Wanneer Sally Field, de Academy Award-winnende actrice en ster van ABC's Brothers & Sisters, spreekt over het belang van sterk zijn, bedoelt ze niet alleen botdichtheid. De woordvoerder voor bewustzijn van osteoporose verwijst ook naar de kracht die voortkomt uit kennis: in het bijzonder inzicht in de risico's en behandelingsopties voor een ziekte die meer dan 44 miljoen Amerikanen van 50 jaar en ouder bedreigt - meer dan 80 procent van hen vrouwen, volgens de National Osteoporosis Foundation.
Als iemand die gediagnosticeerd is met osteoporose, deelt Field, 61, haar inzichten over de toestand en haar leven.
Everyday Health: Wanneer heb je voor het eerst geleerd dat je risico liep?
Sally Field: Mijn arts heeft mijn familiegeschiedenis en gezondheidsprofiel genomen en realiseerde me dat osteoporose een potentiële bedreiging was - niet alleen omdat ik klein en dun ben en blank en toen [op het moment] op weg was naar 50 - maar omdat ik een geschiedenis van osteoporose aan beide zijden van mijn familie. Dus begon hij me botdichtheidsonderzoeken te geven in mijn vroege jaren '50. Ik had altijd de "goede dingen" gedaan: uitgeoefend, goed gegeten, mijn calcium ingenomen, nooit gerookt. Maar omdat het in mijn genetische code zat, kreeg ik waarschijnlijk osteoporose. In mijn midden vijftig begon ik aan osteopenie [wat een verminderde botmineraaldichtheid vertoont], het stadium vlak voor osteoporose. In 2005 werd ik gediagnosticeerd met osteoporose.
Dagelijkse gezondheid: wat was uw eerste reactie?
Sally Field:
Ik denk dat er een moment was waarop ik zei: "O god, dit is het. Ik word oud." Mijn dokter had tegen me gezegd: "Val niet naar beneden." Ik zei: "Wat? Val niet naar beneden? Ik wil naar beneden vallen en ik wil in orde zijn als ik naar beneden val!" Ik herinner me dat ik daarna met mijn kleindochters speelde, en de kleine stond op mijn rug en zei: "Duim omhoog!" terwijl ik de ander in een wagen op mijn steile oprijlaan sleepte, en ik dacht: "Ik zou hier misschien gevaar lopen en als ik mijn rug zou breken, zou het echt vreselijk zijn." Dagelijkse gezondheid: wanneer heb je dat gedaan? begin met leren over de impact van osteoporose op onze gezondheid?
Sally Field:
Ik wist niet echt hoe bedreigend het was totdat ik osteoporose kreeg en werd gevraagd om woordvoerder te zijn. Ik leerde over het aantal vrouwen met osteoporose. Velen van hen weten niet dat ze het hebben of weten dat ze het hebben, maar nemen het niet serieus. Eén op de twee vrouwen ouder dan 50 jaar krijgt een osteoporose-gerelateerde fractuur. Dat is de helft! - van mijn generatie. En vaak is die breuk verwoestend. De statistieken nadat je na een bepaalde leeftijd een belangrijk bot in je lichaam hebt gebroken, zijn behoorlijk gruwelijk - elk jaar komen meer dan 180.000 mensen terecht in een verpleeghuis vanwege een botbreuk. Dagelijkse gezondheid: is osteoporose een behandelbare toestand?
Sally Field:
Het is een kwestie van gezondheid van de botten die uitstekend te behandelen is; terwijl als je het niet behandelt, het je leven echt kan beïnvloeden. Een botsdichtheidsscan hoort onderdeel te zijn van uw gezondheidsregime. Een onderdeel van [het verhogen van het bewustzijn van osteoporose] is om vrouwen de informatie te geven die ze nodig hebben om naar binnen te kunnen gaan. Alledaagse gezondheid: osteoporose is in zekere zin slechts een deel van het ouder worden, toch?
Sally Field:
Twintig procent bot zal verloren gaan vijf tot zeven jaar na de menopauze. En naarmate je ouder wordt, verlies je het vermogen om het bot weer op te bouwen en kunnen je botten ongelooflijk breekbaar worden. Dus het is niet dat je een bot zou breken omdat je ging skateboarden en tegen een boom aanliep. Het is dat je op een harde bank ging zitten of je kleinkind ophaalde. Het is wanneer je de meest alledaagse dingen doet die je je ruggengraat of je heupen zou kunnen breken. Maar in deze fase van je leven, denk ik dat het belangrijk is om het mentale beeld van jezelf te hebben dat je rechtop staat en niet kwetsbaar bent. Je wordt ouder. Het is tijd om te omhelzen wie je bent, alles wat je bent geworden en alles wat je gaat worden, en respectvol zijn voor je gezondheid hoort bij deze fase van je leven. Ik wil niet wegrennen van ouder worden. Ik wil ernaar rennen. Ik wil niet dat 60 de nieuwe 40 wordt. Zestig is niet 40 - 60 is 60. En dat is oke. Er zijn dingen en plaatsen voor mij om te verkennen die ik nog niet heb. Het gaat over het vieren van de gave van het hebben van vandaag.
Alledaagse gezondheid: respectvol zijn voor je gezondheid is zo'n positieve manier om ernaar te kijken in plaats van alleen dat we oud worden.
Sally Field:
Oh ja . En als u samen met uw zorgverlener besluit dat u een behandeling voor osteoporose nodig heeft, heeft u verschillende keuzes [voor het nemen van medicijnen]: eenmaal per dag, eenmaal per maand - dat is wat ik kies omdat ik niet graag pillen slik - of zelfs een opname die drie maanden effectief is. Kies uw behandeling en houd u eraan. Mijn pil van één keer per maand [Field is een woordvoerder van Boniva] is een behandeling waar je aan moet denken. Je moet het 's morgens vroeg doen voordat je iets eet - geen koffie, alleen met een glas water. En je kunt niet liggen. Maar het geeft je eens per maand een pauze om aan jezelf te denken. Het gaat hand in hand - een keer per maand doe ik mijn routine niet, ik heb mijn koffie niet, ik kan niet naar het werk gaan, dus ik moet uitzoeken hoe ik dat kan inpassen. denk dat wanneer je maar even pauzeert, het positief is. Het is een goed moment om in een dagboek te schrijven. Dus, een keer per maand, ga je zitten voor dat uur en schrijf in je dagboek over deze maand die net is verstreken. Dat is een belangrijke reflectie, een belangrijke tijd voor jezelf.
Dagelijkse gezondheid: in welke vorm zijn je botten nu ingebed? Sally Field:
Als je naar mijn botdichtheid keek, zou je niet zeggen dat ik de botten van een 19-jarige, maar je zou zeggen: "dat is gezond bot." Ik hou van dat beeld dat ik niet jong ben - maar ik ben stevig, ik sta rechtop en houd mijn hoofd omhoog.
Dagelijkse gezondheid: naast het nemen van je medicatie, is er nog iets anders dat je doet voor uw gezondheid? Sally Field:
Ik heb meer krachttraining gedaan. Het is erg handig om je spieren sterk te houden. Niet alleen moeten je botten sterk zijn om je tegen te houden, maar je spieren moeten ook sterk zijn.
Alledaagse gezondheid: je bent ook erg actief in het vergroten van het bewustzijn door de campagne Rally With Sally for Bone Health. Sally Field:
Het betekent zoveel om mijn leeftijd te kunnen uitspreken voor Rally With Sally for Bone Health, omdat we zoveel te bieden hebben. Onze aarde, onze gemeenschap, ons land, deze wereld heeft vrouwen nodig. Vrouwen die voor zichzelf opkomen, is het begin om op te komen voor de wereld. En gezondheid maakt er deel van uit - het eisen van jezelf dat je botdichtheidstests krijgt en eist dat je meer weet over je eigen gezondheid. In deze fase van je leven is het van onschatbare waarde.
Zie alle My Life-interviews.
