Als hij terugkijkt, erkent Ryan dat Mindy nergens heen wilde gaan of iets wilde doen, maar hij dacht er niet veel aan. "Nu weet ik waarom ze dat niet deed, waarom ze niet kon oplichten," zegt hij. "Maar haar depressie manifesteerde zich niet echt toen we aan het daten waren."
Mindy's ouders waren gescheiden van de tijd dat zij en Ryan begonnen met daten, en haar vader werd gediagnosticeerd met depressie.Toen in 2002, ongeveer twee jaar nadat Ryan en Mindy waren getrouwd, begon Ryan te verbinden dat zijn vrouw veel van dezelfde symptomen had van depressie zoals haar vader deed. Tien jaar geleden, de dag na haar verjaardag, begon Mindy, nu 38, te huilen en kon het gewoon niet stoppen. Mindy herinnert zich het: "Ryan zei:" Je vader heeft een depressie. kan erfelijk zijn. Je gedraagt je veel op dezelfde manier als hij deed. Laten we je naar de dokter brengen. '"
Ryan, nu 36, stond erop vast, erkennend dat t Mindy had professionele hulp nodig. Ze werd kort daarna gediagnosticeerd met depressie en sindsdien heeft ze geprofiteerd van therapie en medicatie, zegt het echtpaar.
De relatie laten werken
Hoewel Ryan ondersteunend is, geeft hij toe dat er momenten zijn dat je een partner met een depressie hebt is erg bezig met hun huwelijk. Het kan frustrerend zijn, zegt hij, om thuis te komen van zijn werk en te ontdekken dat Mindy niet in staat is geweest om dingen gedaan te krijgen door het huis vanwege haar depressie. Mindy zegt dat ze zich schuldig voelt wanneer Ryan heeft om een groter deel van het huishoudelijk werk te dragen omdat ze te lusteloos is om te helpen. Dit werd nog opvallender nadat ze hun dochter Lily hadden geadopteerd, nu 4 jaar oud, omdat er thuis meer te doen was. "Als ik het moeilijk heb, pakt hij de speling op", zegt ze.
Na verloop van tijd hebben ze echter geleerd om dingen uit te praten en taken en verantwoordelijkheden samen te beheren. "We staan op het punt waarop, als de zaken ons storen, we het kunnen bespreken", zegt Mindy, die als zelfstandig leraar in de podiumkunsten werkt. Hoe therapie kan helpen K. Daniel O'Leary, PhD, een psycholoog en professor aan de Stony Brook University in New York, zegt dat onderwijs en communicatie de sleutel zijn tot de relatie wanneer een persoon aan een depressie lijdt. Gedragstherapie in 2010. Tijdens de sessies kregen de vrouwen ook te horen hoe belangrijk het was voor hen om deel te nemen aan activiteiten die ze leuk vonden en die hen gelukkig maakten. "In dat korte aantal sessies konden we deze vrouwen helpen door de hulp van hun echtgenoten om niet-depressief te worden in een vrij korte tijd," zegt O'Leary.
Norman Epstein, PhD, professor en directeur van het programma voor huwelijks- en gezinstherapie aan de School of Public Health van de Universiteit van Maryland, is het ermee eens dat koppeltherapie waarin de partners leren over depressie een enorm verschil in hun relatie kunnen maken. "Heel vaak is de niet-depressieve persoon weet niet hoe het voelt als hun partner depressief is, "zegt Dr. Epstein. "Ze begrijpen niet waarom ze niet de energie of motivatie hebben om iets te doen. Wanneer ze leren wat depressie is en bespreken wat de symptomen zijn, hebben ze een beter begrip en kunnen ze beter omgaan met coping. " Elkaar ondersteunen door depressie Hoewel Mindy zegt dat ze therapie nuttig vond, stopte ze toen haar therapeut wegging. "Ik was zijn allereerste patiënt op zijn allereerste dag", zegt ze. "Ik ging vier jaar naar hem toe. Toen hij wegging, was het echt moeilijk voor mij. "Toen ze en haar man worstelden met onvruchtbaarheid, vond ze een andere therapeut voor ondersteuning bij depressie. Ze blijft antidepressiva gebruiken, en zij en Ryan blijven manieren vinden om de moeilijke tijden door te komen. "Ik denk dat vanwege alle gesprekstherapie die ik heb gedaan, we nu vrij goed over dingen kunnen praten, "zegt ze." Als dingen ons dwars zitten, kunnen we het openlijk bespreken, en dat helpt veel. "
