De top 5-kankers die vrouwen treffen | EverydayHealth.com

Meer informatie over het preventieve maatregelen die u kunt nemen om uw kankerrisico te verminderen. iStock.com

Een diagnose van kanker is vaak gekoppeld aan medische voorgeschiedenis van het gezin, levensstijlkeuzes of iets in de omgeving. En hoewel u geen controle kunt houden over uw familiegeschiedenis of uw hele omgeving, hebben gezonde leefstijlgewoonten, zoals een goed dieet, regelmatige lichaamsbeweging, gewichtsbeheersing en stoppen met roken als u gevoelig bent voor verlichting, alles onder uw controle.

"Risicofactoren zijn geïndividualiseerd, maar het is belangrijk om te weten dat er dingen zijn die u kunt doen om uw risico te verlagen", zegt Daniel McFarland, DO, een oncoloog voor oncologie bij het Cancer Centre van Sloane Kettering in New York City en een instructeur in de medische afdeling van het centrum. Gezien het feit dat naar verwachting ongeveer 852.630 vrouwen met kanker worden gediagnosticeerd in 2017 - en naar verwachting ongeveer 282.500 vrouwen aan de ziekte zullen sterven, volgens schattingen gepubliceerd in de 'Kanker Feiten en cijfers' 2017 "rapport gepubliceerd door de American Cancer Society (ACS) - het is belangrijk om je risicofactoren te begrijpen en te leren wat je kunt doen om ze aan te passen.

" Soms komt het neer op de simpele dingen , zoals zonnebrandcrème opnieuw aanbrengen om huidkanker te voorkomen als je een tijdje buiten bent geweest, "zegt Dr. McFarland. Hij raadt aan om met uw arts te praten over uw eigen risicofactoren op basis van uw familiegeschiedenis en levensstijl. Weten waar je mee te maken hebt kan je helpen een plan te bedenken voor welke screeningen je misschien moet krijgen (en wanneer), welke veranderingen in het dieet je kunnen helpen, en meer - allemaal persoonlijk voor jou. "Het aanpassen van één ding kan voor één persoon nuttig zijn, maar niet per se nuttig voor iemand anders", zegt hij.

Lees meer over wat uw risico op de top vijf van kanker bij vrouwen zou kunnen vergroten, en enkele stappen die u kunt nemen om dat te verminderen. risico.

1. Borstkanker

Borstkanker

is naar verwachting verantwoordelijk voor 30 procent van de vrouwelijke gevallen van kanker en 14 procent van de 282.500 vrouwelijke sterfgevallen door kanker die voor 2017 worden verwacht. De kansen van een vrouw om borstkanker te krijgen is 1 op 8. Hoewel er geen definitieve manier is om borstkanker te voorkomen - en veel risicofactoren zijn buiten uw controle - als u zich bewust bent van de volgende meest voorkomende risicofactoren, kunt u beter omgaan met de factoren die

onder uw controle staan. Vrouw zijn

• Borstkanker komt ongeveer 100 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Leeftijd
• Twee van de drie vrouwen met invasieve borstkanker zijn 55 of ouder. Familiegeschiedenis
• Uw risico wordt verdubbeld als uw moeder, zus of dochter borstkanker heeft gehad. Uw risico is verdrievoudigd als twee naaste familieleden het hebben gehad. "Screeningrichtlijnen verschillen enigszins op basis van de familiegeschiedenis, dus praat met uw arts over wat het beste voor u is," zegt McFarland. Uw genen
• Van 5 tot 10 procent van de borstkankers wordt gedacht dat ze worden veroorzaakt door een specifiek gen mutaties die erfelijk zijn, waarbij BRCA1 en BRCA2 de meest voorkomende mutaties zijn die verband houden met de ziekte. Race
• Blanke vrouwen zijn gevoeliger voor borstkanker dan Afro-Amerikanen, maar Afrikaans-Amerikaanse vrouwen zullen eerder sterven aan borstkanker, deels omdat hun tumoren sneller kunnen groeien en in een meer gevorderd stadium lijken te zijn. Dichte borstweefsel
• Meer fibreus en glandulair weefsel in plaats van meer vetweefsel - als gevolg van leeftijd, menopauzale status, bepaalde medicijnen, zwangerschap, en genetica - kan het borstkankerrisico tot twee keer verhogen en kan het visualiseren van vroege vormen van kanker op een mammogram bemoeilijken. Stralingsbehandeling op de borst Vrouwen die eerder werden behandeld voor een andere kanker hebben een hoger risico op borstkanker. ancer, vooral als ze de behandeling kregen toen hun borsten nog in ontwikkeling waren.
• Een groter dan gemiddeld aantal menstruaties (aanvang van de menstruatie vóór de leeftijd van 12 jaar, aanvang van de menopauze na de leeftijd van 55) verhoogt het risico enigszins
• Geen enkele zwangerschap of late eerste zwangerschap (na de leeftijd van 30) verhoogt minimaal algehele risico, hoewel zwangerschap het risico van specifieke subtypen van borstkanker, zoals triple-negatieve ziekte, kan vergroten.
• Anticonceptiepillen Het risico lijkt terug te keren tot normaal 10 jaar nadat een vrouw stopt met het innemen van de pil, Echter, eerdere behandeling met diethylstilbestrol (DES)
• , een geneesmiddel dat vroeger werd gebruikt om miskraam te voorkomen, verhoogt het risico op borstkanker licht. Postmenopauzale hormoontherapie
• Door deze behandeling te vermijden, vermindert u het risico op borstkanker . Geen borstvoeding
• kan het risico op borstkanker iets verhogen. Overgewicht
• (met name na de menopauze) verhoogt het risico. McFarland zegt dat het werken met een voedingsdeskundige om te zien hoe u uw dieet kunt aanpassen, u kan helpen gewicht te verliezen en dat risico te verminderen. Bovendien kan het afwerpen van kilo's de hoeveelheid oestrogeen verminderen; borstkanker voedt zich met oestrogeen en dit hormoon is meer aanwezig bij obese mensen. Gebrek aan lichaamsbeweging
• is in verband gebracht met een hoger risico op borstkanker, dus als je relatief zittend bent, probeer dan meer te bewegen . "Je kunt niet verkeerd gaan met sporten", zegt McFarland. "We komen in de buurt van meer gegevens daarover, en het lijkt allemaal erg bemoedigend." Zwaar drinken
• In vergelijking met niet-drinkenden hebben vrouwen die één keer per dag drinken een klein verhoogd risico op borstkanker, terwijl vrouwen met twee tot drie drankjes per dag 20 procent meer kans hebben om de ziekte te krijgen, aldus ACS. Rood vleesverbruik
• is ook aan borstkanker gerelateerd, hoewel onderzoekers niet zeker weten of het kan de ziekte daadwerkelijk veroorzaken, zegt McFarland. Overweeg meer wit vlees en zeevruchten te eten als je risico loopt. 2. Longkanker en bronchuskanker
• Longkanker en bronchuscarcinoom veroorzaken naar verwachting 12 procent van de gevallen van vrouwelijke kanker en 25 procent van de vrouwelijke sterfgevallen door kanker in 2017. De kansen van een vrouw om longkanker te krijgen is 1 op 17. Een blik op de percentages sterfgevallen bij mensen met deze vorm van kanker laten zien hoe dodelijk longkanker is. Hoewel borstkanker veel vaker voorkomt bij vrouwen dan longkanker, is de laatste verantwoordelijk voor nog veel meer sterfgevallen. Het meest opvallende is ons vermogen om die aantallen te verlagen: 80 procent van alle longkankers bij vrouwen (en 90 procent bij mannen) kan worden vermeden als mensen niet roken. Rokers hebben 15 tot 30 keer meer kans om te krijgen of sterven aan longkanker dan niet-rokers, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Familiegeschiedenis speelt ook een rol.

Andere factoren die het risico op longkanker vergroten, zijn blootstelling aan:

Tweedehands rook

Radongas

Asbest

• Arseen (ingeademd of in drinkwater)
• Dieseluitlaat
• Luchtverontreiniging
• Naast het volgen van een trainingsplan en een gezond dieet, kan het beperken van uw alcoholgebruik ook helpen het risico op longkanker te verlagen. En zelfs als je nu een voormalig roker bent, raad je aan om dertig jaar lang een gespecialiseerde lage dosis CT-scan van je borst te nemen om te kijken of er tekenen van de ziekte zijn, als je 30 dagen lang een pakje sigaretten per dag rookt. .
• Radon kan een probleem zijn bij u thuis als het door scheuren in de muren of vloeren kan sijpelen. Huizen in het noordoosten, de zuidelijke Appalachia, het Midwesten en de noordelijke vlaktes hebben meestal een hoger radonniveau, maar elk huis kan worden aangetast. Ga naar de pagina met radoninformatie van het Environmental Protection Agency om te zien of u in de hoog-radonzone woont en om te leren hoe u uw huis kunt testen.
• 3. Colon en rectumkanker

Colon en rectale kanker zijn goed voor 8 procent van alle gevallen van kanker en 8 procent van de vrouwelijke sterfgevallen door kanker. De kansen van een vrouw om darm- of rectumkanker te krijgen is 1 op 24.

Hoewel colon- en rectumkankers kunnen optreden bij jonge volwassenen en tieners, worden de meeste gevallen gediagnosticeerd bij volwassenen van 50 jaar en ouder. De gemiddelde leeftijd waarop vrouwen worden gediagnosticeerd met darmkanker is 72 (en voor mannen is de gemiddelde leeftijd bij diagnose 68), volgens de American Society for Clinical Oncology. Naast leeftijd zijn er verschillende andere risicofactoren, waarvan sommige kunnen worden gecontroleerd:

Een persoonlijk of familieoverzicht van dikkedarmkanker of poliepen

Een inflammatoire darmaandoening hebben, waaronder colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn

Inactiviteit

• Roken
• Zwaar drinken
• Een dieet met veel rood of verwerkt vlees of laag in fruit en groenten
• Overgewicht of obesitas
• Type 2 diabetes
• Afro-Amerikaans zijn of een Ashkenazi-jood zijn (een Jood van Oost-Europese afkomst)
• Vroege opsporing is een redder in nood, vooral wanneer het komt voor colon- en rectumkankers. Het duurt gewoonlijk 10 tot 15 jaar voordat afwijkende cellen in de dikke darm groeien, wat betekent dat als u regelmatig colonoscopieonderzoek doet om poliepen op te sporen en te verwijderen voordat ze abnormaal worden, u enkele van de ernstigste gevolgen van deze kankers kunt voorkomen. De huidige richtlijnen bevelen een colonoscopie aan op 50-jarige leeftijd, maar overleg met uw arts over uw situatie om te zien of u er eerder een zou krijgen, adviseert McFarland. Meerdere studies hebben ook aangetoond dat het krijgen van voldoende calcium - via een dieet of een supplement - was gekoppeld aan een lager risico op colorectale kankers.
• Het beperken van rood en verwerkt vlees en het verhogen van uw vezelinname kan ook het risico verminderen. "In vleeswaren zijn de voedseldeeltjes zo klein dat, letterlijk als het voedsel door de dikke darm beweegt, de deeltjes daar blijven", zegt McFarland. En als het voedsel kankerverwekkend is, "heb je een grotere blootstelling aan kankerverwekkende stoffen omdat ze niet zo snel door de darmen gaan", zegt hij. Vezel daarentegen verplaatst snel ontlasting door de dikke darm, waardoor uw risico vermindert.
• 4. Baarmoederhalskanker

Baarmoederkanker was goed voor 7 procent van alle gevallen van kanker en 4 procent van de sterfgevallen onder vrouwelijke kanker. De kansen van een vrouw om baarmoederkanker te krijgen is 1 op de 36.

Baarmoederkanker (ook bekend als endometriumkanker) is kanker in het slijmvlies van de baarmoeder - het baarmoederslijmvlies - en het is de meest voorkomende vorm van kanker die de vrouwelijke voortplantingsorganen aantast , waardoor het vaker voorkomt dan baarmoederhalskanker of eierstokkanker. In tegenstelling tot baarmoederhalskanker is het

niet

een van de gynaecologische kankers veroorzaakt door HPV.

Andere factoren die het risico van een vrouw op baarmoederkanker kunnen verhogen, zijn onder meer: ​​

Een vetarm of caloriearm dieet leeftijd diabetes

Een familiegeschiedenis van baarmoederkanker of darmkanker

Een persoonlijk verleden van borst- of eierstokkanker

• Endometriale hyperplasie, een verdikking van de baarmoederslijmvlies
• Gebruik van een niet-hormonaal spiraaltje (IUD) voor anticonceptie in verband gebracht met een lager risico op baarmoederkanker.
• 5. Van schildklierkanker
• wordt verwacht dat het 5% van alle gevallen van kanker en 3% van alle sterfgevallen in 2017 voor zijn rekening neemt. De kansen van een vrouw om schildklierkanker te krijgen is 1 op 57.
• van de risicofactoren voor schildklierkanker zijn buiten onze controle, het is misschien niet mogelijk om de meeste gevallen van deze ziekte te voorkomen, aldus ACS. Maar het is nog steeds belangrijk om te weten wat deze risicofactoren zijn, zodat als u een verhoogd risico op de ziekte heeft, u de tests kunt krijgen die u nodig hebt om potentiële tumoren vroegtijdig te diagnosticeren en te behandelen.

  Vrouw zijn

  Leeftijd (vrouwen worden meestal gediagnosticeerd in hun 40s of 50s)

  Sommige genetische mutaties, zoals het RET-gen (bloedtesten kunnen bepalen of u dit gen heeft, wat u mogelijk heeft als u een familiegeschiedenis van medullaire schildklierkanker hebben) Familiegeschiedenis van medullaire schildklierkanker, andere schildklierkankers, familiale adenomateuze polyposis, Cowden-ziekte of Carney-complex type I Een dieet met weinig jodium

  Blootstelling aan straling

  Maak alle verbeteringen in levensstijl mogelijk, waarvan de meeste eenvoudig veranderen in uw dieet en lichaamsbeweging, en u zult uw gezondheid verhogen en uw risico op kanker verminderen vrouwen.