Inhoudsopgave:
- 1. Mensen die bij u wonen
- 2. Vrienden en familie
- 3. Artsen
- 4. Fysiotherapeuten
- 5. Psychologen en maatschappelijk werkers
- 6. Steungroepen
Na de diagnose van artritis psoriatica veel mensen zien het belang van het ontwikkelen van een ondersteunend netwerk over het hoofd. Het hebben van een groep mensen waarop u kunt rekenen om u te helpen uw toestand te beheersen, is van onschatbare waarde, zegt Elaine Husni, MD, MPH, een reumatoloog en de directeur van het Arthritis and Musculoskeletal Treatment Center in de Cleveland Clinic in Ohio.
"Mensen met ondersteunende systemen die te maken hebben met een chronische ziekte doen het beter dan mensen die minder ondersteuning hebben, "zegt Dr. Husni. "Hun therapietrouw is beter en ze hebben minder affakkelen."
Een ondersteunend netwerk kan zo klein of zo groot zijn als u wilt. Hier ziet u waar u naar toe moet kijken bij het samenstellen van uw go-to-team.
1. Mensen die bij u wonen
Iemand die bij u inwoont, kan zich melden als u niet in staat bent om schoon te maken, te koken of zich gemakkelijk te verplaatsen vanwege een opflakkering van artritis. "De meeste mensen willen onafhankelijk zijn", zegt Husni. "De gedachte dat iemand anders boodschappen doet of het huis schoonmaakt, is misschien moeilijk om mee om te gaan. Maar zodra mijn patiënten begrijpen dat de behoefte aan hulp niet constant is, helpt dat hen te weten dat dit niet voor altijd zal doorgaan. Het is gewoon totdat ze weer op de been zijn. "
2. Vrienden en familie
Dit kunnen mensen zijn die ergens anders wonen maar die een beetje kunnen helpen, bijvoorbeeld als u iemand nodig hebt die u naar een afspraak met een arts.Zij kunnen ook een luisterend oor wekken als u zich slecht voelt over uw toestand.Hudni vraagt haar patiënten met artritis psoriatica over hobby's, activiteiten of interesses om vast te stellen hoezeer zij verbonden zijn met hun gemeenschap. "Op die manier krijgen we een gevoel of ze afgezonderd en geïsoleerd of actief zijn, "zegt Husni.
3. Artsen
Uw reumatoloog, huisarts en andere behandelend arts kunnen een integraal onderdeel zijn van uw ondersteuningsnetwerk." Ik denk dat we een heel belangrijke rol spelen, "zegt Husni." We zijn verantwoordelijk voor het opleiden van patiënten over hun ziekte en de medicijnen die ze nodig hebben om hun symptomen onder controle te houden en verslechtering van hun gewrichten te voorkomen. "Uw arts kan ook helpen bij het opsporen van andere aandoeningen die kan simu voorkomen tegelijkertijd, zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk of diabetes.
4. Fysiotherapeuten
Uw arts kan fysiotherapie aanbevelen, die u kan helpen eventuele spieren op te bouwen die mogelijk zwak zijn geworden. Hierdoor kun je ook een actiever leven leiden. "Je bent misschien niet sterk genoeg om op te staan en yogalessen te volgen; maar na een training met een fysiotherapeut kun je sterk genoeg worden om deel te nemen aan wekelijkse oefeningen ", zegt Husni. Een therapeut kan ook apparaten, zoals beugels en spalken, aanbevelen die een deel van de pijn en ongemakken die gepaard gaan met psoriatische artritis kunnen verlichten.
5. Psychologen en maatschappelijk werkers
Je hebt niet alleen te maken met de fysieke aspecten van artritis psoriatica, maar er zijn ook mentale aspecten aan de aandoening. Psychotherapie of counseling kan u helpen omgaan met de stress van een chronische ziekte, en dat kan op zijn beurt uw fysieke welzijn ten goede komen. Door het uit te spreken met een professional, kunt u stress verminderen, angst verminderen en uw risico op depressie verlagen.
6. Steungroepen
Deze groepen, in persoon of online, kunnen u kennis laten maken met mensen die ook te maken hebben met artritis psoriatica. Leden delen vaak nuttige tips voor het beheer van de ziekte en bieden emotionele steun aan degenen die het moeilijk hebben om het hoofd te bieden. "Ik denk dat mensen zich altijd beter voelen als ze weten dat ze niet alleen zijn", zegt Husni. "Het is altijd nuttig om verhalen van anderen te horen over hoe zij leven met de ziekte en hoe deze het dagelijks leven beïnvloeden." Leden van ondersteuningsgroepen kunnen u ook helpen strategieën te vinden om de uitdagingen van een leven met een chronische aandoening aan te pakken.
De National Psoriasis Foundation biedt online bronnen en de website van de Arthritis Foundation heeft een doorzoekbare directory met lokale hoofdstukken. U kunt uw arts ook vragen over steungroepen; uw lokale ziekenhuis kan er zelfs een hosten.
