Als je diabetes hebt, kan het extra inspanning kosten om je seksuele motor op gang te brengen en te houden, maar je bent niet de enige. Seksuele disfunctie is een complicatie van diabetes waar niet veel over wordt gesproken, ook al is het heel gewoon. Meer dan de helft van alle mannen met diabetes type 2 hebben problemen met het krijgen van erecties, terwijl meer dan een derde van de vrouwen met diabetes seksuele problemen kunnen hebben.
Volgens een meta-analyse van 2013 gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine, die 26 jaar studies van bijna 6.000 vrouwen met seksuele disfunctie, wordt gemeld dat seksueel disfunctioneren hoger is bij diabetespatiënten. Erectiestoornissen kunnen tot drie keer vaker voorkomen bij mannen die diabetes hebben dan bij degenen die dat niet doen, blijkt uit onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Diabetes, Metabolic Syndrome en Obesity: Targets and Therapy in 2014.
Hoog bloed suikerniveaus kunnen bloedvaten en zenuwen beschadigen en dat kan leiden tot erectiestoornissen bij mannen; vaginale droogheid, pijn en problemen bij het krijgen van een orgasme bij vrouwen; en een laag libido bij beide.
Bovendien kunnen voorgeschreven medicijnen, van antidepressiva tot medicijnen met een hoge bloeddruk, een enorme factor zijn bij het verlies van libido, zegt Susan Thys-Jacobs, MD, een endocrinoloog in de afdeling geneeskunde op Mount Sinai St. Luke's Roosevelt Hospital in New York.
Dit gebeurt vaak tegen een achtergrond van andere midlife-veranderingen, waaronder de menopauze bij vrouwen en natuurlijk afnemende testosteronniveaus voor mannen.
"Dit is een periode waarin koppels uit elkaar gaan, seksueel, en dat eist hun totale intieme relatie, "zegt Joseph B. Nelson, LP, CST, een psycholoog en sekstherapeut in privépraktijken in Golden Valley, Minn., en afdelingsredacteur van de American Association van Diabetes Educators. "Een deel van de uitdaging is niet opgeven, alleen omdat seksuele energie laag lijkt te zijn." Hij moedigt koppels aan om te oefenen hoe seksueel te zijn als dingen veranderen. Door die inspanning te doen, en te doen wat je kunt om eventuele fysiologische problemen gerelateerd aan diabetes op te lossen, kan je beter seks krijgen.
Diabetes en betere seks
Je eerste stappen moeten zijn om je bloedsuikerspiegel in de gaten te houden, je te richten op gezond eten, regelmatig sporten, uw medicijnen innemen zoals voorgeschreven en andere door uw arts aanbevolen veranderingen in levensstijl aanbrengen. Diabetes complicaties, waaronder seksuele disfunctie, hebben de neiging om veel erger te zijn bij mensen met ongecontroleerde bloedsuikerspiegel, Dr Thys-Jacobs zegt.
Seksuele functie kan verbeteren met betere bloedsuikerspiegel alleen. Als je al levensstijlwijzigingen hebt aangebracht en je nog steeds een seksuele disfunctie hebt, ga er dan niet vanuit dat het komt door diabetes. Er kunnen andere factoren zijn, dus richt uw zorgen tot uw arts en krijg een volledige beoordeling.
Wat mannen kunnen doen
Probeer de volgende stappen als u andere factoren die mogelijk een seksueel disfunctioneren veroorzaken, hebt uitgesloten:
Ga naar laag T.
Nelson beveelt aan dat mannen hun testosteronniveaus laten controleren als ze seksuele problemen hebben, samen met andere tests die door de arts worden aanbevolen. Laag testosteron is gebruikelijk bij mannen met diabetes, en het verbeteren van het niveau kan helpen het lichamelijk functioneren te verbeteren en de medicijnen die worden gebruikt om seksueel disfunctie te behandelen, beter te laten werken. Neem geslachtsgemeenschap van de tafel … Tijdelijk. Mannen die een seksuele disfunctie hebben, gaan naar heb er angst over. Om de angst te verminderen, zegt Nelson dat hij enkele weken seksueel moet zijn zonder geslachtsgemeenschap te hebben, waardoor de druk om een erectie te krijgen, intiem wordt. Overweeg medicijnen voor erectiestoornissen. Het is geen geheim dat mannen een pil zoals sildenafil als ze problemen hebben met het krijgen van erecties. Dergelijke medicijnen zijn uitermate effectief voor mannen die onvoldoende bloed naar de penis hebben geleid, zegt Nelson. Blijf doorgaan. Terwijl medicatie voor erectiestoornissen voor veel mannen als magie kan werken, zijn er nog steeds anderen die er niet door worden geholpen. In plaats van op te geven, blijf werken aan seksuele gezondheid en betrek je partner daarbij.
Wat vrouwen kunnen doen Te vaak wordt gesuggereerd dat wanneer vrouwen moeite hebben met opwinding, het psychologisch is, maar het kan fysiologisch zijn, zegt Nelson . Overweeg deze volgende stappen:
Get tested. Plan een fysiek onderzoek en praat met uw arts over het uitvoeren van bloedonderzoek om uw schildklierhormoonspiegel te testen, Thys-Jacobs zegt.
Start het voorspel en probeer smering . Vaginale droogheid komt veel voor bij diabetes. Nelson stelt voor om meer tijd aan speelse stimulatie te besteden om opgewonden te raken. Probeer ook verschillende vormen van smering.
Praat met je arts over medicijnen.
Erectiestoornissen die meestal worden voorgeschreven voor mannen, kunnen ook meer bloedtoevoer naar de geslachtsdelen voor vrouwen veroorzaken en de opwinding vergroten, zegt Nelson.
Mannen en vrouwen Wees open en eerlijk tegen je partner over wat je ervaart. Praat over eventuele zorgen over uw seksleven en over uw ideeën om het niveau van intimiteit tussen u te verbeteren. En schuw het idee van seksetherapie niet. Het kan begrip en mededogen bevorderen en kan zelfs jullie helpen nieuwe manieren te ontdekken om intiem te zijn en om meer seksueel tevreden te zijn.
