Inhoudsopgave:
- Risicofactoren en diagnose
- De rol van oestrogeen en testosteron
- Terwijl mannen van in de vijftig niet zo snel bot verliezen als vrouwen na de menopauze, lijkt hun verlies te vangen tot halverwege de late jaren zestig, volgens het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Tussen de leeftijd van 65 en 70 hebben mannen de neiging botmassa te verliezen in dezelfde mate als vrouwen. Rond die leeftijd vermindert ook het vermogen om calcium te absorberen, een belangrijke voedingsstof voor de gezondheid van de botten, bij beide geslachten.
- Etniciteit is een andere risicofactor die wordt geassocieerd met vrouwen. Osteoporose komt vaker voor bij blanke vrouwen dan bij Aziatisch-Amerikaanse, Afrikaans-Amerikaanse of Latina-vrouwen, zeggen deskundigen bij de NOF (hoewel Aziatisch-Amerikaanse vrouwen volgens NIAMS ook een hoog risico lopen). Waar het echter om gaat, is dat iedereen de aandoening kan ontwikkelen - het risico bij alle vrouwen en mannen stijgt naarmate ze ouder worden.
- Osteoporose begint voor de mannen een belangrijk probleem voor de volksgezondheid te worden en met goede reden. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift
- in november 2016 toonde aan dat een verlaagde botmineraaldichtheid het risico op vele soorten fracturen bij oudere mannen verhoogt. Nu de levensverwachting stijgt, zal het aantal oudere mannen met een risico op osteoporose, fracturen en gerelateerde complicaties blijven stijgen.
- Trainen (zorg ervoor dat u gewichtdragende activiteiten in uw fitnessregime opneemt)
Meld je aan voor onze levensstijl met chronische pijn Nieuwsbrief
Bedankt voor je aanmelding!
Meld je aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheid Nieuwsbrieven Osteoporose wordt vaak gezien als een vrouwenziekte, wat niet verwonderlijk is, aangezien 80 procent van de naar schatting 10 miljoen Amerikanen met osteoporose vrouwen zijn, volgens de National Osteoporosis Foundation (NOF). Maar mannen zijn niet vrijgesteld. Ongeveer 2 miljoen mannen hebben deze botverzwakkende aandoening - en ongeveer 12 miljoen mensen lopen het risico dit te ontwikkelen. Sterker nog, zowel vrouwen als mannen kunnen baat hebben bij meer informatie over osteoporose.
"Het is over het geheel genomen een onderdiagnose, onderbehandelde toestand", zegt Andrea J. Singer, FACP, directeur van de eerstelijnsgezondheidszorg en botdensitometrie van de afdeling in de afdeling van verloskunde en gynaecologie in MedStar Georgetown University Hospital in Washington, DC, en de klinische directeur van de NOF. "En het is potentieel meer zo bij mannen," voegt ze eraan toe, en verklaart dat mannen over het algemeen worden beschouwd als sterkere botten te hebben, en daarom als een lager risico op fracturen. Wanneer een man een bot breekt, zegt Dr. Singer, is het niet zo gemakkelijk geassocieerd met osteoporose.
Screening op osteoporose
Een zorg is dat de richtlijnen voor het screenen van mannen niet zo consistent zijn tussen bestuursorganen als zij zijn voor vrouwen. Singer merkt op dat de NOF-richtlijnen aanbevelen dat mannen van 70 jaar en ouder worden gescreend op osteoporose op basis van alleen de leeftijd, zelfs zonder andere risicofactoren of nadat ze een bot hebben gebroken. Vaak krijgen mannen pas een diagnose van osteoporose als zich een breuk voordoet (of een man ziet bijvoorbeeld een dokter over rugpijn). Als een man een bot breekt, vooral als hij 50 jaar of ouder is, adviseert de NOF een zorgverlener te vragen of de fractuur kan worden geassocieerd met osteoporose.
Risicofactoren en diagnose
Als het gaat om het herkennen, diagnosticeren en het beheren van osteoporose, legt Singer uit dat het proces vergelijkbaar is voor vrouwen en mannen. "Beide geslachten zien [veel] hetzelfde soort risicofactoren, dezelfde problemen vanuit voedings- en bewegingsoogpunt en vanuit een valpreventieperspectief, en [worden behandeld met] soortgelijke medicijnen," zegt ze, "hoewel sommige medicijnen alleen goedgekeurd voor gebruik bij vrouwen. "
Leeftijd, familiegeschiedenis, botdichtheid, calcium- en vitamine D-inname, medicijnen en fysieke activiteit kunnen allemaal bijdragen aan het risico op osteoporose bij beide geslachten. Bovendien kunnen bepaalde gezondheidsproblemen en medische procedures de gezondheid van de botten verstoren. Leefstijlgewoonten zoals roken en zwaar drinken van alcohol kunnen botten verzwakken, hoewel deze specifieke gewoonten vaker worden geassocieerd met mannen.
De rol van oestrogeen en testosteron
Vrouwen hebben meer kans dan osteoporose om osteoporose te ontwikkelen om verschillende redenen. Ze hebben meestal kleinere, dunnere botten en beginnen het hormoon oestrogeen na de menopauze te verliezen, wat kan leiden tot botverlies. Maar verlies van oestrogeen brengt niet alleen vrouwen in gevaar. Ook mannen kunnen botverlies ervaren door een laag oestrogeen. Laag testosteron is een andere belangrijke risicofactor voor mannen. Lage niveaus van een van deze hormonen kunnen het risico op osteoporose bij mannen verhogen.
Hoe botverlies het risico beïnvloedt
Terwijl mannen van in de vijftig niet zo snel bot verliezen als vrouwen na de menopauze, lijkt hun verlies te vangen tot halverwege de late jaren zestig, volgens het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Tussen de leeftijd van 65 en 70 hebben mannen de neiging botmassa te verliezen in dezelfde mate als vrouwen. Rond die leeftijd vermindert ook het vermogen om calcium te absorberen, een belangrijke voedingsstof voor de gezondheid van de botten, bij beide geslachten.
Etniciteit is een andere risicofactor die wordt geassocieerd met vrouwen. Osteoporose komt vaker voor bij blanke vrouwen dan bij Aziatisch-Amerikaanse, Afrikaans-Amerikaanse of Latina-vrouwen, zeggen deskundigen bij de NOF (hoewel Aziatisch-Amerikaanse vrouwen volgens NIAMS ook een hoog risico lopen). Waar het echter om gaat, is dat iedereen de aandoening kan ontwikkelen - het risico bij alle vrouwen en mannen stijgt naarmate ze ouder worden.
Osteoporose begint voor de mannen een belangrijk probleem voor de volksgezondheid te worden en met goede reden. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift
in november 2016 toonde aan dat een verlaagde botmineraaldichtheid het risico op vele soorten fracturen bij oudere mannen verhoogt. Nu de levensverwachting stijgt, zal het aantal oudere mannen met een risico op osteoporose, fracturen en gerelateerde complicaties blijven stijgen.
Bovendien, terwijl osteoporose vaker voorkomt bij vrouwen, is het sterftecijfer na een fractuur groter bij mannen , volgens onderzoek gepubliceerd in Clinical Cornerstone in 2006 en in
Joint Bone Spine in 2009. "Mannen zijn vaak slechter in het volgen van fracturen dan vrouwen", zegt Singer. Ze legt uit dat de mannen die fracturen ondersteunen, vaak ouder zijn, extra gezondheidsproblemen hebben, de neiging hebben om te fleuren en mogelijk niet de behandeling krijgen die nodig is na een fractuur. Singer voegt eraan toe dat levensstijlproblemen, zoals alcoholisme toen ze jonger waren, deze oudere mannen ook zouden kunnen vatbaar maken voor botverlies. "Wanneer al deze dingen samenzweren, zijn de resultaten vaak slechter voor mannen", zegt ze. Hoe osteoporose te voorkomen De beste manier voor zowel mannen als vrouwen om osteoporose te voorkomen en de gezondheid van de botten te behouden, is door gezonde levensstijlgewoonten te oefenen , waaronder: Een gezond dieet volgen met voldoende hoeveelheden proteïne, calcium en vitamine D
Trainen (zorg ervoor dat u gewichtdragende activiteiten in uw fitnessregime opneemt)
Vermijden van roken
- Matige alcoholinname
- Het is ook belangrijk om met uw arts te praten over uw risico op osteoporose en om een behandeling te zoeken voor aandoeningen die uw botgezondheid kunnen beïnvloeden.
