Hoewel mannen en vrouwen reumatoïde artritis kunnen ontwikkelen, treft het vrouwen drie keer zo vaak aan als mannen, waardoor ze gedwongen worden om te jongleren met de eisen om hun aandoening te behandelen met die van het opvoeden van een gezin.
Lori Morris en Tammy Kerker zijn twee moeders met reumatoïde artritis die alles weten over deze evenwichtsoefening. Als reactie daarop begonnen Morris en haar man Chris hun eigen website, MomswithRA.com. De site, die geen medisch advies biedt, bevat artikelen over de persoonlijke ervaringen van Morris als een moeder met reumatoïde artritis. Het stelt andere moeders ook in staat om hun verhalen te posten en geeft informatie over nieuw onderzoek, verzekeringen en medicijnen.
Beide vrouwen werken ook deeltijds buiten het huis: Kerker, die in Florida woont, is een gecertificeerde openbare accountant en Morris is een speech patholoog in Colorado die voornamelijk werkt met kinderen met ernstig autisme. Hier delen ze hun ervaringen en advies.
Reumatoïde artritis: balans vinden
- Informeer jezelf over reumatoïde artritis. "Mijn man en ik zijn MomswithRA.com begonnen omdat er gewoon niet veel informatie is over fakkels en zwangerschap, en artsen het oneens zijn over welke medicijnen veilig zijn tijdens zwangerschap en borstvoeding, "zegt Morris.
- Praat met uw arts. Als u een gezin wilt stichten, kan het moeilijk zijn om dit gesprek te voeren met een reumatoloog die is niet bereid om je beslissing te ondersteunen.
- Krijg steun van andere ouders met reumatoïde artritis. "Ik had een moeilijke tijd na mijn eerste baby en ik zocht wanhopig iemand in dezelfde boot. Het was zo goed om anderen te vinden die wisten hoe het was, "zegt Kerker. Er zijn veel groepen voor ondersteuning van reumatoïde artritis waar u terecht kunt.
- Onderwijs uw partner en oudere kinderen. De Arthritis Foundation heeft een klas die les geeft over pijn- en pijnbeheersingsstrategieën. Gezinnen kunnen samen gaan, zegt Patience White, MD, chief public health officer van de stichting. "Of als je de klas niet kunt volgen, zijn er boeken beschikbaar op arthritis.org."
- Praat met je jongste kinderen op hun niveau. Morris zegt dat de natuurlijke nieuwsgierigheid van haar jonge zoon over het menselijk lichaam hem hielp te begrijpen haar ziekte. "We hebben een boek over de verschillende lichaamsdelen en hij heeft geleerd dat hij botten heeft, en dat de botten van zijn moeder soms pijn doen," voegt ze eraan toe. "Hij [begreep] op een niveau van drie jaar."
- Communiceren om te voorkomen dat kinderen zich zorgen maken. < <<> "Wanneer ik een laars of polsbalkspalken draag, moet ik mijn dochter uitleggen dat ik niet gewond ben, ik draag ze gewoon om sterk te blijven", zegt Kerker. Denk aan ritsen in plaats van drukknopen.
- De kleine kleine knoppen en drukknopen op kinderkleding zijn moeilijk te beheren. "De meeste moeders die ik ken met RA proberen hun kinderen in ruimvallende kleding te kleden," zegt Morris. "Elastisch en ritssluitingen in plaats van drukknopen, en voor baby's, nachthemden met een makkie aan de voeten." Ontdek alternatieven voor spelen op de vloer.
- Morris en Kerker zijn het erover eens dat de grootste uitdaging van het opvoeden van jonge kinderen is dat veel kinderactiviteiten vinden op de grond plaats. Op en neer gaan is zwaar en zittend op de vloer is niet gemakkelijk voor mensen met reumatoïde artritis. Morris raadt aan te spelen op het bed of aan de bovenkant van de trap, zodat je met je voeten kunt zwaaien en gemakkelijk kunt opstaan wanneer dat nodig is. Vind nieuwe manieren om samen te zijn.
- Denk na over wat je samen kunt doen. "Zelfs als ik niet op een fietstocht kan gaan, kan ik ze nog steeds verhalen lezen of in het zwembad gaan", zegt Kerker. Maak tijd voor uzelf.
- "Zoek tijd om uit te rekken, te trainen en blijf sterk ", zegt Kerker, opmerkend dat dit veel gemakkelijker gezegd dan gedaan is. Terwijl ze voldoende beweging en beweging krijgt en voor haar drie kinderen zorgt, is het moeilijk om tijd te rekken. Het belangrijkste om te onthouden is dat er geen 'juiste manier' is voor de ouder. "Ik maakte me vaak zorgen dat ik niet zo'n goede moeder zou zijn als andere moeders", zegt Kerker. "Maar nu denk ik dat dat gek was. Ik ben nog steeds een goede moeder, ook al doe ik het niet precies zoals alle anderen. "
