6 Manieren om uw huidverzorgingsroutine schoon te maken |

Troels Graugaard / Getty Images

Pas op voor uw huid

Uw 6-stappen Psoriasis Spring Survival Guide

4 manieren om een ​​proactieve psoriasispatiënt te zijn

7 Huidzuigende vakanties voor psoriasis

Net zoals u uw huis diepgaand reinigt en uw wintergarderobe verwisselt met lichtere kleding, is het belangrijk om uw huidverzorgingsregime bij te werken en fris te beginnen bij warm weer. "Over het algemeen is de lente een tijd voor verbetering van de huid", zegt Jami Miller, MD, een dermatoloog bij Vanderbilt Dermatology in Nashville, Tennessee. De ijskoude temps en de droge lucht van de winter maken de huid jeukende, en hebben de neiging om huidaandoeningen zoals eczeem, rosacea en psoriasis te verergeren, legt dr. Miller uit. Ongeveer 90 procent van de mensen met rosacea zegt dat veranderende seizoenen hun toestand beïnvloeden, waarbij ongeveer de helft een toename van de symptomen ervaart, volgens de National Rosacea Society. Dus als het weer warmer wordt, probeer dan deze tips van experts om uw verzorgingsroutine voor de lente in te schakelen voor een stralende, gezonde huid.

Swap Moisturizer voor lichtere lotion

Bij warm, vochtig weer zweet u sneller wanneer je bent op pad. Voor de verzorging van de lentehuid, verwissel je zware moisturizer voor een lichtere lotion als je huid normaal is, of sla hem helemaal over als je een vette, acne-gevoelige huid hebt. "Vaak kun je van dikke crèmes in potten veranderen naar dunnere die uit de fles pompen", zegt Miller. Als u echter een zeer droge huid, eczeem of psoriasis heeft, hebt u mogelijk het hele jaar door een zwaardere, romige vochtinbrengende crème nodig.

Meer baden

Als u regelmatig zwemmen in de droge winter vermijdt, is de lente een goed moment om ga terug naar een dagelijkse douche of bad, want je zweet waarschijnlijk meer. Maar overdrijf het niet. "Meer dan eenmaal per dag baden, zelfs in de zomer, moet zoveel mogelijk worden vermeden vanwege overmatig uitdrogen van de huid," zegt Miller. Als u vaker dan één keer per dag moet douchen, bevochtig de vochtige huid om vocht vast te houden en gebruik alleen zeep voor één douche per dag, spoel gewoon af met water tijdens uw volgende douche.

Scrubben voor een gezonde gloed

Exfoliëren kan vervellen uit droge, dode huidcellen na de wintermaanden en herstel een frisse gloed op de huid. "Zachte peeling doet eenmaal per week vochtinbrengende crèmes op in de huid, egaliseert de huidtextuur en als u zelfbruiners gebruikt, helpt u ze gelijkmatiger en langer mee te gaan," zegt Miller. Wees voorzichtig als u rosacea heeft, waarschuwt de National Rosacea Society en vermijd ruw schrobben of korrelige producten die de huid kunnen irriteren en een fakkel kunnen veroorzaken.

Monitor uw zonnetijd

De zon kan een vriend of vijand zijn, afhankelijk van uw huid conditie. Een kleine zon kan de symptomen van psoriasis verbeteren, merkt de National Psoriasis Foundation op. Maar het is belangrijk om zonnebrand te vermijden, wat een psoriasisfakkel kan veroorzaken, zegt Marisa Potter, MD, een dermatoloog aan het Baumann Cosmetic Research Institute in Miami. "Mensen met rosacea zijn ook vatbaar voor een verhoogde roodheid van het gezicht, die in het voorjaar kan verergeren," legt Dr. Potter uit. Vergeet niet om overmatige blootstelling aan de zon te voorkomen en draag hoeden, kleding en zonnebrandcrème voor extra bescherming.

Slather op de zonnebrandcrème

Hoewel het belangrijk is om het hele jaar door zonnebrandcrème te dragen, stoot het op tot minimaal een SPF 30 voor lente en zomer is een goed idee, zegt Miller. Kies voor een waterdicht breedspectrum zonnebrandmiddel en breng de hele dag door opnieuw aan; een licht mist- of gelzonwering kan lichter aanvoelen en verstopte poriën voorkomen (vooral belangrijk voor de huid die gevoelig is voor acne). Als je een extreem lichtgevoelige huid hebt, vanwege ziekten zoals lupus, heb je misschien extra SPF-bescherming nodig, zegt ze. Vergeet niet om je gezicht, armen, benen, nek, borst en alle andere gebieden die aan de zon worden blootgesteld te bedekken.

Laat je huid stralen

De lente is een goed moment om je huid natuurlijk te laten klinken en de huid lichter te maken. bedenken. Warmere dagen betekenen zweten, wat een rotzooi op je gezicht kan veroorzaken als je veel make-up draagt ​​en kan leiden tot verstopte poriën en acne. Leg de foundation af als onderdeel van je verzorgingsroutine. "Zware fundamenten hebben een goede dekking, maar hebben de neiging zich te verzamelen in poriën, in droge gebieden en in lijnen," zegt Miller. Om verstopte poriën te voorkomen, kleeft u aan een lichtere ondergrond of slaat u deze helemaal over in de veer.