Artrose is ook bekend als degeneratieve gewrichtsaandoening of "slijtage artritis." Dus leeftijd en repetitieve beweging zijn twee factoren die je vatbaar maken voor zijn aanval, volgens Elaine Husni, MD, van Cleveland Clinic. Dr. Husni merkt op dat alle grote gewrichten - knieën, heupen, enkels en voeten - het risico lopen op artrose als we ouder worden, en het risico is verergerd als je te zwaar bent.
Gelukkig kost het niet veel om de progressie van osteoartritis te vertragen. NSAID's zoals aspirine en ibuprofen kunnen de pijn van opflakkeringen verlichten, maar de beste preventiestrategie is om regelmatige lichte oefeningen in uw routine op te nemen. En zelfs het verliezen van een bescheiden hoeveelheid gewicht kan een groot verschil maken, zegt Husni.
