Behandeling van reumatoïde artritis: hoe aanvullende therapieën kunnen helpen |

Thinkstock

Mis dit niet

Een gemakkelijkere manier om uw RA

te volgen Meld u aan voor ons leven met reumatoïde artritis Nieuwsbrief

Bedankt voor de ondertekening up!

Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.

Medicatie is de meest voorkomende - en de meest effectieve - manier om reumatoïde artritis (RA) -symptomen te behandelen en de progressie van de ziekte te vertragen, aldus het American College van reumatologie. Maar sommige mensen nemen ook complementaire therapieën op in hun algehele behandelingsplan om de symptomen van RA te verlichten.

Robert Shmerling, MD, universitair hoofddocent Geneeskunde aan de Harvard Medical School en klinisch hoofd in de divisie reumatologie bij Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston, zegt dat mensen met RA zich steeds meer richten op therapieën zoals massage en acupunctuur om pijn te verlichten. Hoewel het niet is bewezen dat deze behandelingen de ontsteking helpen verminderen die RA-symptomen veroorzaakt, kunnen ze helpen het welzijn te verbeteren, wat weer invloed kan hebben op je RA, zegt Dr. Shmerling.

"Tijdens de meeste van deze therapieën, je bent potentieel ontspannen en minder gestrest ", zegt Shmerling. "Je bent gefocust op genezing en stelt je geest gerust, zodat ze positieve effecten kunnen hebben." De meeste medische professionals noemen deze behandelingen "aanvullende therapieën", wat betekent dat het geen alternatieven zijn die bedoeld zijn om anti- inflammatoire medicijnen of andere behandelingen voor RA, maar dat ze mogelijk bijdragen aan de algehele effecten van conventionele behandeling.

Welke complementaire therapieën moeten u proberen?

Als u bereid bent om nieuwe benaderingen toe te voegen aan uw RA-behandelingsregime, overweeg dan deze opties:

Massage

Shmerling zegt dat onderzoek naar massage voor RA schaars is, maar een paar onderzoeken hebben aangetoond dat het pijn kan helpen verlichten. Zo bleek uit een review die in september 2017 in het American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation werd gepubliceerd, dat massage de pijn zou kunnen verminderen en de functie zou kunnen verbeteren bij mensen met artrose en RA, hoewel de onderzoekers opmerkten dat er nog meer grondig onderzoek nodig is . Over het algemeen is massage veilig voor mensen met RA, zegt Shmerling. Zorg er echter voor dat je vóór elke sessie je huidige toestand doorneemt met je massagetherapeut. "Elke keer moet er een discussie zijn over waar de problemen zijn en delen van het lichaam die mogelijk zacht zijn," zegt hij. "Massage heeft de neiging om zich op spieren te concentreren, terwijl RA de gewrichten aantast. Er is meestal een manier om te voorkomen dat massage te agressief is en meer problemen veroorzaakt. "

Biofeedback

Deze therapie gebruikt een elektronische machine om u te helpen meer in contact te komen met bepaalde lichaamsfuncties die doorgaans automatisch zijn, volgens de nationale Centrum voor complementaire en integratieve gezondheidszorg (NCCIH). Dan kunt u ontspanningstechnieken leren om de manier waarop u op pijn reageert te helpen veranderen. Er zijn niet veel onderzoeken geweest om de effecten van biofeedback te meten. Shmerling zegt echter dat sommige mensen met RA het nuttig vinden. Als u geïnteresseerd bent in biofeedback, zoek dan een ervaren arts. Uw reumatoloog kan mogelijk een aanbeveling doen. Acupunctuur

Dit wordt gedaan door heel kleine naalden in de huid te steken om specifieke delen van het lichaam te stimuleren. Volgens NCCIH laten onderzoeken gemengde resultaten zien als het gaat om de effectiviteit van acupunctuur voor RA, maar sommige suggereren wel een voordeel. Shmerling zegt echter dat acupunctuur pijn kan verlichten door het placebo-effect - een fenomeen waarin je een nepbehandeling maar voel je beter omdat je verwacht dat je dat wel zult doen. "De naalden zijn zo dun dat de patiënten niet echt weten of ze worden ingebracht", zegt Shmerling. In veel onderzoeken de verbetering bij degenen behandeld met acupunctuur

en degenen die alleen geloven in de behandeling die ze kregen was acupunctuur vergelijkbaar. Dus het is niet de acupunctuur zelf die helpt, maar het placebo-effect, verklaart Shmerling.

Hoe dan ook, als je geïnteresseerd bent in acupunctuur voor RA, moet je een getrainde acupuncturist vinden die steriele naalden gebruikt, zegt Shmerling. Ongepaste technieken kunnen huidinfecties en andere letsels veroorzaken, aldus NCCIH. TENS Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) is een procedure waarbij een speciaal apparaat wordt gebruikt dat kleine elektrische stimulaties geeft aan zenuwvezels door de huid, volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Deze stimulaties kunnen tijdelijk pijn verlichten. Er is weinig onderzoek gedaan naar de vraag of TENS kan helpen bij de behandeling van RA, en niets daarvan is recent. Dat gezegd hebbende, is er weinig risico om TENS te proberen, zegt Shmerling - maar nogmaals, zorg ervoor dat je een ervaren beoefenaar vindt. "Het is relatief veilig," zegt hij, "tenzij de elektroden op de een of andere manier niet schoon zijn."

Omega-3s

De NCCIH beveelt visolie aan als een mogelijke aanvullende therapie voor RA omdat omega-3 vetzuren kan een ontstekingsremmend effect hebben. In plaats daarvan kunt u echter meerdere keren per week eenvoudig ingeblikte, gebakken, gestoomde of geroosterde vis in uw dieet opnemen. Schmerling en zijn team ontdekten onlangs dat mensen die twee keer per week vis eten, minder actieve RA hebben dan degenen die wekelijks één of geen porties vis eten. Het onderzoek is gepubliceerd in het juninummer van Arthritis Care & Research

. Houd de prep gezond - Schmerling voegt eraan toe dat de vis in de studie niet gefrituurd was.

Als u op zoek bent naar extra RA-symptoomverlichting, kunt u een van deze complementaire therapieën eens proberen. Houd er rekening mee dat het wetenschappelijke bewijsmateriaal gemengd is, zodat ze al dan niet voor u kunnen werken - en ze zijn geen vervanging voor uw RA-medicatie. Aanvullende rapportage door Madeline Vann, MPH