Kinderen ertoe brengen hun kamers schoon te maken, de prullenbak te verwijderen of te helpen met de gerechten voor het diner kan op sommige momenten een echte pijn zijn. Je kunt je afvragen of het zelfs de moeite waard is om ze te vragen om klusjes te doen. En als uw kind ADHD heeft, of aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, weet u dat de opvoedingsuitdagingen nog groter kunnen zijn. Kinderen met ADHD hebben vaak moeite om de aanwijzingen op te volgen en zijn snel afgeleid. Maar dat betekent niet dat je moet opgeven, zegt Arthur L. Robin, PhD, hoofd psychologie van Children's Hospital in Michigan in Detroit.
Als je kind ADHD heeft, moet je je opvoedkundige vaardigheden enigszins aanpassen, legt Robin uit . De sleutel is om duidelijk en specifiek te zijn over wat je wilt dat het kind doet en om incentives te geven voor samenwerking.
Hier zijn specifieke strategieën om te proberen:
Elke karwei in componenten te verdelen. Bijvoorbeeld , "maak je kamer schoon" is te vaag. Veel beter zou zijn te zeggen: "Haal alsjeblieft je vuile kleren van de vloer en leg ze in de mand, hang je schone kleren in de kast, doe je schoenen aan de deur, pak alle boeken en spellen op en zet ze neer in het schap waar ze thuishoren. "Marie Paxson uit West Chester, Pa., een bestuurslid en onmiddellijk voormalig president van CHADD (Children and Adults with Attention Deficit / Hyperactivity Disorder), zegt dat toen haar kinderen met ADHD klein waren, ze vond het nuttig om hun klusjes niet alleen in specifieke delen maar ook in blokken van tijd te verbreken. "Je kind zal nooit twee uur besteden aan het opruimen van zijn of haar kamer", zegt ze. "Dus stel voor dat je 20 minuten bezig bent met opruimen wat op bed ligt en een pauze neemt, dan kom je terug en doe je 20 minuten op je bureau en nog eens 20 minuten later op de vloer."
Een andere strategie van Paxson is om een Hula te gebruiken -Hoepel. Plaats het op de grond en laat uw kind alles wegleggen dat erin zit of het aanraakt. Neem een pauze en kom terug en doe het opnieuw. Ze vond dat dit goed werkte voor zowel haar zoon als haar dochter.
Stel een deadline in.
Geef de tijden aan waarop elk karweitje moet worden gedaan. "Kinderen met ADHD kunnen hun kamers niet de hele dag schoon houden," zegt Robin. "Het is genoeg om het op die manier te krijgen door, laten we zeggen, etenstijd of voordat ze naar bed gaan."
Dit werkt het beste voor jongere kinderen, zegt Robin. De grafiek moet de taak omvatten, wat precies het inhoudt en wanneer het moet worden gedaan. Geef elke keer dat je kind de klus klopt punten of stickers uit. Gebruik voor tieners een gedragscontract in plaats van een diagram. Net als de karweitjesschema, wees specifiek. Jij en je tiener moeten het eens zijn over welk specifiek gedrag aanvaardbaar is en moeten worden opgenomen. Beiden zouden de overeenkomst moeten ondertekenen. Geef positieve prikkels. Je kunt de punten die je kind verzamelt, opnemen in de karweitjekaart en ze inruilen voor activiteiten, privileges of uitstapjes, Robin zegt. "Voor jongere kinderen moet je ze twee tot drie keer per week laten incasseren." Voor kinderen van 7 tot 10 jaar oud, eenmaal per week is goed. Het is beter om positieve prikkels te bieden voor goed uitgevoerde banen dan straffen voor onvolledigheden. Het plaatsen van stickers of sterren op de kaart wanneer het karwei is voltooid, is een goede visuele herinnering aan succes voor u en uw kind. Nog een van Paxson's ouderschapstips: houd u aan uw beloften. Als je een incentive belooft en je kind de taak voltooit, lever het dan af. Als het kind niet klaar is, moeten jullie beiden bereid zijn om te leven zonder de gehoopte prijs of beloning te krijgen, zegt ze. Een frisse zak met trucs. Als je kind zich snel verveelt, kan het lastig zijn om een monotoon karwei te noemen. Kinderen met ADHD hebben vaak energie te verbranden en zullen het goed doen met klusjes waarop ze een deel ervan kunnen spenderen, zoals sneeuw schuiven of schoon wasgoed in de slaapkamer van iedereen afleveren. Soms zijn klusjes echter klusjes en moeten ze gewoon worden gedaan. Bepaal van tevoren welke klusjes de moeite waard zijn om mee te strijden en waar je je kind mee kunt excuseren. Een kind krijgen met ADHD om klusjes te klaren kan een strijd zijn. Maar als u deze strategieën volgt, zult u beiden rustiger zijn.
