Inhoudsopgave:
Mis dit niet
Meld je aan voor ons leven met diabetes Nieuwsbrief
Bedankt voor aanmelden!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse gezondheidsnieuwsbrieven.
Als u insuline of diabetesmedicatie gebruikt, riskeert u mogelijk hypoglycemie of een lage bloedsuikerspiegel te ontwikkelen. Zonder snelle aandacht kan hypoglycemie leiden tot ernstige complicaties, dus het is belangrijk om te weten wat u moet doen als het bij u of iemand dichtbij u gebeurt.
"In zeer ernstige gevallen kan hypoglycemie leiden tot epileptische aanvallen of bewustzijnsverlies," zegt Marilyn Tan, MD, een klinische assistent-professor in de geneeskunde, endocrinologie, gerontologie en metabolisme bij Stanford Health Care, en hoofd van de Stanford Endocrine Clinic.
Het is mogelijk om hypoglycemie te hebben maar geen symptomen te hebben, volgens het National Institute van diabetes en spijsvertering en nierziekten (NIDDK). Aan de andere kant kunnen symptomen ook snel optreden. Hoewel de symptomen van persoon tot persoon verschillen, kunt u, als u een milde tot matig lage bloedsuikerspiegel ontwikkelt:
- Zich wankel of zenuwachtig voelen
- Zweet veel
- Zeer veel honger hebben
- Hoofdpijn hebben of koppig zijn
- Bleek worden
- Heb moeite met concentreren
- Heeft hartkloppingen
- Wordt prikkelbaar of strijdlustig
- Heeft wazig zicht of ziet dubbel
"Sommige mensen voelen ook tintelingen of gevoelloosheid in hun ledematen", zegt Rodolfo Galindo , MD, een assistent-professor in de geneeskunde in de afdeling endocrinologie, metabolisme en lipiden aan de Emory University School of Medicine in Atlanta, en voorzitter van de taakgroep voor diabetes bij patiënten.
Uw actieplan tegen hypoglykemie
Als u symptomen ervaart van hypoglycemie, is het belangrijk om actie te ondernemen. Begin met de volgende stappen:
Test uw bloedsuikerspiegel. Als u een van deze symptomen herkent en denkt dat uw bloedsuikerspiegel mogelijk te laag is, moet u als eerste stap uw bloedsuiker testen met uw glucosemeter, zegt Tan. Iets minder dan 70 milligram per deciliter (mg / dl) wordt volgens de National Library of Medicine (NLM) beschouwd als een laag bloedsuikergehalte. Doelniveaus zijn echter vaak geïndividualiseerd, dus praat met uw zorgverlener over uw optimale aantal, voegt Tan eraan toe.
Eet of drink snelwerkende koolhydraten. Als u een lage bloedsuikerspiegel heeft, moet u meteen actie ondernemen. Je kunt het beste ongeveer 15 gram koolhydraten eten, zegt de NLM. Sommige opties zijn:
- ½ kopje of 4 ounce sinaasappelsap
- ½ kopje of 4 ounce reguliere soda (geen dieet)
- 1 eetlepel suiker opgelost in water
- 1 eetlepel honing of ahornsiroop
- 5 of 6 harde snoepjes, jelly beans of gumdrops
- 1 eetlepel cake frosting
- 2 eetlepels rozijnen
- ½ kopje appelmoes
Je kunt ook drie tot vier glucosetabletten of een tablet nemen tube glucosegel. "Iedereen die medicijnen neemt voor diabetes, moet altijd glucosetabletten bij zich hebben," dringt Galindo aan.
Wacht, en test opnieuw. De volgende stap is om 15 minuten te wachten en vervolgens opnieuw uw bloedsuikerspiegel te testen. Als de bloedsuikerspiegel 100 mg / dl of meer heeft bereikt, gaat het goed. Zo niet …
… Herhaal dit. Als uw bloedsuikerspiegel nog steeds laag is, eet dan nog eens 15 gram koolhydraten, wacht nog eens 15 minuten en test opnieuw, raadt de NLM aan. "U moet deze stappen herhalen totdat uw bloedsuikerspiegel is gecorrigeerd", zegt Galindo.
Wanneer uw bloedsuikerspiegel weer normaal is . Als je je eenmaal beter voelt, is het belangrijk om wat eiwitten te eten om je bloedsuikerspiegel binnen het normale bereik te houden, zegt Tan. Slimme opties zijn een handvol pinda's, wat pindakaas of kaas. "Een sandwich met ham of kalkoen is ook een goede keuze", zegt Bruce Evans, NHP, bestuurslid van de National Association of Emergency Medical Technicians en hoofd van het Upper Pine River Fire Protection District, gelegen buiten Durango, Colorado. Maar anders kun je je activiteiten hervatten, voegt Tan eraan toe.
Wanneer moet u uw arts bellen? Raadpleeg uw arts als u problemen ondervindt bij het normaliseren van uw bloedsuikerspiegel en vraag hem onmiddellijk te worden gezien. Onbehandelde hypoglykemie kan ertoe leiden dat u beslag legt of bewusteloos raakt, zegt de NIDDK.
Hoe kunt u anderen helpen?
De tekenen van een lage bloedsuikerspiegel kennen, een actieplan hebben en voorbereid zijn met uw glucosemeter en glucosetabletten zijn van vitaal belang, maar soms moet u mogelijk op andere mensen vertrouwen om te helpen wanneer uw bloedsuikerspiegel te laag is. Neem deze extra stappen zodat je voorbereid bent - en dat zijn ze ook:
Leer je geliefden. Als u uzelf niet kunt helpen, moeten misschien uw vrienden, familie of collega's u behandelen met een injectie met glucagon, een hormoon dat uw lever waarschuwt om opgeslagen glucose vrij te geven, aldus de American Diabetes Association (ADA). Om deze reden is het een goed idee om mensen in uw omgeving te leren wat ze moeten doen. Als ze niet weten hoe ze je de injectie moeten geven of als glucagon niet beschikbaar is, moeten ze 911 bellen en je de hulp bieden die je nodig hebt, zegt Evans. Een laag bloedsuikergehalte dat langdurig aanhoudt, kan volgens de University of Maryland Medical Center tot onomkeerbare hersenschade leiden.
Draag een ID-armband. Evan suggereert dat iedereen met diabetes een tatoeage moet krijgen of een medische ID-armband moet dragen. De armband moet "diabetes" zijn en of u insuline gebruikt of andere medicijnen neemt, adviseert het Joslin Diabetes Center in Boston.
Praat met uw arts over uw lage bloedsuikerrisico. Raadpleeg uw arts als u regelmatig last krijgt van hypoglykemie. De oplossing kan zo simpel zijn als het veranderen van hoeveel of het soort diabetes dat u gebruikt. Wijzig echter nooit uw medicatie zonder toestemming van uw arts.
Aanvullende rapportage door Andrea Peirce
