Inhoudsopgave:
Misleid deze
Meld u aan voor onze levensstijl met diabetes Nieuwsbrief
Bedankt voor het aanmelden!
Meld u aan voor meer GRATIS alledaagse nieuwsbrieven over gezondheid.
Verandering is een natuurlijk onderdeel van het leven. En als u diabetes type 2 heeft, moet de manier waarop u met de aandoening omgaat evolueren naarmate u ouder wordt. Het risico op diabetescomplicaties, zoals hartaandoeningen, neemt toe naarmate u ouder wordt, terwijl aandoeningen die iedereen kunnen treffen naarmate ze ouder worden, toenemen zoals zicht- of gehoorproblemen, kan een grotere impact hebben als gevolg van diabetes.
"Als u nadenkt over het spectrum van het leven, zijn de zorgdoelen heel verschillend", zegt Medha Munshi, MD, universitair docent geneeskunde aan de universiteit van Harvard. Medical School en directeur van het Joslin Geriatric Diabetes Program in Boston, waar ze werkt met patiënten van in de zeventig, tachtig en ouder. Dit geldt met name voor het beheren van diabetes, maar als je je bewust bent van de uitdagingen van diabetes en ouder worden, kun je er beter mee omgaan.
Hier zijn zes veelvoorkomende leeftijdsgerelateerde uitdagingen die diabetes presenteert, samen met tips om ze te overwinnen:
Uitdaging: risico op hypoglycemie
Zeer lage bloedsuikerspiegels, of hypoglycemie, kunnen gevaarlijker zijn en slechter uitkomsten veroorzaken voor ouderen dan een hoge bloedsuikerspiegel, of hyperglycemie, zegt Dr. Munshi. Bovendien is de hospitalisatiegraad onder Medicare-patiënten hoger voor hypoglykemie dan hyperglycemie, volgens een studie gepubliceerd in 2014 in JAMA Internal Medicine . Oplossing: Vereenvoudig de behandeling.
Volgens een studie gepubliceerd door Munshi in juli 2016 in JAMA Internal Medicine , kan het vereenvoudigen van de behandeling helpen. Wanneer onderzoeksdeelnemers die ouder waren dan 70 jaar en waarbij meerdere insuline-injecties werden gebruikt, samen met niet-insulineagens werden verplaatst naar een regime van insuline eenmaal daags, nam het risico op hypoglycemie af. Uitdaging: Verhoogd risico op diabetescomplicaties.
Het risico op gezondheidscomplicaties gerelateerd aan diabetes type 2 neemt toe naarmate u ouder wordt. Hartziekte en beroerte waren bijvoorbeeld de meest voorkomende complicatie van diabetes type 2 bij 60-plussers die deelnamen aan een onderzoek dat in 2014 werd gepubliceerd in JAMA Interne Geneeskunde met gegevens over meer dan 72.000 mensen. Het risico op oogziekten, nieraandoeningen, vaatziekten en amputaties was ook hoger bij oudere patiënten. Oplossing: zelfmonitor.
Een goede controle van de bloedsuikerspiegel vermindert niet altijd het risico op complicaties, zegt Andrew Ahmann, MD, directeur van het Harold Schnitzer Diabetes Health Center aan de Oregon Health & Science University in Portland. Dat gezegd hebbende: "Gemiddeld kunnen we de oudere bevolking een beetje anders behandelen in termen van hoe agressief we zijn in hun therapie," voegt Dr. Ahmann toe. Wat u zelf kunt doen, is test uw bloedsuikerspiegel volgens de aanbevelingen van uw zorgverlener, noteer de meetwaarden en praat met uw arts over uw bloedsuikerspiegel om te helpen bij het bepalen van de juiste behandeling voor u.
Uitdaging: problemen met het gezichtsvermogen.
Of u een visioen ervaart problemen die te wijten zijn aan diabetisch oogletsel of aan ouderdom gerelateerde redenen, kunnen ze een grote invloed hebben op uw vermogen om bloedglucosemeters of receptflessen te lezen, zegt Dr. Ahmann. Oplossing: Leesapparaten.
U kunt helpen verbeteren leesbaarheid door een meter met een groter display te gebruiken of door uw apotheker te vragen om receptlabels met grotere opdruk. U kunt zelfs sprekende glucosemeters vinden, of apparaten die de richtlijnen van het receptlabel hardop voorlezen. Uitdaging: gehoorverlies
Type 2 diabetes is in verband gebracht met gehoorverlies, volgens een overzicht van studies die in 2016 zijn gepubliceerd in Huidige diabetesverslagen . Dit kan het moeilijk maken om de instructies van uw arts te horen of te begrijpen. Oplossing: schrijf het op.
Vraag uw arts om deze complicatie op te lossen, of neem een familielid mee naar uw afspraken om aantekeningen te maken of de informatie doorgeven aan u, stelt Ahmann. Uitdaging: verminderde mobiliteit.
Een belangrijk onderdeel van het onder controle houden van diabetes en gezond blijven naarmate u ouder wordt, is lichaamsbeweging, maar evenwichtsproblemen, pijnlijke gewrichten en andere mobiliteitsproblemen kunnen zet een moersleutel in het plan. Oplossing: Verplaats meer.
Probeer elke activiteit die je kunt in je dag op te nemen, of het nu gaat om stoeloefeningen of het rijden op een ligfiets voor rugondersteuning, zegt Ahmann. U kunt ook low-impact-activiteiten proberen die uw gewrichten gemakkelijker maken, zoals zwemmen en wateroefeningen. Uitdaging: bijhouden van medicijnen.
Zowel leeftijd als type 2 diabetes zijn geassocieerd met cognitieve achteruitgang en geheugenproblemen. Bovendien, hoe lang je diabetes hebt gehad in combinatie met problemen die je hebt gehad bij het beheersen van je bloedsuikerspiegel, kan je een hoger risico op cognitieve stoornissen lopen, aldus meer onderzoek gepubliceerd inCurrent Diabetes Reports in 2016. Verlies in cognitieve functie kan ervoor zorgen dat u vergeet om uw medicatie te nemen zoals voorgeschreven. Ontbrekende medicatiedoses kunnen van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel - en verdubbeling van medicijnen per ongeluk kan leiden tot hypoglycemie, zegt Christy Olson, RD, CDE, een diabetes opvoeder in het Harold Hamm Diabetescentrum in Oklahoma City, Oklahoma. Oplossing: Blijf georganiseerd.
U kunt op de hoogte blijven van uw medicatieregime door al uw geneesmiddelen op recept te organiseren in een pilherinnering, met de hulp van een familielid, indien nodig, zegt Olson. U moet ook een dagboek bijhouden en uw bloedsuikerwaarden en medicatiedoses opschrijven zodra u ze neemt. Op die manier, als je denkt dat je bent vergeten je medicatie in te nemen, hoef je alleen maar terug te kijken naar het dagboek, voegt ze eraan toe. Het is ook een goed idee om thuis of op uw smartphone een alarm in te stellen om op schema te blijven. Sommige insulinepompen hebben ook herinneringen eraan.
Daarnaast moet u altijd een lijst bijhouden van al uw diabetesmedicijnen, samen met andere receptmiddelen en vrij verkrijgbare medicijnen, vitamines en kruiden die u inneemt om te delen met iedereen in uw zorgteam. Dit zal hen helpen potentiële negatieve interacties te herkennen. Als u zich bewust bent van hoe veroudering uw diabetes kan beïnvloeden en stappen kan ondernemen om uw diabetesmanagementplan zo nodig te verfijnen, kan dit u op het goede spoor houden.
