Je hebt er alles aan gedaan om het te voorkomen, maar op een of andere manier werd je gebeten door die vervelende H1N1-griep. Ziek worden is nooit leuk, maar deze ervaring is zeker geen enkele picknick geweest, waardoor je je afvraagt hoe je herstel zal verlopen. Gelukkig is het herstellen van de H1N1-griep (Mexicaanse griep) niet veel anders dan herstellen van de seizoensgriep. U hoeft slechts een beetje geduld aan te wenden. Over het algemeen zullen mensen die de H1N1-griep krijgen zich ziek voelen en drie tot vijf dagen lang koorts hebben. De eerste drie dagen zijn echter meestal de ergste, met de eerste helft van die periode waardoor je je het meest ellendig voelt. "Tijdens die eerste drie dagen, zult u koorts, hoofdpijn en spier- en gewrichtspijnen ervaren", zegt Christopher A. Ohl, universitair hoofddocent interne geneeskunde-infectieziekten aan het Baptist Medical Center van Wake Forest University in Winston-Salem, NC-behandeling omvat natuurlijk ook zoveel mogelijk rusten, gehydrateerd blijven en eten terwijl je lichaam het toelaat om je kracht te behouden. Je moet ook jezelf geïsoleerd houden van anderen om te voorkomen dat je ziektekiemen verspreidt. Als uw zorgverlener medicatie heeft voorgeschreven, zoals oseltamivir (Tamiflu), neem het dan zoals voorgeschreven.
Na ongeveer drie dagen nemen deze symptomen gewoonlijk af, hoewel dit van persoon tot persoon kan verschillen. Maar pas als je 24 uur lang geen koorts hebt gehad zonder het gebruik van koortsremmende medicijnen, moet je teruggaan naar je werk of naar school. Voor de meeste zorgverleners geldt hetzelfde tijdschema van 24 uur. Als u echter een zorgverlener bent in een gebied met patiënten met een zwak immuunsysteem, moet u zeven dagen thuis blijven vanaf het begin van de symptomen of tot de symptomen verdwenen zijn (wat het langste is), zelfs als uw koorts eerder heeft gebroken . Sommige varkensgriepverschijnselen zoals hoest en vermoeidheid kunnen langer dan drie tot vijf dagen blijven hangen. U zou bijvoorbeeld twee weken later nog steeds kunnen hoesten. Dat is weinig reden tot bezorgdheid, tenzij uw andere symptomen terugkeren. Als uw koorts weer verschijnt, krijgt u weer moeite met ademhalen of wordt uw hoest erger, raadpleeg dan uw arts. "Hoewel dit zeldzaam is, duiden deze symptomen erop dat er een secundaire bacteriële infectie kan zijn, zoals longontsteking of oorinfecties, vooral bij kinderen," zegt Dr. "Je zult merken dat je sneller vermoeid raakt dan je normaal dagelijks doet, daarom is het het beste om langzaam weer in de dingen te stappen", zegt Mack Land, MD, specialist in besmettelijke ziekten aan de University of Tennessee Medical Group en professor in de geneeskunde. bij het Health Science Center van de Universiteit van Tennessee in Memphis, Tennessee … Dat omvat regelmatige lichaamsbeweging en fysieke arbeid die nodig is in uw werk. Verwacht niet terug te haasten naar deze taken na de griep; geef jezelf in plaats daarvan meerdere dagen om je uithoudingsvermogen op te bouwen. Het goede nieuws is echter dat je lichaam immuun is geworden zodra je de H1N1-griep hebt gehad. Dat betekent niet dat je 100% beschermd bent als je weer contact maakt met H1N1, maar je hebt een betere kans om het af te weren. "Je zult het ofwel niet krijgen omdat je lichaam immuniteit heeft", legt Land uit, "of als je het wel snapt, zal het een mildere versie zijn."
