Ik heb nu drie radioprogramma's gehost over slaapproblemen en de gesprekken blijven gewoon binnenstromen.
- Heb ik een nieuw matras nodig?
- Moet ik tv kijken voor het slapengaan?
- Werkt melatonine?
- Mijn oude CPAP-machine is slecht - zijn er nieuwe en betere?
- Mijn tiener slaapt nooit tijdens de week en slaapt het hele weekend, is dat gezond?
- Mijn man snurkt. Is het ook schadelijk voor zijn hart?
- Garandeert [fill-in-the-blank medicatie] een goede nachtrust?
Whew! Ik krijg de indruk dat we allemaal problemen hebben soms. Het overkwam me toen ik de vorige nacht de andere kant op gooide en draaide. 2 a.m., 3 a.m … de verlichte wijzerplaat op de klok was genadeloos. Blijkt dat het vrij verkrijgbare medicijn dat ik voor een loopneus nam, niet hielp. Koffie maakte mijn probleem de volgende dag niet beter.
En als iemand met een chronisch gezondheidsprobleem leeft, zoals de meeste HealthTalk-leden, dat zijn eigen slaapproblemen kan genereren. En als depressie of angst in je leven is geslopen, kan het zeker een "slechte acteur" zijn in dit. Als de dokter je uitblaast, is het misschien tijd om iemand anders te zien: een slaapspecialist. Ze kunnen zeker helpen bij het juiste gebruik van medicijnen of slaaponderzoek doen om bij slaapapneu te komen. Naarmate ik ouder word, ben ik me veel meer bewust van het krijgen van de rest die ik nodig heb. Onderneem actie als uw medicijnen uw slaap belemmeren, of uw zorgen in de weg zitten of, ja, zelfs als uw echtgenoot snurkt en u wakker houdt. Dat moet ook worden gedaan - liefdevol! Hoe slapen mensen bij u thuis? En als je problemen hebt gehad, wat heb je eraan gedaan? - Andrew
