Naar schatting heeft 40 procent van de mensen met chronische obstructieve longziekte (COPD) last van depressie. Helaas is depressie bij COPD-patiënten vaak onbehandeld en dat kan u een groter risico op invaliditeit en overlijden opleveren. Daarom is het belangrijk om te leren tekenen van depressie te herkennen en hulp te zoeken als je het nodig hebt. COPD en depressie: wat zit er achter de link Er zijn veel redenen waarom COPD en gediagnosticeerde patiënten je kunnen laten toenemen risico op depressie. Sommige factoren zijn onder meer:
Slaaptekort.
- Veel COPD-patiënten melden dat ze moeite hebben met slapen vanwege hun COPD-symptomen. Eetluststoornissen.
- COPD kan het moeilijk maken om te eten en kan ervoor zorgen dat u minder van voedsel geniet. Gebrek aan zelfvertrouwen <.9> Gebruik van extra zuurstof en kortademigheid, hoest en andere COPD-symptomen kan u minder zeker van uzelf maken in sociale situaties.
- Onvermogen om activiteiten te doen die u ooit hebt genoten. Wanneer u COPD heeft, kan het moeilijk worden om alleen activiteiten uit te voeren waar u ooit van hebt genoten.
- Gevoelens van uitzichtloosheid. Wanneer iemand van zijn COPD-diagnose leert, "heeft de patiënt een manier van leven verloren en zijn zij niet" Het gaat beter worden ", zegt Kitty Weary van West Yellowstone, Mont., die COPD zorgde voor haar vader, echtgenoot en moeder.
- COPD en depressie: Waarschuwingssignalen Als u een van de volgende symptomen ervaart: gedachten en symptomen, bent u misschien depressief:
Verdriet
Angst
- Leegte
- Schuld
- essentie
- Hulpeloosheid
- Hopeloosheid
- Prikkelbaarheid
- Disinterest in activiteiten die eens plezierig waren
- Vermoeidheid
- Concentratieproblemen
- Slaapproblemen
- Eetlustveranderingen
- Gedachten over dood of zelfmoord
- Onverklaarde fysieke symptomen
- COPD en depressie: hoe om te gaan
- Wanneer u COPD heeft, kan depressie bijdragen aan uw toch al kwetsbare emotionele toestand. Mensen die depressief zijn, voelen zich vaak niet verbonden met hun familie en vrienden en hebben de neiging zich hopeloos te voelen als ze zich ooit goed voelen. Dit kan het moeilijker maken om voor jezelf te zorgen en de behandelingsaanbevelingen van je medische team te volgen.
Als je je depressief voelt, kan het helpen om je beter te voelen als je de volgende stappen neemt:
Medische hulp inschakelen.
De eerste stap in het omgaan met depressie is om met uw arts te praten over hoe u zich voelt. Depressie is een ziekte die kan worden behandeld. Uw arts kan helpen bepalen of u depressief bent, een behandeling aanbevelen of u naar een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg verwijzen indien nodig.
- Blijf actief Regelmatig sporten en deelnemen aan uw programma voor pulmonaire revalidatie kan u helpen uw geest op te heffen. Julie Walther Scheibel, MEd, adviseur bij Concordia Seminarie- en Hulpcentrum in St. Louis, zegt dat het stimuleren van je hartslag kan helpen om je humeur te verbeteren.
- Word lid van een steungroep. Een ondersteuningsgroep vinden van andere COPD-patiënten kunnen u helpen, omdat u uw ervaringen kunt delen met anderen die zich in dezelfde situatie bevinden en u weet dat u niet alleen bent.
- Doe dingen die u leuk vindt. Hoewel uw COPD-symptomen het moeilijker kunnen maken om deel te nemen aan veel activiteiten, is het belangrijk om dingen te vinden die u kunt doen waar u van geniet. Tijd nemen voor jezelf kan je humeur helpen verlichten. Depressie kan een uitdaging zijn voor iedereen, vooral iemand met een ernstige ziekte zoals COPD. Maar er is geen reden waarom je moet lijden. Als u zich depressief voelt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts, zodat u de hulp kunt krijgen die u nodig hebt om u beter te voelen.
-
