11 Manieren om schimmelallergieën te voorkomen |

Thinkstock

Niet te missen

Bekijken: Breathe Gemakkelijker met allergieën

Allergiebestendig voor je huis

Meld je aan voor ons leven met Allergies Nieuwsbrief

Bedankt voor het aanmelden!

Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.

Het bestrijden van schimmelallergieën lijkt misschien een onmogelijke uitdaging. Mould is immers een natuurlijk onderdeel van de omgeving en hoewel je geen schimmelsporen ziet, kunnen ze door de lucht reizen en hun weg in je neus vinden. "Het is redelijk om te zeggen dat een schimmelallergie een probleem kan zijn, maar de eerste plaats om te beginnen is met goede, elementaire hygiëne", zegt John Cohn, MD, hoogleraar geneeskunde en kindergeneeskunde en hoofd van de afdeling allergie voor volwassenen in Sidney. Kimmel Medical College bij Jefferson University Hospitals in Philadelphia. "Net zoals het blijven uit de zon zonnebrand kan voorkomen, kunnen goede huishouding en andere eenvoudige maatregelen een lange weg banen naar het beheren van allergieën," zegt Dr. Cohn.

Schimmel: hoe veroorzaakt het allergieën?

Schimmel is een schimmel die groeit op vochtige plaatsen. Tijdens de groeifase is het onwaarschijnlijk dat schimmel allergiesymptomen veroorzaakt, tenzij je het actief aanraakt of verwijdert, zegt Christian Nageotte, MD, allergoloog bij het Henry Ford Hospital in Novi, Michigan. "Maar op droge en winderige dagen buiten, gaat schimmel in het beschermende deel van zijn levenscyclus," zegt hij. Dat is wanneer de vorm zaden, of sporen vrijgeeft, die in de wind blazen en kan worden ingeademd. Ongeveer drie dozijn types van vorm kunnen ademhalingsallergieën veroorzaken. Mal allergie symptomen kunnen een loopneus, niezen, congestie, mucus opbouw, postnasale infuus, en een jeukende neus en ogen omvatten. Wanneer schimmelsporen de longen binnendringen, kunnen ze astma teweegbrengen.

Als u allergische symptomen hebt ervaren maar niet zeker bent van de oorzaak, kan een huid- of bloedtest van een allergoloog u vertellen of schimmel de boosdoener is.

Verminder Schimmel om beter te ademen

Omdat schimmel vocht nodig heeft om te groeien, wordt het vaak gevonden in stapels bladeren, in grassen en op boomstammen. Binnenin kan het groeien, waar er vocht en slechte ventilatie is. Hier leest u hoe u uzelf kunt beschermen, zowel binnen als buiten:

Gebruik een luchtontvochtiger

Verlaging van de luchtvochtigheid in uw huis tot minder dan 45 procent - of zelfs minder dan 35 procent - zal u helpen schimmelgroei te bestrijden, volgens het Astma en Allergie Stichting van Amerika. Als u in een groter huis woont, overweeg dan om de ontvochtiger in uw kelder te plaatsen, wat een koeler, vochtiger gebied is in het huis waar schimmel gemakkelijk groeit. Cohn raadt aan om er een in te stellen zodat deze automatisch leegloopt zonder dat u het reservoir hoeft te legen, wat u gemakkelijk vergeet te doen, en eigenlijk meer schimmelgroei kunt creëren. Hiertoe sluit u een slang aan op het apparaat en laat u deze in een opvangbak van een waterverzamelpomp legen. Laat de airconditioner soepel draaien.

Een andere manier om vocht uit de binnenlucht te verwijderen, is door te lopen uw airconditioner tijdens de warme maanden. "Je droogt het huis uit en je hebt minder schimmelproblemen, ervan uitgaande dat je je unit in goede conditie houdt en schoonmaakt", zegt Cohn. Dit betekent dat u normale tijden plant om stof te verwijderen en vuil dat zich ophoopt van de airconditioner te verwijderen. Bovendien moet u filters vervangen en kanalen regelmatig schoonmaken om ervoor te zorgen dat uw ontvochtigers en airconditioningunits voor u blijven werken. Dit omvat het A / C-filter in uw auto. Dr. Nageotte beveelt ook aan om de leidingen in uw huis elk jaar of twee te laten opruimen omdat er condensvorming kan optreden, wat kan leiden tot schimmelgroei. Focus op luchtstroom

Gebruik een schone afzuigventilator in uw badkamer als u doucht en in je keuken als je kookt of afwassen. Houd de binnendeuren van je huis open om de luchtstroom te bevorderen en de schimmelgroei te verminderen. Los lekken op.

Overal waar lekkend water is, kan schimmel aanwezig zijn. Controleer op lekken in uw kelder, badkuipen en wasruimte, op alle kranen en op uw dak. Schrob het weg.

Als je schimmel ziet, scrub je met een bleekmiddeloplossing van 10 procent terwijl je een beschermend gezichtsmasker draagt, zegt Nageotte. Als u ademhalingsproblemen hebt die voorkomen dat u bleekwater gebruikt, gebruikt u een 50/50 water- en azijnoplossing, die ook goed werkt, maar mogelijk wat meer elleboogvet nodig heeft. Blijf op de hoogte van normale schoonmaak.

Schimmels kunnen groeien op de zeepfilm op tegel en grout, dus maak je badkamer minstens één keer per maand grondig schoon. Veeg in de wasruimte de rubberen afdichting op de deur van de wasmachine en laat het deksel open als u het niet gebruikt, zodat er geen vochtige lucht vast blijft zitten. In de keuken kunnen schimmels op de pakkingen van de koelkastdeur, lekbakken en vuilnisbakken op de loer liggen. Let ook op schimmelgroei in bidons en waterkruiken. Maak ze leeg en laat ze volledig drogen. Plaats afvoeren weg van het huis.

Verplaats regenwater weg van uw huis om de structuur droog en schimmelvrij te houden. Geef uw kamerplanten een geschenk

Schimmels komen van nature voor op de bodem en bij planten die regelmatig water moeten geven, zegt Nageotte. Geef je planten aan een vriend die geen allergieën heeft en vervangen door synthetische stoffen. Draag een stofmasker tijdens externe klusjes.

Deze beschermende omhulsels helpen je om allergenen in te ademen. Nageotte raadt aan om uw allergoloog of apotheker te vragen welk masker het beste is voor schimmel. Vermijd buitenactiviteiten wanneer het aantal mallen hoog is. Als een stofmasker te oncomfortabel is, doe dan uw best om te veel buitenactiviteit te vermijden wanneer schimmelvorming optreedt zijn hoog. De American Academy of Allergy, Astma & Immunology biedt een onlinehulpmiddel dat stuifmeel- en schimmelspiegels geeft in verschillende delen van het land. Meestal zijn de symptomen van schimmelallergie het slechtst in het voorjaar en de herfst wanneer allergenen ontkiemen en op droge en winderige dagen.

Douchen na buitenactiviteiten. Zoals stuifmeel, moeten schimmelsporen worden weggespoeld nadat u bent binnengekomen van een spel van honkbal of harken bladeren. Hiermee wordt voorkomen dat ze zich verspreiden naar uw binnenomgeving.

Of u nu bij u thuis of buitenshuis bent, met deze stappen kunt u uw blootstelling aan schimmels aanzienlijk verminderen en allergische reacties voorkomen.