporose, evenals problemen met de schildklier en medicijnen die de hormoonspiegels beïnvloeden.
- Orgaantransplantatie Mannen die herstellen van een transplantatie kunnen snel aanzienlijke hoeveelheden botmassa verliezen.
- Medicijnen.
- Osteoporose bij mannen voorkomen De aanbevelingen voor het voorkomen van osteoporose bij mannen zijn min of meer dezelfde als die voor vrouwen:
Eet een bot-gezond dieet.
Het eten van een gevarieerd dieet met calciumbronnen is de sleutel tot gezondheid van de botten.
Rook niet.
behandel alcoholisme.
- Het langdurig misbruik van alcohol is hard op uw beenderen. Krijg genoeg vitamine D.
- Deze vitamine is een essentiële partner met calcium in het houden van beenderen sterk. Veel voedingsmiddelen zijn verrijkt met vitamine D, maar je hebt misschien ook een supplement nodig. Blijf actief
- Lichaamsbeweging en krachttraining helpen allemaal om botten sterk te houden naarmate je ouder wordt. Oefening is ook de sleutel tot het houden van uw balans en het vermijden van vallen. Wordt gescreend.
- Ook al moet u misschien uit eigen zak betalen, als osteoporose in uw familie optreedt, wordt u gescreend, vooral als u ouder bent dan 50 jaar en een fractuur. Behandeling van osteoporose bij mannen
- Veel osteoporose-medicatie zijn goedgekeurd voor gebruik bij zowel mannen als vrouwen, hoewel er minder onderzoeken naar osteoporose bij mannen zijn geweest. De behandelingen die een man kan ontvangen zijn: Biosfosfonaten.
- Dit zijn medicijnen die worden gebruikt om het verlies van botmassa te stoppen. Ze kunnen ook het risico op osteoporose fracturen verminderen. Forteo (teriparatide).
Dit is een medicijn dat kan helpen bij het herstel van de botmassa, hoewel het is goedgekeurd voor gebruik gedurende niet langer dan twee jaar.
Testosteron.
- Sommige mannen kunnen baat hebben bij het gebruik van testosteron om hormoononbalans te helpen corrigeren die kan bijdragen tot botverlies. Calcium en vitamine D.
- Samengenomen kunnen deze twee supplementen nodig zijn om de botgezondheid te helpen beschermen . Oudere mannen kunnen 1000 IE vitamine D en maximaal 1500 mg calcium per dag nodig hebben. Veranderingen in levensstijl.
- Dezelfde veranderingen in voeding, lichaamsbeweging en andere keuzes in levensstijl die worden aanbevolen voor het voorkomen van osteoporose kunnen helpen om uw botten zo gezond mogelijk, zelfs na een diagnose van osteoporose. Letselpreventie.
- Leer alles wat u kunt om uw dag veilig door te komen. Als u werkt met een ergotherapeut of fysiotherapeut, kunt u uw risico op letsel verminderen.
