Alleen al omdat u diabetes type 1 hebt, betekent dat niet dat u niet kunt reizen. Met een beetje planning en voorbereiding kun je zowat overal ter wereld gaan waar je naartoe wilt.
Type 1 Diabetes: speciale reisoverwegingen
Wanneer je begint met plannen voor je reis, overweeg dan waar je naartoe gaat en hoe lang ben je daar. Het is het beste om overbezorgd te zijn tijdens het reizen met diabetes type 1, dus maak een planning voor alle mogelijkheden, zoals:
- Je kunt vast komen te zitten op een luchthaven zonder bagage
- Je bagage kan verloren zijn of gestolen tegen de tijd dat u uw bestemming bereikt
- Mogelijk heeft u een medisch noodgeval onderweg of nadat u op uw bestemming bent aangekomen
Type 1 Diabetes: Voordat u vertrekt
Onderzoek uw bestemming van tevoren, vooral als u buiten reist de Verenigde Staten. Zorg ervoor dat u weet wie u moet bellen als u een medisch noodgeval heeft en waar u heen moet als u aanvullende hulp nodig heeft, adviseert Jennifer Goldman-Levine, PharmD, een diabetes opvoeder en universitair hoofddocent van de apotheekpraktijk aan het Massachusetts College of Pharmacy and Health Sciences in Boston.
Andere nuttige tips voor de reis zijn onder meer:
- Raadpleeg uw arts. Raadpleeg uw arts voordat u vertrekt om te zorgen dat uw diabetes onder controle is; dit omvat ook het controleren van uw cholesterol- en bloeddrukniveaus.
- Neem een doktersbrief mee. Goldman-Levine raadt aan te reizen met een brief van uw arts, vooral als u in een vliegtuig reist. In de brief van uw arts moet u alle insuline, spuiten, orale medicatie en alle apparaten die u nodig heeft om uw diabetes te behandelen, vermelden.
- Houd extra voorschriften voor insuline, spuiten en alle andere medicijnen bij de hand. Goldman-Levine ook stelt voor dat je extra recepten meeneemt als je op reis gaat. U hoeft deze voorschriften niet te gebruiken, maar het is goed om ze te hebben in geval van nood.
- Leer de taal. Als u naar een land gaat waar u de taal niet kent, leert u Hoe zeg je: "Ik ben diabeet" en "Mag ik wat sap of suiker?"
Type 1 Diabetes: Slim verpakken
Zorg dat je "extra insuline neemt, als je begint met inpakken voor je reis" "zegt Goldman-Levine.
U dient ten minste het dubbele aantal insuline, spuiten en andere medicijnen in te nemen die u normaal gesproken nodig zou hebben. Breng een geïsoleerde zak en koelpakjes mee om uw insuline goed te bewaren. En vergeet uw glucagon niet als uw suiker te laag is.
Misschien wilt u ook extra batterijen voor uw glucometer meenemen, evenals tal van lancetten, teststrips en andere benodigdheden voor het bewaken van uw suiker .
Als u per vliegtuig reist, moet u al uw diabetesmedicijnen en apparatuur in uw handbagage meenemen, voor het geval dat de luchtvaartmaatschappij uw ingecheckte bagage verliest.
Andere tips voor reisdagen:
- Draag een ID-armband. Draag altijd een medische identificatiearmband of -ketting die zegt dat u diabetes hebt, zodat medisch personeel kan worden gewaarschuwd voor uw aandoening als u ooit zelf niet kunt spreken.
- voedsel nodig. Mensen met diabetes type 1 moeten "wanneer ze maar willen eten meenemen zodat ze kunnen eten", zegt Goldman-Levine. "Ze moeten de maaltijden niet overslaan." Vergeet niet dat je waarschijnlijk niet veel voedsel in vliegtuigen krijgt, dus pak voedzame snacks en glucosetabletten of gels in voor het geval je een lage bloedsuikerspiegel hebt, aangezien de huidige federale beperkingen je ervan kunnen weerhouden om je eigen drankjes in uw handbagage meenemen, direct na het oversteken van de veiligheidscontroles op de luchthaven vruchtensap kopen.
- Overweeg wijzigingen in de tijdzone. Goldman-Levine zegt dat wijzigingen in de tijdzone uw normale insulineschema kunnen wijzigen. "Als [type 1 diabetici] een paar uur krijgen, hebben ze mogelijk meer insuline nodig, en als ze een paar uur kwijtraken, hebben ze misschien minder nodig", zegt ze. Praat met je arts voor je reis over veranderingen die je mogelijk moet aanbrengen Uw insulinedosering tijdens uw afwezigheid. Houd uw suiker tijdens het reizen goed in de gaten om te zorgen dat hij niet uit de hand loopt.
Met een beetje voorbereiding vooraf hoeft diabetes uw reisplannen niet te verstoren. Bon-reis!
