Toch kunt u terugvechten en uw gezichtsvermogen besparen - en het kan niet meer dan een paar eenvoudige veranderingen van levensstijl vereisen.
Hier zijn 6 leeftijdsgebonden oogproblemen en de eenvoudige stappen die u kunt nemen om ze gezond te houden.
Staar
's Werelds belangrijkste oorzaak van blindheid, staar is de vertroebeling van de normaal heldere lens van het oog. Tuurlijk, staar kan op elke leeftijd gebeuren, maar ze zijn waarschijnlijker na de leeftijd van 40 jaar.
En omdat vrouwen langer leven, hebben ze meer kans op staar dan mannen, zegt Ruth D. Williams, MD, een oogarts bij de Wheaton (Ill.) oogkliniek.
Wat zij voelen:
Het meest voorkomende teken is troebel of wazig zicht. U kunt ook schittering, een slecht nachtzicht of een gevoel ervaren dat wat u ziet, inclusief kleuren, minder levendig is.
Waarom we ze krijgen:
Niemand weet het echt. Staar ontstaat wanneer eiwitten in de lens klonteren en licht verstoren wanneer het in het oog komt.
Behandeling: Alleen een operatie kan cataract genezen, hoewel soms corrigerende brillen en verlichtingsveranderingen het zicht verbeteren.
In een cataractoperatie, de ooglens wordt verwijderd en vervangen door een intraoculaire lens (IOL) implantaat. De operatie verbetert het gezichtsvermogen bij 95% van de patiënten. Hoe u ogen gezond kunt houden:
sloten de sigaretten. Roken kan resulteren in minder antioxidanten in de bloedbaan, wat betekent dat er minder bloed naar het netvlies stroomt. Investeer in een hoed met brede rand en een goede zonnebril. Dr. Williams beveelt glazen met een 100% UV-filter aan, die "de ogen beschermen tegen ultraviolette A- en B-stralen die de ontwikkeling van cataracten bevorderen." Afvallen en oefenen. Overgewicht verhoogt uw risico, misschien vanwege hogere glucosewaarden (bloedsuikerspiegels). Eet vis. Dr. Aquavella stelt voor om twee keer per week vis te eten of dagelijks 1000 mg visoliesupplement te nemen. De reden: er is vastgesteld dat vette vis, die omega-3-vetzuren bevat, het risico op cataract vermindert.
Open-hoek glaucoom, het meest voorkomende type, treft gelijk mannen en vrouwen. Maar vrouwen hebben 2-4 keer meer kans dan mannen om het gevaarlijker gesloten-hoekglaucoom te krijgen, wat goed is voor 10% van de gevallen, zegt Dr. Williams.
- Waarom? Beschuldig de vorm van onze ogen.
- "De voorste kamer tussen de iris en het hoornvlies is ondieper bij vrouwen dan bij mannen," zegt ze.
- Hoe het voelt:
- Open-hoekglaucoom is vaak pijnloos - u realiseert zich mogelijk niet dat uw gezichtsvermogen is beschadigd tot ongeveer 40% van de oogzenuw is vernietigd. Dus let op veranderingen in perifere visie. Uw tip: zwarte vlekken in uw zijzicht.
Bij gesloten-hoekglaucoom kunt u een plotselinge scherpe pijn in uw ogen, misselijkheid en wazig zicht voelen. Omdat mensen hun gezichtsvermogen binnen drie uur na het verschijnen van de symptomen kunnen verliezen, wordt dit als een medisch noodgeval beschouwd.
Waarom krijgen we het: Glaucoom kan ook het gevolg zijn van genmutaties of medicijnen die de oogdruk kunnen verhogen, zoals corticosteroïden. Hispanics en zwarten hebben een hoger risico.
Waarom we het krijgen:
Glaucoom kan ook het gevolg zijn van genmutaties of medicijnen die de oogdruk kunnen verhogen, zoals corticosteroïden. Hispanics en zwarten hebben een hoger risico.
Behandeling:
Het gebruik van voorgeschreven oogdruppels (vanaf nu en voor de rest van uw leven) kan de oogdruk verlagen, waardoor de progressie van glaucoom wordt vertraagd. Als druppels niet werken of bijwerkingen veroorzaken (zoals branden of lage bloeddruk), is een operatie om de afvoer van vocht te verbeteren een optie.
Hoe u ogen gezond kunt houden: "De prognose voor glaucoom is uitstekend als u vind het en behandel het vroeg, "zegt Dr. Williams.
Regel dus regelmatige oogonderzoeken.
De American Academy of Ophthalmology beveelt een baseline-examen aan op 40-jarige leeftijd - en dan het volgende testschema: Elke 2 -4 jaar voor die 40-65 jaar
Elke 1-2 jaar voor iedereen die ouder is dan 65 Age-Related Macular Degeneration (AMD)
Het is de nummer 1 oorzaak van visusverlies bij mensen boven de 40 in de VS - en nogmaals, vrouwen lopen een hoger risico omdat "ze de neiging hebben om 5-7 jaar langer te leven dan mannen", zegt Dr. Aquavella. AMD vernietigt geleidelijk het deel van je zicht dat je helpt te lezen en te rijden - of je scherpe, centrale zicht.
Het beïnvloedt het centrale deel van het netvlies (de macula), dat fijne detailvisie regelt. Het meest voorkomende type, "droge AMD", doet zich voor n het netvlies krimpt en kleine klonten puin - "drusen" genaamd - zich daar onder opstapelen, waardoor het zicht wordt geblokkeerd.
Het andere, ernstiger type, neovasculaire AMD ("natte AMD"), is goed voor 10% van de gevallen. Het komt voor wanneer nieuwe bloedvaten groeien tussen de retina en de buitenste laag van het oog. Wanneer de vaten lekken, veroorzaken ze littekens. Natte AMD begint als droge AMD.
Hoe het voelt
- : de meeste mensen voelen aanvankelijk geen symptomen, maar sommige ervaren een blanco vlek of waas in hun centrale visie en kleurperceptie.
- Waarom we het krijgen:
Artsen weten niet wat AMD veroorzaakt, hoewel genetica mogelijk een rol speelt. Andere factoren - leeftijd, roken, een lichtgekleurd oog, zwaarlijvigheid - zijn ook aangetoond dat ze het risico verhogen.
Behandeling: Als u een droge AMD heeft, zal uw arts het controleren om te zien of het zich ontwikkelt naar een natte AMD.
Een arts kan ook speciale supplementen van antioxidanten en zink suggereren om de progressie te vertragen.
Voor natte AMD kunnen laserbehandelingen helpen bij het vernietigen van nieuwe bloedvaten; uw arts kan ook medicijnen aanbevelen om de groei ervan te blokkeren.
Hoe u ogen gezond kunt houden: veel van dezelfde stappen die cataract voorkomen - bijvoorbeeld om uw ticker sterk te houden en uw gewicht te controleren - kunnen ook helpen bij AMD.
Eet vetarme maaltijden, inclusief twee wekelijkse porties vis, groenten en volle granen
Train minimaal 30 minuten per dag voor bescherming tegen de ogen en het hart van het dubbele gewicht
Syndroom van droge ogen Dit gebeurt wanneer uw ogen produceren te weinig tranen of wanneer een van de drie traanlagen verzwakt. Tranen hebben slijmvliezen, water en olieachtige buitenlagen. Elk wordt geproduceerd door een ander deel van het oog. Wanneer iemand op de fritz gaat, ontstaan droge ogen.
Hoe het voelt: Uw ogen kunnen branden, prikken of ruw aanvoelen. Visie kan wazig zijn of meer knipperen. In tegenstelling tot de naam, kun je vaker huilerig lijken - de droogte stimuleert meer traanproductie.
Waarom krijgen we het:
Naarmate we ouder worden, produceren we minder olie, waardoor de waterige laag gemakkelijker verdampt. Nogmaals, dankzij hormonen, zijn vrouwen vatbaarder.
"Bij postmenopauzale vrouwen is de [verschuiving in] balans tussen oestrogeen en progesteron verantwoordelijk voor veranderingen in het oogoppervlak," zegt Dr. Aquavella.
Behandeling:
- Uw arts kan smerende druppels voorschrijven. Als uw ogen ontstoken zijn, kunnen oogdruppels op receptsteroid of cyclosporine de ontsteking verminderen.
- Als deze niet werken, kan uw arts kleine siliconen pluggen in de openingen in de traanbuis plaatsen om te voorkomen dat ze te snel leeglopen. Als al het andere faalt, kan ze een operatie aanbevelen om de kanalen te sluiten.
Hoe u uw ogen gezond kunt houden:
Voorraad op nauwsluitende, grote zonnebrillen. Dit beschermt je ogen tegen zonlicht en hitte, waardoor de ogen uitdrogen. Eet meermaals per week vis, zegt dr. Aquavella. "De omega-3-vetzuren in vissen zijn ontstekingsremmende middelen en verbeteren de kwaliteit van het vetoppervlak op de traanfilm."
Diabetische retinopathie Diabetes kan de bloedvaten van het oog beschadigen, waardoor het gezichtsvermogen verloren gaat. Diabetische retinopathie genoemd, het is de meest voorkomende oogziekte bij mensen met diabetes.
Hoe het voelt: helaas is er geen waarschuwingsteken. Maar een bloeding in het oog - een symptoom dat zich in latere stadia voordoet - veroorzaakt vlekken in het zicht of zelfs visusverlies. Waarom we het krijgen: wanneer de bloedsuikerspiegels te hoog zijn, verzwakken de vaten die het netvlies voeden en lekken uiteindelijk . Door de lekkage zwelt de macula.
In de meest gevaarlijke vorm groeien nieuwe bloedvaten en bloeden, waardoor het netvlies loslaat van de achterkant van het oog. Het kan tot blindheid leiden.
Behandeling: "Als u diabetische retinopathie heeft, zijn controles om de 6 maanden verplicht," zegt Dr. Aquavella. Daarnaast kunnen de volgende stappen helpen:
Insuline of andere medicijnen om uw bloedglucosespiegels onder controle te houden
Medicijnen, voeding en lichaamsbeweging om bloeddruk en cholesterol te verlagen
- Laserbehandeling om lekkende bloedvaten te sluiten
- Zwangerschapsgebonden veranderingen
Net als bij de menopauze, verschuift het hormoon die zich voordoen tijdens de zwangerschap kan verschillende tijdelijke oogaandoeningen veroorzaken, zoals droge ogen en zwellingen van het hoornvlies.
Hoe ze aanvoelen:
Uw ogen kunnen krassend aanvoelen of u kunt wazig zicht hebben, verhoogde oogdruk of gevoeligheid voor licht.
Waarom krijgen we ze:
Schommelende hormoonspiegels beïnvloeden de oppervlakte van het oog, wat kan leiden tot droge ogen. Deze schommelingen kunnen ook van invloed zijn op de kromming van het hoornvlies, zegt Dr. Aquavella.
Behandeling:
Dit hangt ervan af hoe uw oog verandert. Als u zwelling van de cornea heeft, kan uw arts voorstellen om uw contactlenzen (die de ogen kunnen irriteren) voor een bril te laten vallen. Als uw ogen droog zijn, kunnen smerende druppels, die veilig zijn tijdens de zwangerschap, helpen.
- Als u al een oogaandoening heeft, zoals glaucoom of diabetische retinopathie, zullen uw verloskundige en oftalmoloog u vaker willen zien.
- Uw arts zal ook uw bloeddruk controleren; als het te hoog is, kan het losgeraakte netvliezen veroorzaken.
- Hoe u ogen gezond kunt houden:
Omdat oogveranderingen soms duiden op hoge bloeddruk of zwangerschapsdiabetes (een vorm van diabetes die zwangere vrouwen krijgen), is het het beste om uw ogen te hebben gecontroleerd tijdens uw zwangerschap en om uw arts op de hoogte te stellen van eventuele visusveranderingen.
Ga voor meer informatie en deskundig advies naar het Vision Health Center van Lifescript.
Zorgt u voor uw ooggezondheid? De realiteit: als wij verouderen, zien en de gezondheid van het oog verslechteren. Door nu uw gezondheidsproblemen in uw ogen aan te pakken, kunt u de progressie van het gezichtsvermogen in de toekomst voorkomen of vertragen. Doe deze quiz en ontdek of je goed voor je ogen zorgt!
